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おはようございます、はなこです。今回なんですけれども、あなたは完璧じゃないからこそ美しいというテーマでお話ししていきたいと思います。
私はですね、キャリアコンサルタントっていう国家資格を持っていまして、職業を選択していく時とか、キャリアを設計していく上での相談だったりとか、助言だったり、
あと指導を行える専門家ですよっていう資格を持っているんです。今でもたまにキャリア相談に乗ることがあったりするんですけど、先日ね、とある方とZoomでお話をさせていただきました。
その時にね、自己需要っていう言葉が出てきたんですけど、自己需要って難しいなって私も改めて思ったんです。
なので、今回は自己需要の私なりのやり方をお伝えしようかなと思っております。
そもそも皆さん、自己需要っていう言葉って聞いたことありますか?
自己肯定感っていう言葉はよく世間で使われる言葉なので、よく皆さんも理解されているかと思うんですけど、
自己需要っていうのはですね、簡単に言うと、ありのままの自分を認めて受け入れることを自己需要って言います。
例えばね、できている自分だけじゃなくて、できない自分も、それも自分だよねって認めることとか、
あとは弱さとかね、自分の欠点とかも、ダメだ、ダメなやつだってこうなってしまうんじゃなくて、
そういう部分も自分だよねって認めてあげることとか、自分を受け入れることを自己需要って言います。
その面談の中でね、お相手の方に言われたのが、花子さんって自己需要できてるって自分で感じますか?って言われたんですけど、
私の回答としては、できてる時もあるし、できない時もある。半々ですって言ったんですね。
自己需要って常に100%できるものじゃないと思っているんですよ。
どうしてもね、人間って気持ちにも波があるし、落ち込んだりすることももちろんあるじゃないですか。
だから、自己需要って100%できるものじゃないと思うから、100%できてなかったとしても自分を責めなくてもいいし、
一生付き合っていくものだと思うんです。
できる日もあればできない時もある。それも自分っていうのが自己需要なので、
自分の土台というか軸というか、これがあるとできてる人とできてない人の違いとしては、
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何か悩みが起こった時に自分で立ち直りが早くなったりだとか、自分の軸がぶれそうになっても、
しっかりと自分の真ん中に戻ってこれるっていうのがあるので、
鍛えてて損はないというかね、ここがしっかりあると本業もそうだし副業もやりやすくなる、生きやすくなるかなと思うんですよね。
とはいえですね、そんなに簡単にできるものじゃないよということなので、
私なりのやってることをお伝えさせていただくと、まず感情をピックアップするんですよ。
例えば、私今子供にイライラしているなとか、夫にこう言われて悲しいと思っているとか寂しいと思っているとかね、
という感じで感情をまずピックアップするんですよ。
感情を否定するんじゃなくて、寂しいと思っている自分がいるんだなってまず認めてあげる。
それで、寂しい、イライラ、不安とか不満とかってね、ちょっとネガティブな言葉じゃないですか、
ネガティブな言葉だったとしても、でもそういう自分がいてOKみたいな、
心にね、ローラさんいたじゃないですか、OKって下を出すローラさんね、ローラさんを買う。
私本当にこれローラさんを買い出してからちょっとね、生きやすくなったんですよ。
何があってもOKって、OK次頑張ろう、OKってしてあげると、本当に心が軽くなるっていうか、
自分のことをちょっと俯瞰的に見れるというかね。
ということで、ローラさんを買うっていうのが今回、解決策というか提案したいことなんですけど、
とにかく責めないでほしいし、完璧な人より完璧じゃない人の方が魅力的じゃないですか。
そう、人は完璧じゃない人の方が親近感が湧いたりだとか、なんか素敵だなと思ったりすると思うんですよね。
大勢の方が他の人のことは完璧じゃなくても認めてあげられるのに、自分のことになると完璧じゃないことを許せないっていう方いらっしゃると思うんです。
私もそうなんですけど、ローラさんを買い出してからはめちゃめちゃ楽になりました。
私も今ノートを書いてたりして、これ初めての経験というか、まだやりだして間もないことなので、うまくいかないこともたくさんあるし、
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今日もね、自分がノートをうまく書き進められてないイライラを子供にぶつけちゃったりとかして、
ああ、なんて奴なんだみたいな、なんて母親なんだみたいな感じで落ち込んだりもしたんですけど、
でも自分はこういうことでイライラしてたんだよね。こういう気持ちがあったんだよね。
だからオッケー、でもオッケーってするとね、なんか頑張れるというか踏ん張れる気がするんです。
なのでぜひ皆さんも自己需要が足りてないなってね、もし思った方が聞いてくださっている方の中にいらっしゃれば、
ぜひオッケーって言ってあげてほしいです。
もしオッケーって言ってほしいという方がいらっしゃったら、ぜひね、私、ケリア相談に乗らせていただくので、
ぜひXからでもコメント欄でもいいんですけど、ぜひメッセージください。
もう全力でオッケーって言います。
なので本当に一日でできるようになることではないし、一生付き合っていくことなので、
ぜひ毎日ちょっとずつでもいいから、自分にオッケーを出してあげて、前を向いていけたらななんて思います。
ということで今回は、あなたは完璧じゃないからこそ美しいというテーマでお話しさせていただきました。
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ではまた明日の配信でお会いしましょう。ありがとうございました。
