チャレンジ完遂とご褒美のビール
こんばんは、GreenFielderです。 本日、7月25日土曜日の夕方6時でございます。
今日は何をするかと言いますと、 ご褒美のビールを
持ってきております。
今、アパートの外のいつもの収録するベンチに
来てまして、そこにビールを持ってきております。 本日のビールは
ソラスブリューイングCO というローカルの
ビール製造会社のクラウディーという
インディアンペールエール、IPAを持ってきてます。 で、今日は自分へのご褒美に
乾杯したいと思います。 つってね、ご褒美じゃなくても毎日ビールは飲んでますけども
じゃあ乾杯します。 乾杯!
うまい! 旨すぎる!
今日はすごく今天気が良くて そんなに、今日陰にいるのでそんなに暑くもなく風もなく
爽やかな 夕方のここ
バージニアレストンでございます。 はい、で、今日何がご褒美なのかというと
「大シェナンドー」チャレンジの概要と中断の経緯
今日ですね
走ってきました。 私ですね、もともと
ポッドキャストを去年始めたんですけど
その時に自分のプロフィールのとこにも書いてたんですけど
「大シェナンドー」をやってますと書いてたんですよね。 「大シェナンドー」って何かというと当時確か「大シガイチ」とか「大北アルプス」とかっていうことで
IBUKI STATIONの近藤さん企画で個人チャレンジイベントがあって
でまぁ私も 登山をやる人間としてこれは面白そうだなぁと思いつつ
まあアメリカにいるのでできませんねという中で何かできないかなと思った時に
ここから一番近い一番近いといっても1時間半以上
場所によっては2時間とか3時間とかかかるんですけど一番近くにある山が
アパラチア山脈の中のシェナンドーという山域がありまして このシェナンドーの山域を
アパラチアントレイルがぶち抜いているんですね なので
アパラチアントレイル制覇とか無理なんで
このシェナンドーの山域だけでも 南から北に
走りたいというか歩きたいというか 制覇したいと
いうことで私の場合そのそもそも脚力も何にもないので 一気通貫ではできないのでセクションハイクというかセクショントレランというか
という形で やってみようと思い立ちまして
去年の秋ぐらいにですね結構まとめてやったんですよね で
やったんですけどそうこうしているうちに冬が来て ちょっともう日も短いし
寒いしということで 一旦ちょっと中断してたんですよね
で中断した理由のもう一つは 私の事業会社に
一人若手がいてその彼にちょっとこういろいろサポートをしてもらってね やろうかなっていうことで
始めたんですけれどもその彼が日本に帰国しちゃって サポートしてくれる人が他に誰もいないということで
一旦 中断かなっていうことで中断してたんですけど
最終セクション走破への道のり
今年4月1日付けでTigerさんがいらっしゃいまして
Tigerさんだったらサポートお願いできるかもっていうことでお願いをしたら 快諾いただきまして
で それが
今朝だったんですね で残っていた
区間というのが北側の最終セクション だけだったんですよ
それ以外のところっていうのはもうすでに4回走って 3分の2以上は
4分の3ぐらいっていうかな 結構もう終わっていてで残りのその最終セクションを
そのピストンじゃなくてねもうワンウェイで終わらせたいということで 今朝5時に
アパートに集合し 2台でまずそれぞれ車を運転して
まずその今日の最終セクションのゴール地点 に私の車をまず置きまして
その後Tigerさんの車に乗っけてもらい 7時
に そのスタート地点に送ってもらいました
では私はその7時からその最終区間を 走り始めまして
で結果として 午後3時過ぎぐらいですね
にゴール地点まで到達することができて これで私の「大シェナンドー」は完了
となったんですということでの ご褒美ビールでした
最終日の詳細：距離、コース、エネルギー補給
で今日のですねざっくり概要を言いますけど 結論としてね
総距離が45キロぐらい 意外に長かったですね私40キロぐらいかなと思ってたんですけど45キロでした
でまぁ今回 そのスタート地点が結構標高の高い
Thornton Gapっていうね 峠なんですよ
峠の駐車場からスタートしていて ゴール地点はもう山の麓に下りていった先なので基本下り基調でした
だから結構ねあの 今日意外とコースというかトレイル
