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こんにちは。言葉とアートで人の心を導く英語指導メンタリストそしてライトワーカーアーティストの はじめ先生です。
このチャンネルでは、心の在り方を整えることによって、英語力や人生を劇的に好転させる秘訣についてお伺いしています。
今日のテーマは、久しぶりの成人病検診である結果にびっくり、というお話です。
おそらく皆さん、成人病検診は毎年きちんと受けていらっしゃるのではないかと思うんですけど、
僕はこの数年、ちょっとサボっていてですね、成人病検診を受けていなかったんですよね。
最後に受けたのが、いつだったか忘れているぐらいだったんですけど、
成人病検診をいつもやっているところに申し込んで送られてきた書類を見てわかったのが、
なんと2021年が最後だったという、なんとですね、もう4年以上受けていなかったということなんですね。
これは本当にお恥ずかしい話でですね、そういうことぐらいちゃんとやれよという感じなんですけど、
ともあれですね、とりあえず成人病検診に今日行ってきたんですが、いくつかびっくりしたことがありましたね。
まず、問診の中でですね、今までそんなに気になっていなかったことで、あれ?これって該当するって思ったことがあったんです。
それはね、食事の時によくむせるっていうのなんですよね。
これ聞くともうなんか本当に高齢者みたいな感じがしちゃうんだけど、
食事の時にですね、いつも僕炭酸水か、また0キロカロリーの炭酸飲料を飲んだりするんですけど、
その炭酸飲料を飲んでいるときによくむせるんですよね、なんかね。
最近その食事中に僕がむせているとね、次女がすごい心配して、あ、大丈夫?とかよく言うんですよね。
で、あんまり気にしていなかったんだけど、あれ?そういえばよくむせているなぁとか思って、
それでその項目にね、今回はチェックを入れたんですよ。
だからってそれで今日の成人病検診でよくむせますか?とか聞かれなかったんですけど、
さっきね、ちょっとウェブでよくむせる原因を調べてみたら、
なんと、過労による喉の筋肉低下や唾液減少が主な原因で、
御縁のリスクが高まっています。
これはね、なんかヤバいですよね、なんかね。
よくね、御縁肺炎で死んじゃったとかいう人いるんで、
この辺のね、その喉の筋肉の低下なんか普段考えてもないですけど、
その辺がやっぱりだんだんだん劣れているのかなと。
で、成人病検診ね、実際に検診が始まる時に順繰りやってくるじゃないですか。
最初に血液検査をやって、その次が視力検査だったんですね。
で、僕は昔から目がいいのが自慢な人だったわけです。
ずっと2.0だったんですけど、さすがに40代超えたぐらいからちょっとね、
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2.0というわけにいかなくなって1.5ぐらいになり、
そして前回、一緒に21年だったかの結果は1.2だってことが、
その時にもらった書類でわかったんですよね。
だからもう本当に数年ぶりに視力検査をやったんですけど、
まあ見えない見えない、もうそもそも卵子が入ったんですね。
もう例のCの形したものは全然見えないんですよ、全く見えなくて。
これどうですかって言われた時に、一番大きいのから3番目ぐらいまでしか
ちゃんと見えた感じがしないで、答えていった時に
多分これじゃないかなみたいな感じで当たっていくんですけど、
それってもう全然見えてるというよりは、半分噛んで言ってるような感じになっちゃったんですよね。
もう本当にショックで、特に右目の視力がめちゃめちゃ落ちていて、
結果なんと右目が0.5、そして左目が0.7ということで、
それは物見づらいよねと思いましたね。
スマホなんか見ててももうピンと合わないですもんね。
これもやっぱり目の筋肉の衰えということなので、
筋肉が本当にどんどんどんどん衰えているんだなと本当に感じたんですが、
考えてみれば2021年っていうと、まだコロナの名残があって、
教室の業務をだいぶオンライン化したということと、
あとオンラインのビジネスに参入したということで、
まあまあ本当にパソコンを見てる画面がめちゃめちゃ多くなったんですよね。
しかもAIとかでもめちゃめちゃ使ってますし、
あとやっぱりスマホでしょうね。スマホめっちゃ使いますからね。
だからやっぱり単焦点、同じところ、同じ距離のものばっかり見てるから
どんどんどんどん目が悪くなると思うので、
これなんとかしなきゃなと思いましたね。
その次にショックだったのが、
順繰りにいろいろやっていくんですけど、
身長と体重とかね、腹回り、胴回りを測るんですけど、
