上手に休むコツ、学習を続けるコツは？ yuka & fu-ca. Ep. 185, Mar. 2024

リスナーさんから質問をいただき、上手に休むのが苦手な私たちの、倒れないための対策、休息への考え方などをお話しています。後半は勉強時間の捻出方法、勉強を進めるコツや習慣についてお話しました。
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   オープニング
   ダイエット中間報告 (ゆ)
   今日のテーマ〜上手に休むコツ　　　
   メッセージ紹介①
   休めないと何がいけないのか？
   “休む“と”怠ける“は違う
   身体的疲労と肉体的疲労
   自分にあった休み方
   メッセージ紹介②
   コツコツ取り組むには？
   勉強時間の捻出方法
   勉強を進める上でのコツや習慣
   おすすめワインは“セリタス”
   エンディング
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リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
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