導入：内側を整えることと現実の変化
はい、こんばんは。京都で瞑想サロンをしています。このチャンネルでは、瞑想の良さとか、内側を整えると現実が変わるっていうお話をしています。
最近ね、こう自分の人生でこう実験をしているというか、観察をしたその結果をね、言語化してお話したいと思います。
本当に面白くて、前回そのね、自分のその内側をね、整えると現実が変わるっていう話をしましたけど、それは脳の構造によるものだという話なんですね。
外的刺激とアドレナリンの罠
ちょっとね、目を閉じて話しているので、何かを見るとね、私話せないんですよね。
えっとね、脳内の物質でアドレナリンっていうね、あの快楽物質があるじゃないですか、人はなんかね、やっぱりSNSを見ていると、そういう刺激に集まりやすいんですね。
それはこう、すぐに何億円稼げる、臨時収入があるとか、お金、そしてすぐにモテるようになるとか、そういうものにバッバッて集まりやすいけど、それ外側に意識が向いているじゃないですか、だからそういうような投稿っていうのは伸びたりバズったりするんですね。
で、バーって何か、えっと集まるんですが、一時なんですね。その脳のアドレナリンの快楽物質っていうのは、わーってスッキリする、なんか楽しい、刺激的、満たされたように思いますけど、一時のことで継続しないですよね。
長く続かない、なんかもうやった後虚しくなるとか、なんか戻った時に余計になんか落ち込むとかね、疲れるとか、そういう状態になります。で、これは外側に意識が向いてて、アドレナリンを発すること、ようなことばっかりしてると、もう疲れるし、なんかもうメンタルがやられるというかね。
私の人生がそうやったんですね。結構波乱番長の人生の人って、そういうことじゃないかなっていうふうに気づいたんですよ。わー楽しいことがある、わーってなって、やっぱり振られた、最悪、もう死にたいとかジェットコースターみたいな人生って結局アドレナリン脳の幸せ物質いっぱいどばって出てたのかもしれないけど、もうしんどいし疲れますよね。
内的充足とセロトニン・オキシトシンへの転換
で、脳のそのアドレナリンとかドーパミンとかの快楽物質が悪いと言ってるんじゃなくて、それだけだとしんどくないかっていう話なんですよね。それだけの人生。で、今私の人生はね、あのセロトニンとかオキシトシンの脳内やなって思うんですよね。
それはそのアクセスバージョンで脳がシータ派になったから、その良さっていうのを知ったからというか、あー疲れた、もうクタクタに疲れてたっていうのもあってね。脳がシータ派になって、オキシトシンとか、ゆっくりしたい、のんびり、癒されるみたいな、そういうような状態になって心地よかったから、
もうずっとこの世界にいたいなって思うようになったんですね。で、そうするにはどうしたらいいんやろうと。やっぱりこう、世界は刺激に満ちてますよね。刺激だらけですよね。なんかいろいろ、いろんな欲がこう入り乱れてますよね。
お金の欲、性欲、承認欲求、なんかこういろんな欲にね、競争とかね、そういうものに巻き込まれていると、そのあなたの人生もね、私の人生も翻弄されて疲れませんかっていうところでね。
そういうのを経験して感じきった人が、もう嫌なんですと。もう手放したいっていう時に、脳の構造なんやなって気づいたんですよ。そのアドレナリンとかそういう快楽物質をね、出さなくても生きられるようになればいいんじゃないかなと。
意識の内側への転換と食生活の変化
だからね、音声のコーチングでもね、どうなりたいですかって聞くのは、本当はあなたは外側の刺激が欲しいんじゃないんですかって思う時があるんですよね。好きで、やっぱりこう人に尽くしたいとかね、外側の刺激が大好きな人が、お金儲けが大好きな人もいるでしょうし、本当にどうなりたいかっていうのを設定しないと何も変わらないですよね。
で、私はもう本当にね、180度と言っていいほど人生が変わったんですが、刺激的な外側へ意識が向いていた人生から、もう内側に意識を向けて自分を高める、成長させるだけに興味を持つような人生にしてみてね。
