運動不足と日常の工夫
はい、ご神託ラジオです。ケンスーです。
ミノワです。
はい、みどりさんからの質問。
ダイエットしたいのに運動する時間が作れません。育児中でフルタイム勤務のため、保育園の送り迎え以外はほぼ外に出ない。
子供が帰ってきてから寝かしつけまでは一息つく暇もないし、寝かしつけたら家事をしないといけないし、それで疲れて寝ちゃうよと。
運動不足って体調に影響しそうですが、どうしたらいいかというので、AIは日常の動作すべてを運動に変える流れ運動を徹底的に実践しなさいということでした。
確かにね。
忙しいんだ。
でも多いでしょうね。忙しくて運動できない。
エクスプレス・エクササイズというジムかな。僕が若干通ってたんですけど、15分ですからね。
めっちゃいいですよ。15分本気で筋トレするっていう。週2とか。それでいいですよ。
だから時間ないっていうのは、本当に時間ないんだと思うんだけど、15分本気で運動ぐらいはできると思うから。
確かに保育園とか育児中大変だけど、15分でいいって思った方が流れ運動より楽派ですけどね。
15分本当にずっとシャドーボクシングとかしてたらマジ疲れますからね。
そうですね。うち、四角いトランプリン買ったんですけど、あれ1分飛ぶだけでもめっちゃ疲れるんですよ。
あれ1分でいいですからね。
流れもそうなんだけど、流れの方が逆に忙しい育児の人とか集中できないから、本当5分本気で何かやるで、それ毎日やるだけでだいぶ運動不足にならないと思うけど。
確かに週2、3回10分とか15分だけで効果すごい高いみたいな話ありますもんね。
人間エネルギーカードの影響
縄跳びとか重めの無影帯の重めの縄跳びとか2分とかやると手と足もカチカチになりますからね。
でもジャンプが一番いいってNASAが言ってました。
NASAが?
NASAが言ってるってトランプリン買うときのサイトに書いてあったんで、そうなんだと思ったんですけど。
ジャンプがいいんだ。
ジャンプがいい。
ジャンプしよう。
でも漫画家のヤシロアズキさんが言ってたのは、トイレ行くたびにスクワット10回やるってやってて。
そういうのもいいのかな。
これも30秒ですからね。
なるほどな。あと子供と遊ぶ時間を全身を使って遊びするといいんじゃないですかっていう、高い高い飛行機ごっこいか結構。
それはあるね。子供と。僕よくプール行くんですけど、それはいいよね。
だから確かに、休日とか子供とプール行くとかサッカーするとかやるとどっちもいいよね。歯磨き中のかかとあげ。
まあまあありますね。やりますね確かに。料理中の片足立ち。
あと、おもりをつけて歩くとかね。
孫悟空みたいな。
たまにいますよ、そういう人。
います?
ふくなが弁護士ってツイッターでよく暴れてる情報開示請求とかよくやる人は登山家なんですよ、エベレストとか。
いつも鎧みたいなのを背負って、ベスト防弾チョッキみたいなのを着て歩いて。
へー、全然知らなかったし。へーって感想しかない。
そうなんですね、ふくながさん。
そう。そういうのもいいよね。
ハロプロの人と結婚してる。
そうそうそうそう。ああいう効率重視みたいな人は確かに上手いんだよね、やり方。
なるほどね。でもそれはいいですね。家事中とかでも仕事になる。
はあ。
恐怖の展開
確かに、本読み聞かせ中に腹式呼吸やるとかドローインやるみたいな。
確かにね。
まあちょっとずつやるはありますね。
得意人によりますね。ながらが得意なタイプと極端が得意なタイプがあって、僕ながらとか全体やんないんですよ。
ああそうなんですね。
やると決めたら5分死ぬ気でやるとかの方が楽なんですよ。
へー。
うん。ながらって一番集中できないというか、徹底できない。
意外になんかながらの方が好きそうな。
ひといくに、やるならやるの方が楽なんですよね。
今運動何やってます?