今日走ったトレイルが走りやすい箇所が多くて このシェナンドーという山はですねなんかこう
トレイルに結構岩がいっぱいあって走りにくいんですね 全般的になんですけど今回のセクションは意外と走りやすくて
しかもまぁ下りが多かったんで 結構今日は走れたんじゃないかなぁと思います
下りが大体7割以上 8割ぐらいあったかもしれません
で結構走れたかな 下りは基本走ると決めてたので下りは結構走れたかなと思いますが
上りはもうなんかちょっと緩い上りでも 今日は歩いていましたね
でそんな感じで 最初はすごく快調に走れてたんですけど
やっぱりね20キロを超えたぐらいから 休憩の間隔が狭くなるというか
なんかもう5キロとか おきぐらいにちょっと休憩って言って
休んでましたね なんかね
今日は朝 アパート出発前に
ご飯を 一合を食べたんですよ
腹減らないように あとそれとは別に一合分をおにぎりにして4つ
持って行って走る時に携帯して途中で食べるっていう計画だったんですね
それ以外にカロリーメイトも持ってたし 一応念のためエナジージェルも
ザックには積んでいたんですけども
朝の一合のご飯でもったエネルギーって
20キロいかなかったですね 17、8キロのところでもう腹が減って
腹が減ってって感じになって でもうそこで休憩しておにぎりを2つ食べて
走り出したんですけど その後
5キロ、10キロ、10キロいかないぐらいでもうまた腹減って
また2個食べて でまた走ってまたその5キロ、10キロ
進んだら10キロいかないぐらいでまた腹減って
でカロリーメイトを食べてという感じになりましたね
ちなみに水はですね 500mlのペットに
水を凍らせて2本 かつそれをタオルにくるんで
ジップロックに入れてザックに入れて それ以外に
トレランザックの前に2本 500mlのソフトフラスク2本
1本は凍らして 入れておきまして
さらにもう1個350mlの手持ち
フラスク も凍らしてで持って
走った という感じだから
合計2.5リットルか 2.35リットル
の水を持っていきました その他に飴とかね
塩分チャージとかそんなのも持ってたんですけど
そんな感じで走りましてまあとにかく 自分がどのぐらいで食べたもののエネルギーを消費するのかっていうのが
身体の変化と転倒ハプニング
なんかわかった気がします というのと
あと自分の足が
どのぐらいでこう疲れてきてどのぐらい止まった時に
休めておくと復活するのかっていうのもですね この大シェナンドーを通じてなんとなくわかりました
やっぱり休むと
一旦なんかこう 足の筋肉がリセットするのか
なんか軽くなるんですねスタートし直後は しかもなんかね走り始めた時よりも足が軽い気がするっていう
そんな 気がします
あとはなんだ あそうで今回はちょっとね
後半で 下りを走っている時に
石につまづいて 前方に
ダイブするというハプニングがありました これはですねこの大シェナンドー期間中に何回かつまづいてるんですよね
他の回でも 実際にダイブしたのは今回とあと去年
どこかのセクションで1回こけています
なんて言うんでしょう年齢もあるのかもしれないしやっぱりトレーニング不足なのか 足が思ったようには上がってないんですね
自分では飛び越えているつもりなのに つま先が石に当たって
それで 前に持っていこうと
足を前に出そうとした時に突っかかって ダイブすると
幸いその去年も今回も ダイブした先に何かこう
鋭利なとか 硬い危険な
ものが なくて
まあ幸いだったんですけどね 今回はちょっと
手をついたところに ちょっと何か小さい石があったのかな
で若干かすり傷を負いましたけど 打撲とかそういう怪我にはならなかったのが
まあこれ幸いというところでした やっぱり年齢なんですかね
近藤さんとの比較と今後の抱負
「jkondoの朝の散歩」で 近藤さん今ね大南アルプスやってらっしゃるので
それのエピソードっていうのかな
南アルプスからの
いろいろなお話をアップされてますけども
登りですぐ息が切れてしまうとか なんかいろいろおっしゃってましたよね
めまいみたいにフラフラするとか 胃が動かなくなるとか
まあそういうのももしかしたら
年齢からくるものかもしれないですね
まあてか 近藤さんはちょっと
忙しすぎだというか疲れをためすぎだとは 思うんですけども
そんなに
みちみちに仕事してみちみちに山歩いてたら そりゃ疲れますよねって感じで
本当ご自愛ください
ちょっと
