🎙️スタエフ『人生を豊かにする方法⁉️』❎『それは、あなた自身を大切にすること‼️』

🎙️スタエフ『人生を豊かにする方法⁉️』❎『それは、あなた自身を大切にすること‼️』

皆さん、こんにちは！
浜ちゃんです🤗

今日は、
「人生を豊かにする方法」
についてお話しします。

皆さんは普段、
自分自身を大切にしていますか？

多くの人は、
家族のため、仕事のため、仲間のために頑張っています。

それは素晴らしいことです👏

でも、その一方で、
自分のことを後回しにしていませんか？

疲れているのに無理をする。

お腹が空いているのに食事を抜く。

休みたいのに頑張り続ける。

実はこれ、
自分を大切にしていないサインかもしれません😅

飛行機では、
緊急時に酸素マスクを
まず自分に付けてくださいと言われます。

なぜなら、
自分が元気でなければ、
周りの人を助けることができないからです。

人生も同じです。

まずは自分を大切にする。

しっかり寝る💤

しっかり食べる🍚

好きなことをする😊

時には休む🌱

そして、
「よく頑張っているね」
と自分に声をかけてあげる。

すると心に余裕が生まれ、
人にも優しくなれます。

結果として、
人間関係も仕事も人生も
どんどん豊かになっていくんです✨

人生を豊かにする秘訣は、
遠くにあるのではありません。

あなた自身を大切にすること。

ぜひ今日から、
自分に少し優しくしてあげてくださいね🤗

それでは今日も、
素敵な一日をお過ごしください！

浜ちゃんでした🎙️✨

【今回のポイント📝】
✅ 自分を後回しにしない
✅ しっかり食べる・寝る・休む
✅ 自分を認め、ねぎらう
✅ 自分を大切にすると周りも幸せになる
✅ 人生を豊かにする第一歩は「自己尊重」から始まる🌈✨

【概要欄】
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00:05

みなさん、おはようございます。浜ちゃんです。

今日は6月22日月曜日、新しい月が始まりましたね。

新しい集団ごめんね。

さて、今日のテーマですけれども、

人生を豊かにする方法、それはあなた自身を大切にすることっていうね、テーマでお話をしたいんですね。

本題に入る前にお1つです。

このチャンネルでは、プレゼンやスピーチの話はもちろん、それだけではなくてですね、

日々の行き方、考え方、この持ち方、

といったですね、内容もお話している情報番組です。

いろんなエピソード、マインド、心構えもお話しますので、

ぜひぜひ今日も最後までお付き合いくださいね。

よかったら、いいね、コメント、メッセージ、質問、レター、何でも結構ですがくださいね。

メッセージとかいただくとね、非常にコメントをいただくとやる気になります。よろしくお願いします。

それからインプットしたものは必ずアウトプットしてくださいね。

あと、僕の詳しいプロフィールやこれまでの活動についてはですね、

概要欄にまとめておりますので、よろしければそちらもご覧ください。

さて、今日のテーマですけどね、

人生を豊かにする方法、それはあなた自身を大切にすることというテーマでお話したいんですね。

なんだ、濱田さん、当たり前のことじゃないですか、と言うけどね、ちょっと話を聞いてみてくださいね。

ちょっと質問したいんですけども、あなたは普段自分自身を大切にしていますか?

中にはね、家族のため、仕事のため、仲間のためというのが結構あるんだよね。

それはね、素晴らしいことですよ。

ところがね、自分のことを後回しにしているケースってないですか?