そうすると、アドレナリンじゃなくて、オキシトシンとかね、そっちのその癒しの方の穏やかな脳内物質をね、出るような現実を作っていったんですよ。
そうなると何がいいかって言ったら、その前回言ったけれども、激しい刺激的な食べ物とか、豪華なすごい高いものがなくても、本当にお醤油でもね、美味しい。白いご飯とお味噌汁だけでも美味しいって、満たされるっていう気持ちになるんですよ。
これ本当にね、食生活が変わってきて、私これさっきもね、ブロッコリーだけを茹でて食べてたんですよ。これもう何もかけなくても美味しかったんですね。前はこうドレッシングドバドバとかマヨネーズもかけてたんですけど、これマヨネーズいらないなと気づいたんですよ。
マヨネーズとかもすごい油の中毒性のある食べ物じゃないですか。食べ過ぎたら体に良くないでしょ。これもそんなにいらないかなと思うようになってきたんですよね。ブロッコリー本来の苦みと甘みの美味しさがあるわけなんですよね。
その地味なとこに気づいていくってことなんですよ。食べ物一つ一つお米の美味しさ、お茶の美味しさ、コーヒーの美味しさに気づいて、それを深く味わう毎日になっていくんですね。で、そうなると心もメンタルも安定するんですが、なんとお金がかからなくなるんです。これめっちゃ大きい。10分の1で生きてるんちゃうかな今。
豊かさの再定義とお金への意識
で、以前よりね、10分の1お金を使わないのに、なんと豊かなんですよ心が。じゃあ私これが言いたかった。今日は。で、みんななんかお金がないお金がないって言うけど、なんでって。何に使いたいのっていう。そのないところに意識を向けないで、一体あったら何に使いたいのっていう。
そこに意識を向けると、私のお金がないって思ったことがないんですよね。もういつでもなんていうのかな。あるやんっていうか、もう自分がお金っていうふうに思ってるんですよね。自分がお金のエネルギーと思ってるから、生きてる限りはあるんだろうっていう感じですよね。
なんか水道ね、蛇口をひげたら水があるっていうのは、水が出てくるのはみなさん常識として当たり前。日本でやったらね、あるじゃないですか。それが潜在意識なんですね。蛇口ひげたら100%水が出てくるよって分かっている。これが常識と思っていることが潜在意識なんですよ。
それやったら、自分がお金なんだから生きてる限りなくならないよねっていう思考にしたんですよ、私が。それはね、ちょっとここ大事なんですけど、急に何億円も稼げるようになるっていう話じゃないんですよね。
そんなことはどうでもよくて、急に目の前にサツタバがバーって流れ込んできても、使い切れないしっていう感じですよね。何に使いたいかっていうところに意識を置くと、今飲みたいのはおさゆなんだと。
温かい綺麗なお水があれば、私はもう今満たされるんで。で、それを今あるでしょ。お湯を沸かして飲むと、ああ美味しいなっていう。これが豊かさっていうのは分かりますかね。
もっと言うとね、コーヒーじゃ飲もうかなと。豆をひいてドリップする。ああコーヒーここにある美味しい。もう満ち満ちてるわけですよ。美味しいっていう。でも焦ることのない時間。
コーヒーをゆっくり1時間も2時間もかけて飲める。これが豊かさなんですよ。と考えたらね、お金ないわっていう文句を言うっていう発想はもうないんですよね、私には。
真の欲求の探求とまとめ
それを言う人のもっと心の奥が知りたいんですが、何かができたいのかっていうことは聞きたいですよね。お金がなくて何ができたいのかっていうところをね、自分で掘っていくと見えてくるものがあるんじゃないですかね。
やりたいことがあればそれに向かって歩いていけばいいというか、仕掛けていけばいいので、特に何か達成できない、できてないものがないんですよね。私がそんなに物欲とかあんまりないっていうのもあるんですけど、
そうなんです。ということで、今日はですね、内側を満たすと今あるっていう感覚になり、なんとお金をそんなに使わなくても豊かな現実になるっていう配信でした。