ご本人
お忙しすぎると思うんですけど
やっぱり南アルプスから戻ってきたら 1日2日休んでいただきたいなぁと思っちゃいます
すいません話が逸れましたけど
そんな感じで今日は3時にゴールして
ゴールしてからとっておきのドクターペッパーを 一気飲みして
その時にも
やってやったという感じではあったんですけど 今こうやってまたご褒美ビールをいただいて
いや本当に 自己満足ではありますけど
一人ご満悦でございます
はい ということで
まあちょっとねあんまり今日は天気も良くなかった 逆に天気が良くなくて涼しかったのが幸いだったっていうのもあるんですけど
よってもってあまりいい写真は撮れませんでしたが ちょっと概要欄に
写真をアップするのと 今回で一応
シェナンドー山域のアパラチアントレール全区間 終わりましたよということでその記録も
貼り付けておきますので
まあ皆さんあんまり興味がないかもしれませんが ぜひ見てください
もし機会がございましたら ワシントンDCあたりにいらっしゃるような機会がある方がいらっしゃいましたら
ぜひ一緒にシェナンドーを走りませんか ということではい本日以上ですありがとうございました
音声記録：スタート地点と序盤の状況
さて先ほど言い忘れましたが 現地でも
スタート前・途中・ゴール後で
音声を収録しておりましたのでこちらをこれからつなぎ合わせてご紹介したいと思います どうぞ
おはようございます ただいま
今日は何日かな
7月25日土曜日の朝7時10分です
今私は Mary's Rock Trailheadというところに来ています
今日は朝 5時に
私のアパートの 前にTigerさんと集合しまして
2台でまず
今日のトレイルランの終点のところに私の車を置き
Tigerさんの車に乗せてもらってここMary's Rock Trailheadに送ってもらいました
で今日はこのMary's Rock Trailhead
ここは シェナンドー国立公園の
Thornton Pathという ところですね
にありまして要はシェナンドーの山の 峠にあたって
ここからその山並みを走る Skyline Driveと
いうところに入っていけるポイントでもあるんですが
かつそのアパラチアントレイルの
まあチェックポイントみたいなところでもあって Mary's Rock Trailheadというところがアパラチアントレイル
に入っていく場所でもあるわけです でここから
今日はですね
北東方向かな北に 北上しつつ最後北東方向に抜けていく
という そのシェナンドーの山域の中のアパラチアントレイル最終区間ですね
ここを走っていきたいとおもいます 昨年に結構
4分の3ぐらい
3分の2はもう去年の時点で 南の端からここMary's Rock Trailheadポイントまでは
走っているので 今日そっから北側を走れば一応コンプリートということになる予定ということで
今日頑張っていきたいとおもいますおそらく 40キロないぐらいかな40キロぐらいかなというぐらいの距離感だと思います
ではまた途中休憩しつつ時にまた声を取ってみようとは思いますはいではまた はい
今 17キロ弱
の地点まできました
このアパラチアントレイルはですね 車が通るSkyline Driveと
なんて言うんでしょう交差しながら
ですね 通ってまして
今またその Skyline Driveと交差したあたり
ねえちょっと最初の休憩をとっているとこです はい
えっと とりあえず
お腹が減ったんで ここでおにぎりを2つ食べて
これからまたスタートしますけどまあここまで進んだ 長さ地図上の長さと
これからの長さ を比較すると
まあおそらくそう距離で今日は40キロぐらいなんじゃないかなぁと思われます
Mary's Rockからここまでは かなりですね多分7
7割ぐらいかなぁ あの下り基調だったんですねもともとその
Mary's Rock Trailheadってかなり標高の高い位置にあるので ここまではなんとなくあんまり登ったなぁっていう感じはないんですけど
ただここからおそらくこの今回の区間の一番高いところ
通っていく感じになるので まあこれからは結構上りも
増えるんじゃないかなと思います
はい またまあそうですね15キロぐらい
走るのかな15キロぐらい15キロいかないかもしれないけどまた多分Skyline Driveと
交差してから