なんとね、身長がね、7ミリ縮んでたんですよ。
いやショックだな、これ身長縮むってあるんだと。
まあお年寄りなんかね、だんだんちっちゃくなっちゃうけど、
自分にもそういうのが来るのかと。
これもね、今ウェブで調べてみたら、
過励による、もう全部過励、
背骨の椎間盤の萎縮、筋肉低下による姿勢の悪化、
猫背、骨訴訟症による圧迫骨折などですということなんですが、
骨訴訟症はないにしても、
たぶんね、おそらくこれは、
だんだん椎間盤が萎縮してるとかですね、
そういったことではないのかなと思うんですよね。
姿勢は割と常に意識しているんですけれども、
まあだんだんだんだんにやっぱりね、
そういったものが椎間盤の萎縮してるとか、
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いうことなんでしょうね。
いやーこの身長が縮むというね、
伸びる経験はあったけど、縮むのは初めてだったので、
かなりショックですね、これね。
まあとはいえ、1日の間でもね、
結構変動するということなので、
中にはね、1日の中で1.5センチぐらい平気で変わるということなので、
ひょっとしたら誤差の範囲なのかもしれないですけど、
でもね、相対的にやっぱり体を動かしていない筋肉の低下というのが、
大きな原因になっているような気がしましたね。
で、バリウムの検査をやるわけですけども、
そのバリウムの検査をやるときに、
検査台の上でぐるぐる回ったりとかしますよね。
あれがすごいきつく思えたんですよ。
ただ単に2回転してくださいとか言われるんだけど、
2回転する動作が結構大変で、
あれ、これこんなにきつかったっけなと思ってしまったというね。
全般的に本当に体の筋肉が衰えているなというのをひしひしと感じました。
スタイフのお友達でハットリさんという方がいらっしゃるんですが、
彼は本当にランニングが趣味でありライフワークのような方で、
そういうふうにしていれば筋肉も維持されていくと思うんですけど、
普通にオフィスワークばかりやっていると、
それはダメだよねという感じがしましたね。
せっかくジムにメンバーになっているのに、
使うものといえばサウナだけということがずいぶん続いていて、
最後のようなのがまたいつだっけというくらいに思い出せなくなっているので、
自分の健康というものを見直していかないといけないなと強く思いましたね。
特に視力は本当に不便な感じがします。
それまでが本当に何の不自由もなく、
ビシビシとピントが合っていたのがまあ見えない見えない。
これは元々目が悪い人からしたら、
なんでそんなの普通じゃんとかと思うかもしれないんですけど、
元々何にも支障がなかったところからというと、
やっぱりなかなかこれはへこみましたね。
物を読むときは老眼鏡を使っているんですけど、
そうでなくても普段の視力がそれだけ落ちているということなので、
これは目が必要なのかと思い始めましたね。
小学校のときに目の健康体操というのがあったんですよね。
中国から来た目の健康体操で、
昼休みだったか放課後のちょっと前に、
全校で一斉に放送が流れて、
その音楽に合わせながら目の健康体操をやるというのがあったんですよね。
目の瞼の周囲を指の鼻でマッサージするとか、
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壺みたいなところを押すとかいうのがあって、
独特なピアノの妙に物悲しいピアノの音と一緒にやっていた記憶がありますけど、
ああいうのをやったらひょっとしたらよくなったりするのかもしれないですね。
でもおかげさまで普通に歩いたり喋ったりということはできるんですけれども、
そういった当たり前のことに本当に感謝しなきゃいけないというのは、
これはもうすごい平たい言葉というか、
誰でも言ってるよねって感じなんですが、
本当に改めて実感いたしました。
その後、朝からちょっと体調も良くなくて、
体の節々が痛いし寒気はするし頭が痛いし、
それって普通に風邪じゃんとか思ったので、
仕事を早めに切り上げて、
家で横になったらそのまま漠水で3時間ぐらい寝てましたね。
やっぱり疲労も蓄積されているんだろうなと思いますので、
この後もゆっくり休みたいなと思います。
というわけで、今日はこんなお話でしたけれども、
今日のお話が良かったよということは、
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皆さんどんな健康管理・健康維持をやっているのか、
ぜひぜひ聞かせてください。
OK, that's it for today.
Thank you for listening and have a great day.
