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おはようございます。浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴14年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスしてあなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。
はい、ハッピーメイド皆様おはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、間違えて買った一冊が今の私に必要な本でした。
はい、このテーマで話していこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい、そうなんです。私、間違って本を買ってしまいました。
実はですね、私本当は長倉圭太さんの新刊のですね、
本を読む人はうまくいく、この本を買おうと思ってね、本屋さんに行ったんですよ。
知ってますか?皆さん、長倉圭太さんってご存知ですかね。
はい、で、この方がね、新刊を出されたということで、
SNSでもね、この本がいいよっていうことを言っている方が結構いらっしゃったので、
私もちょっと読んでみようかなと思って、この本をね、買いに本屋さんに行ったんです。
でも、なぜか、なぜか本を読もうと思って出したら、違う本を買ってました。
はい、同じね、長倉圭太さんの本だったんですけど、
この一つ前の本ですね、これ多分みんな、もしかしたら読んだことあるっていう方もいらっしゃるかもしれませんけど、
長倉圭太さんの、移動する人はうまくいく、この本をね、間違って買ってしまいました。
本をね、開けた時に最初は気づいてなかったんですよ。
気づいてなくて、でもなんか最初1ページ読んだ時に、あれ?なんかちょっと違うかなと思ってパッて表紙を見たら、
違う本を買ってました。一つ前の本をね、買ってたんですね。
そうなんです。で、最初は正直、ああ、違う本を買ってしまったと思って、
すごいちょっと凹んだんですよ。
というのも、長倉圭太さんの新刊を手に取って、
一つ前のね、移動する人はうまくいくの本も、どんな感じの本かなーって中をペラペラめくったりとかしてたんですよ。
両方手に持ってたんですけど、なぜかこちらの方を手に取ってレジに行ってしまったっていうことなんですね。
こんなね、おちょこちょいの私なんですけども、最初はね、間違った本を買ってしまった。
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うわーもう最悪だと思っていたんですけれども、
なんか、せっかく買ったしと思って読み始めたんですよ。
そしたら、いや、今の私にはむしろこっちの本の方が必要だったかもしれないってね、思ったんです。
この本は、読んだことある方は内容ね、わかると思うんですけども、
この本はね、移動力っていう言葉がテーマなんですね。
それはただの物理的な移動ではなくて、
自分の環境を変えることであったり、
習慣を変えることであったり、
あとは関わる人を変えること。
要は、同じ場所にいる限り人生は動かないよっていうことを書いている本だったんですね。
本にね、こういうことが書いてありました。
ちょっと読み上げますね。
環境、感情、行動の順番で行動するからだ。
だから移動するしかないってね、書いてたんですよ。
著者の永倉さんは、行動が先、考えるのは後とも書いてるんですね。
それってすごく本質だなって私は思いました。
私はね、私はどうしてもちゃんとある程度準備してからとか、
もう少し整ってからとかね、
自分の中でよし行けるって思ってから行動しようっていう風に思いがちなんですよね。
でも、今いる場所でどれだけ考えてもね、ぐるぐる考えても、
今、目でね、見えてるものしか結局は見えていないんですよね。
だからこそ環境を変えることが必要なんだっていう風に永倉さんはおっしゃっていました。
そして実はこの本にはですね、30個以上のね、行動力を高めるための行動リストみたいなのもあって、
例えばこういつもと違う道で帰ってみるとかね、
月一ホテルに泊まるとか、
あとは予定を詰め込まない日を作る、
1日何にも予定を入れない日を作るって言ったような、
小さくて、そしてすぐにできそうって思うようなことが書かれているんですね。
でも小さいことなんだけど、
でもそれが自分の感情や思考を変えてくれるっていう風におっしゃっているんです。
間違ってね、私のドジで間違って買った本だったんだけど、
実は今の自分にぴったりだった。