今度本格的に下っていくルートに入っていくと思うんではい
また次の休憩の時に録音したいと思います。はい、では。はいGreenFielderです今
音声記録：中間地点と後半への展望
11時を回ったとこですね えっと今24キロ地点ぐらいです
ちょうど なんか
名前がついてるんですねGravel Springs Gapかな
というところまで来て まあでもこれ地図見るとまだね中間点なんですよね
ってことは
総距離50キロぐらいあるということになっているんですけど
まあ後半はね最後の 10キロぐらいはおそらくひたすら下るだけだと思うんですけど
と思いますので それまでのところを
なんとか 粘って
いきたいとおもいます はいっ
ではまた後程。はいCompton Gapまで来ました
Compton Gap
ここからは まああとは下るだけですかね
今この Compton Gapの地点で36.6キロ
あと10キロ以上はありそうですが
10キロ以上ってことはないかな10キロぐらいかな はい最後
あとは下るだけです頑張ります。 はいGreenFielderです
音声記録：ゴールと最終的な感想
今 間もなく3時半です
いやー なんとか
走り切りましたよ
きつかった その最後
下りだけかと思いきや なんか大きく下った後に最後ひと山ありましてですね
あの ちょっときつかったですね最後の登り
100メーター以上登らされた気がしますけど 疲れた足にはかなり答えました
が そこからまたなんとか踏ん張って
最後登った後のそっからのゴールまでの下りは なんとか走り切りました
はい 頑張りました
でなんとか えっと
最後 終点がですね
Appalachian Trail Junctionということで
ここまでで結局ちょっと今の 電波が悪くて
ストラバの記録が一体最後どうだったかちょっとちゃんとわからないんですけど はい
最初40キロぐらいかなぁなんて思ってたんですけど意外とありました で到着して
冷えたドクターペッパーを一気飲みして やっと一息ついたところです
はい いやーきつかった結局
だから7時過ぎぐらいに出発してて で3時過ぎぐらいについたので
えっと だから5と3で8時間
8時間 まあ下り基調のコースで8時間なんでまぁ全然
早くはないんですけども まあ
まあ 一応走るべきところは結構走れたかなと
上りはほとんど走ってませんけど
ということで なんとか
シェナンドーアパラチアントレイル チャレンジ
最終回
なんとか達成しました ということで
ええええええ 結局だから
全部で何キロだったんだろう 180キロぐらいあったんですかねまぁちょっとそれは帰ってもうちょっと細かく
確認しようとは思います はい
ということで あそうつもう一つですね
あの 途中
で
あの下りでですね走って走って下っている途中で 石につまづいて
思いっきり 前に
倒れました 幸い倒れた先に何か岩とかがなくて
打撲みたいな怪我は全然なくてですね幸いだったんですけど まあちょっと手をすりむいてしまいましたね
まああとはやっぱり走って言って 短パンだったっていうことで
その トレイルの両脇から結構草がですね
出てまして 上半身はの長袖の
シェルを着て走っていたのでソフトシェル フーディーってやつですか
あのちょうど購入したんですよ 本当はもともとその
夏の日差しを嫌って で買ったんですけど
今日初めて 着て走ったら
さっき言ったようにこけた時にもうドロッドロになってしまったんですよね でまぁドロドロになったらはだったんですけどまぁそれでもその
走っている時に上半身がその両脇から生えてきている草で何かこう
すり傷だらけみたいなことは上半身はないんですけど 足は結構いろいろと
なんか 傷がついてしまいましたねまあ
そんなもんでしょういつもこんな感じになります ということで
無事今日は終了ということでこれから 安全運転で帰宅したいと思います帰宅は多分1時間ちょっと
かかるのかな車で
ということでえっと まあ今日はあのTigerさんのサポートもいただきまあサポートというか
スタート地点まで送ってもらえたので
この片道だけの
走りで 良かったんですけど
50キロもあるとは思わなかったですね最後 はいということではい終了します
これはおそらく
細かくバラバラッと
録音してあるのをつないで
でちょっと最初に 補足的な説明を加えて
おそらく 発信することになるかなと思いますはいでは以上です