例えばね、疲れているのに無理をするとかさ、

お腹が空いているので食事を抜くとか、休みたいのに頑張るとかそういうことじゃないかな。

僕はね、昔やったんですよ。

年間100本以上の講演研修をやったけどね、ほとんど研修だからね、

スタートが9時から5時、6時までやってたんですよ。

立ちっぱなし、喋りっぱなしね。

そこに移動が入ってくるから、とんでもないパワーを使うんですね。

朝6時半くらいに出てくるのかな。

帰ってくるのはもうやっぱり午前様の前だったよね。

食事したりとか色々やるとですね。

移動もあるからですね。

体がね、やっぱり悲鳴を上げてたんだよね。

だって考えたらね、新幹線なんか5,000回、6,000回くらい乗っているんじゃないかな。

もっとかもしれないけど、飛行機も3,000回以上乗っていると思うんだけども。

やっぱり移動は疲れますよね。

そこでね、やっぱり自分をちょっと後にしたのかな。

時効性のため、人のためという風にやった経験があるんですね。

だから今はね、できるだけ自分のために時間をとってですね。

優しくするようにしています。

03:01

今、飛行機の話が出たんだけども。

ほら、飛行機に乗ると色々と緊急時の行動について色々あるよね。

あの時、酸素マスクがおいてきますから、まずご自分でしっかりつけてくださいねって言っているよね。

まずご自分でっていうのは強調されているわけ。

つまり、あなた自身をまず大切にしてくださいね。

あなた自身が緊急時でしっかりやってくださいねっていうことをね、やっぱり言っているんだよね。

簡単に言うとね、自分が元気でなければね、周りの人を助けることはできないんだよね。

元気なあなたを見て、周りの人も元気になるということだよね。

例えばね、僕の母親というのはですね、本当に家庭人でしたね。

一生懸命やってくれましたよ。

家族のため。

それと、やっぱり子供のためね。

これは徹底したよね。

そしてね、50歳の時にうちの弟がですね、

他のところに行ったんですね、高校。

ちょっと50キロぐらい離れたところに行ったんですけども、手が離れちゃったわけ。

そしたらもうガックリ来ちゃってね、それからね。

本人はね、ずっと食器をね、貯めてたんですね。

それから鼻、お鼻、角をね。

それから初動。

そういうことをですね、子供が手を離れたら一生懸命やろうと思ったんですけども、

それでね、もう本当に子供のために、家族のためにやっぱり言ってね、

ちょっと体調を崩したんですね。

それからあまり体調が良くなくて寝たきりが多かったんですけどもね。

それから35年生きたのかな。

そういうこともあって見てるんですけども、

やっぱりね、自分が好きなことをやるということ、やりたいことをやるということ、

自分を大切にしてあげる、しっかり食べる、

時には休む、しっかり寝る。

そういうことをね、やっぱりやるということは重要だなと僕はその時に思いましたよね。

最近はね、それを徹底してるんですけども、

ちょっとだけ時間をとってね、自分を大切にする時間をね、持ってみてください。

好きなコーヒーを飲むとかさ、好きなものを買うとかさ、

あるいはちょっと散歩して外の空気を吸うとか、

そういう風にね、自分にご褒美をあげてみてください。

人生変わるよ。心が豊かになるからね。

なんかそれを最近僕は実感してるんですけども。

その結果ね、どうなるかっていうと、

人にも優しくできるんだよね。

人間関係も仕事もね、どんどんなんか豊かになる。

そんな感じがね、僕はしてるんですよ。

ですからね、人を豊かにするっていうこと、

人生を豊かにするっていうことはね、遠くにはないんだよね。

あなた自身をまずね、大切にしてみてくださいよ。

そうするとね、なんか気分がいいよ。気分がいいとね。

自分が気分がいいと周りも気分になる。

そしてそれが返ってくる。

という風な、なんかとりともない話になったけども、

僕はそういう風に思いますね。

ということで今日のお話は、

人生を豊かにする方法、

それはあなた自身を大切にすること、

っていうことをお話しさせていただきました。

今日の話はこれで終わりなんですけども、

いかがでしたでしょうかね。

よかったら、いいね、コメント、レター、メッセージくださいね。

06:05

質問でも結構ですよ。

私はこういう風になってます。

そういう風なことでも結構です。

意見なんかも大丈夫ですよ。

あと、インプットしたものは必ずアウトプットしてくださいね。

インプットさん、アウトプットならないよね。

そうすると必ずね、身につきますからね。

ということで、今日も最後まで聞いていただきまして、

本当に本当にありがとうございます。

今日は月曜日だね。

今日も一日、明るく楽しく元気よくお過ごしください。

それでは、いってらっしゃい。

また明日、8時8分にお会いしましょう。