そんな経験ができたことも含めて、
私はね、ある意味行動できたのかなというふうに思いましたし、
この本に出会えてよかったと思っております。
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もし今モヤモヤしていたり、
何か変えたいけど何をすればいいかわからないって感じでいる方がもしいらっしゃったら、
このね、永倉圭太さんの移動力、移動する人はうまくいく、
この本をね、ぜひ手に取って読んでみてほしいなと思います。
きっとね、何かヒントをくれると思います。
はい、私がね、今日はまさかのね、
違う本を買ってしまったことから、
いや、これってもしかしたら私に今必要な話かもしれないってね、
思えた、そういう話を今日は皆さんに聞いていただきました。
今日の話はいかがだったでしょうか。
ナミコシアミのハッピーボイスでは、
ハッピーメンの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん、
今日も聞きましたとかね、
おはようございますの一言でも嬉しいですし、
あとは誕生日コメントも嬉しいです。
そして聞いたようの足跡を残すスタンプ一つでも嬉しいですので、
ぜひ皆様、コメントをたくさん残して書いていただきたいと思います。
それでは、私の楽しみのコーナー、
ハッピーメンの皆様からのコメント、
ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
はい、ただですね、今日はですね、
ものすごく早く収録をしております。
今日はですね、今、金曜日ですね。
金曜日に収録をしておりますので、
コメントがね、多分行き違いになる方がいらっしゃるかなと思うんですけども、
ちょっとね、明日、
明後日とね、ちょっと多分収録する時間が取れないかもしれませんので、
今日ちょっとね、早めに収録をしたいと思います。
コメントね、行き違いになった皆様、申し訳ございません。
でも必ずね、私は目で見て、そして心でね、感じますので、
ぜひ皆様コメントね、残していただきたいと思います。
はい、では今の時点でね、収録時点にコメントいただいている皆様をご紹介したいと思います。
はい、では今日は651回目ですね。
感情コントロールできない人の回にコメントいただきました。
ありがとうございます。
はい、文子さん、文子さんからは聞いたようの足跡スタンプいただきました。
ありがとうございます。文子さん、いつもね、聞いていただいてありがとうございます。
またね、明日もお聞きに来てください。
はい、では続いてサノリさん。
はい、アイミさん、ハピメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。
感情は周囲にも伝わるし、意識することが必要ですよね。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
はい、サノリさん、ありがとうございます。
要するに感情はね、周囲にも伝わる。
もう職場の中に誰か一人でもね、イライラしてる人がいたら、
必ずその職場っていうのはイライラが伝染するんですよね。
家族もそうですよね。
家族の中で誰かがイライラしていたら、
家族の中でもピリピリした雰囲気になってしまうと思うので、
やっぱりね、感情をしっかりとコントロールすることが大事だと思います。
サノリさん、ありがとうございます。
はい、では続いてひたむさん、アイミさん、ハピメンの皆様、おはようございます。
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おはようございます。
アイミさんから案外マネジメントについて教えていただいてから、
以前よりも理性を待つことができるようになった気がしています。
怒りの感情が湧いてくることはなくせませんが、
自分がどんな時にイラッとするかが分かってからは、
以前よりもその後の行動をコントロールできるようになりました。
自分が不機嫌でいることは、周りの人にも自分にとっても良いことはありませんよね。
今日も口角を上げて過ごしたいと思います。
といただきました。ひたむさん、ありがとうございます。
ひたむさんは、講師育成塾1期生で、
私の感情のコントロールを学んでいただきまして、たっぷりお伝えしました。
嬉しいのが、こうやってお伝えしたことを日々実践していただいていること、
そして少しでも少しずつ変化が自分自身で感じていただいていることがとっても嬉しいです。
ひたむさん、これからも感情のコントロール、理性を待つトレーニングを
ぜひ続けていただきたいと思います。
