生活と精神薬との折り合いの付け方

薬に頼ることに強い不安があった僕。
それでも、不安障害・うつ病・心気症を経験する中で、
ベンゾジアゼピンやスルピリドを服用し、1年半かけて断薬に至りました。

薬が効いたこと、効かなかったこと、減薬中の不安、
そして回復の鍵となった習慣や考え方を、当時の気持ちと一緒に話しています。

「薬が怖い」「でも治したい」そんなあなたの安心や行動のきっかけになりますように。

#精神疾患 #不安障害 #うつ病 #断薬 #薬との付き合い方 #森田療法 #回復ストーリー #メンタルケア
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/660c051ef95ea2f8e4ce8ebb