そしてね、今日も口角を上げて過ごしたいと思います。
と書いてくれてますが、ぜひね、今日も、日曜日ですね。
日曜日も口角を上げて過ごしていただきたいと思います。
ひたむさん、ありがとうございます。
はい、では続いてピンキーさん、あいみさん、ハピメの皆様、おはようございます。
おはようございます。
感情のコントロールが起こらないようにすることではないと初めて知りました。
起こった後の感情を考えてみたのですが、職場では注意した後は
引きずらない、蒸し返さないを意識しています。
でも子供や孫となると話は別、どうしても何度も同じようなことをくどくど言ってしまいます。
それが逆に相手のやる気を削ぐ場合もあるんだなぁと知ってますが、
ちゃんとしてほしくてつい毎回反省です。
私こそコントロールをしなくちゃですね、といただきました。
ピンキーさん、ありがとうございます。
そしてね、ピンキーさんのコメントにトライアングルさんもね、コメントいただいてありがとうございます。
このね、やりとりがすごく嬉しいです。
ピンキーさんはね、職場ではちゃんとね、こう起こった後とかね、注意した後は
引きずらない、蒸し返さないっていうことをね、意識されるということで、
これすごい素敵だなと思います。
でもね、子供さんや孫となるとは話は別と書いてますが、
やっぱりね、この感情のコントロールって身近な人にこそ出やすいっていうのがあるんですよ。
なので、職場では我慢できるけど家族に出してしまうっていうことね、
これはもうあるあるなんですよね。
まずはそれを自分自身で意識して、
じゃあ家族の前でどういうふうに、
それをね、感情をうまくコントロールして出していくっていうのをね、
これがまさにトレーニングなんですよね。
ピンキーさんもぜひトレーニングをね、続けていただきたいと思います。
ありがとうございます。
はい、では続いてトライアングルさん。
はい、ありがとうございます。
今日の放送は保存版ですね。
嬉しい。
はい、そしていつも朝の歌詞をしながら拝聴してますが、
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終わったら今日の言葉をノートに記入しようと思ってます。
素敵な学びをありがとうございますといただきました。
嬉しい。
トライアングルさんありがとうございます。
インスタの方でもね、メッセージいただいてありがとうございました。
朝のね、忙しい中歌詞をしながら私のスタイルを聞いていただいているということで、
もうめちゃめちゃ嬉しいです。
今日の言葉をノートに記入しようと思ってます。
ノートを皆さん、トライアングルさん書いてらっしゃるんですかね。
素敵ですね。素敵な習慣ですね。
このトライアングルさんのノートに記入しようと思ってますってことに、
ピンキーさんがコメントいただいていて、
ピンキーさんも書いてますが、
心に残った言葉をノートに書き残すって素晴らしいことですねって書いてる。
本当に素敵だと思います。
トライアングルさんありがとうございます。
また遊びに来てください。
はい、では続いてともみさん、あゆみさん、はっぴめの皆様おはようございます。
おはようございます。
感情のコントロール苦手ですね。
先日の職場の面談でもイライラを表に出さないことを言われました。
あーそうなんだ。
自分でもそこは課題だと思って頑張ってるつもりだったんですけど、
指摘されるとモチベがダダ下がりですが、
自分の気持ち一つで見える景色が変わってくるのかなと思うと、
ご機嫌の自分でありたいですね。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
ともみさんありがとうございます。
職場での様子を聞かせていただいてありがとうございます。
職場の面談があったということで、
ともみさんが上司と面談をしたってことなんですかね。
そこでイライラを表に出さないことを言われたということで、
これはね、ちょっと凹みますよね。
でも、ともみさん、この感情のコントロールは
トレーニングをしたら誰でもできるようになります。
私も子育て中は本当にイライラを外に出してひどかったんですよ。
なので私がこうやって感情コントロールのトレーニングを続けることによって、
今こうやって変わることができたので、
ともみさんも感情のコントロールのトレーニングをしたら
必ず変わることができます。
もうマンツーマンで教えたいぐらいです、ともみさん。
ともみさんもね、そういうふうに言われたことは現実として受け止めて、
じゃあこれからどうしようという感じでね、
是非前を向いてコントロールのトレーニングを続けていただきたいなと思います。
ともみさん応援しております。絶対に変われます。
ましみさんありがとうございます。あいみさん、はてめの皆様こんにちは。
今日の愛知県はいい天気で気温上昇中です。
感情のコントロールできていない大人ほんといっぱいですよね。
娘もよく学校の先生が何もしてないのに機嫌悪くて怒ってるなんて、
私に話してくる時があります。
私は前の仕事をしている時、機嫌悪くしていることがあって、
それを注意してくれる方がいました。
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今思うとこの注意されたことによって、
私も機嫌悪くして周りの雰囲気を壊していると気づいたので、
この方には今でも感謝しております。
今日も素敵な放送ありがとうございました。
ましみさんありがとうございます。
ましみさん、以前はそういうことがあったんですね。
この話は、金曜日に放送した言いたいことを言い合える環境の話をしたと思うんですけど、
ここの話にもつながるかなと思います。
こうやって言いにくいことを言ってくれた方、
言われた時は、きっとましみさんも気持ちが凹んだりしたと思うんですけど、
それをきっかけにましみさんが変われたっていうことは、すごく感謝ですよね。
この話は先ほどのトモさんの話にも通じるかなと思うんですけど、
トモさんも面談でそういう風に言われたって言ってね、
今はちょっと気持ちが凹んでるかもしれないけど、
きっとこれをきっかけにトモさん変わることができて、
あと数年経ったトモさんが注意をしてくれた上司の方に感謝する日が絶対来ると思います。
ましみさんの話とつながってるなと思いました。
ましみさん、素敵なコメントありがとうございました。
はい、では続いてあつこさん。
あいみさん、はぺめの皆様、こんにちは。
今日の東京は朝から曇り空です。
感情のコントロール、だいぶ前にアンガーマネジメントを学びましたが、
どんな感情もまずは自分自身を受け止めて、
その後に穏やかな行動ができたら優しい世界が広がるのかなと思います。
今週末、あいみさんは娘さんと一緒に東京ですかね、
どうぞ楽しい時間をお過ごしくださいね、といただきました。
あつこさん、ありがとうございます。
東京は朝から曇り空ということで、
明日の天気はどうかなーって感じですね。
感情のコントロール、アンガーマネジメント、
あつこさん、学んだんですね。
どうでしょう?
学んで何か変化はありましたか?
でも元々、あつこさんはそんなに感情を表にバーンと出すようなタイプではないと思いますので、
きっとすでにあつこさんは感情のコントロールができているんじゃないかなって私は思っております。
そして今週末、娘さんと一緒に東京ですかね、と書いてますが、
そうなんですよ、娘と旅行に行ってきます。
主人も一緒に行く予定だったんですけど、
女主人は予定が入ってしまったので行けなくなったので、
二人で行くんですけども、
皆さん、何が目的だと思いますか?
これも今日の話にも通じるかなと思うんですけども、
なんと私にとっては初体験をしに行くんですね。
それは若者がたくさんいるライブに参加してきます。
娘と一緒にライブに参戦してきます。
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またその話は後ほどお送りしようかなと思いますが、
きっとバチガイになるかなと思いながらも、
でも若い子たちと一緒にライブで思いっきり発散して、
そして私はそのライブがどういう感じで設定されているのかとかね、
今の若い子たちがどんな感じで盛り上がっているのかとかね、
そういう視点でも楽しんでいきたいなと思っております。
ちょっとドキドキ、初体験にドキドキしております。
はい、あつこさんありがとうございます。
はい、では今日のコメントは以上になります。
先ほども言ったんですけども、
今日はかなり早く収録をしておりますので、
コメントを行き違いになった方もいらっしゃると思うんですけども、
必ず目でそして心で読ませていただきますので、
ぜひ皆様コメントを残していただきたいと思います。
はい、それでは最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、
ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、
ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な1日になりますように、
ハッピーボイス並越あゆみでした。
明日元気にお会いできるのを楽しみにしています。
それでは今日も元気に。
いってらっしゃい。