今ね、昨日キックボクシングやって、週にキックボクシングやってます。
まだずっとやってるんですね。
いつ、最近なんか戦うじゃないですか人々。
戦ってますね。
経営者が。
はい、いろんな人たちが。
いつそういう流れに巻き込まれてもまあまあ戦えるようにはしてます。
なるほどなー。
大変なんですよビジネスインフルエンサーは。
確かにビジネスインフルエンサー戦う流れでなってんの困るんですけどね。
困りますよね。
ケンスさんどうします?ツイッターでいきなりお前ブレイキングターン出れんのかおいとか絡まれたら。
いやでもあり得ますよ。
カーバーグとイーロンマスクもやってたじゃないですか。
つまり世界トップクラスの経営者やってんすよねそれを。
意味わかんないけどね。
やだなー。
でもあやたんなんて若干属性で言ったらほぼケンスさんみたいな人なのに
キックボクシングの試合かなんか出てましたよね。
いやーすごいですね。
偉いっすね。
すごいシャープな体になって。いいよね。
でもやったほうがいい。それこそなんか。
あやたんと戦いに行きたいな。
あやたん強そうだった。
ほんとっすか。
あやたんとやろうかな。急にツイッターであやたんに因縁つけて。
因縁ねーんだよなー。
なんにもなさそうだし乗ってもこなそうだし。
乗ってこなそう人伝にどうしたんですかって聞いてました。
でもやってほしいっすね確かに。
あやたんと?キックボクシングやってるわけだから。
あー確かになー。
でもなんかちょっと格闘技やってることをアピールしてくる経営者も多くなってるじゃないですか。
多くなってますね。あれはだから男の本能ってやつだと思いますよ。
やっぱやってるとそのシャドーボクシングとか上げちゃうって
なんかこうドラゴンボールZを見た後強くなった気がするみたいな。
全員じゃないけどやっぱそういう子供の本能的なやつ。
確かにねちょっと上げたくなる何かがある。
まあそういう人はいますよ。
でもなんかミノワさんじゃないですけどやっぱ目的ないと運動できないはちょっとありますね。
試合決めたら頑張るとかそういうだから目的あった方がいいよね。
まあ何キロ痩せるでもいいけどなんか子育て落ち着いたらフルマラソン出るとかね。
血糖値センサーつけてるとわかるのが食べた後10分後ぐらいで血糖値上がるんですけど
そこからウォーキングやるとめちゃくちゃ下げれるんですよ。
ハックできちゃうんですよ要は。
糖質を取ると血糖値がガーって上がるんですけど
上がってる途中にもう歩き始めると血中の糖分を使うので上がらなくなる。
つまり食べてから10分後から15分ぐらい歩くだけで上がらなくなるっていう裏技があって
ダイエット的にもめっちゃいいし健康的にもいいってなると数字で見るんで
ズルして歩いたろっていうことができるんですよね。
そうするとめっちゃ運動しますね。
すごいね知らなかった。
じゃあおにぎり食べて10分後歩いたほうがいいんだ。
歩いたほうがいいですね。
ランチとか会食の後、でも会食って2時間とか行っちゃう場合あるじゃないですか。
2時間後に歩いても意味ないんだ。意味ないからないか。
そうですね。やっぱり食べてから30分1時間後ぐらいから血中に染み込んでくるみたいな感じですね。
じゃあご飯食べたら、ご飯食べたところから次の場所まで歩くみたいなのでいいんだ。
めちゃくちゃ効くと思いますね。
いいね。知らなかった。確かにそういうのいいね。
目に見える何かがないとできないかもしれない。
なるほど。頑張ってください。
頑張ってね。
じゃあ次の相談。千葉さん。
現在、ミノワさんは現象として都市伝説、政治、コーチングなどに興味を持たれているように見えるのですが、
彼が2年後にどんな現象に興味を持ってそうなのか、今までの時代背景を含めて考えてください。
AIが考えた結果、AIと融合した新しい宗教、スピリチュアルと分散型コミュニティによる新しい国家観に強い興味を持っているでしょう。
持ってそう。
まあまあね。AIと融合した新しい宗教、スピリチュアリティは興味あるね。
一応このラジオのコンセプトはそれですからね。宗教を作ろう。
分散型コミュニティによる新しい国家観。
これ最近そんなにないな。若い時は分散型の新しいウェブスリー的な世界とか好きだったけど、
DAOとか、今あんまないな。
でもこの物質文明から意識文明の移行を察知するって、これありそう?
うん。今やってますからね。
え?
だから人間エネルギーカードとか。
ああ、そうか。
エグくて、ガチエグで、あれ?あげちゃったんだ。この前。
逆になってるんですか?
そう、逆に人間エネルギーカードって作って、人間エネルギーカードっていうのを作って、
いろんな人に渡したら、自分も含め持ってる人全員不幸になって。
え?渡しました?
分かる。あれって、ガジェット無くすってことが僕なかったんですけど、あれと一緒になくなったんですよ。
盗まれたんですよ。
無くなったのは良かったかも。
良かった。
そう。
ガジェットが犠牲になってくれた。
そう、多分そうですよね。
助かった。
びっくりしました。
あれマジで良くない。
大体あったって、大阪府知事、維新の代表の吉村さんあげて維新退廃したし、
石丸さんにあげたら再生の道1議席を取れないし。
政治に影響を与え始めてる。
政治に影響を与え始めてる。
人生かかってる人がいるんだから。
この前、地を真反対に逆人間エネルギーカード作ったら、あれは良いですね。
あれは効くんだ。
効きが強すぎるかも。
でもあれすごいお金払って買った人もいるわけですよね。
今8万円のね。
そういう人たちね。
でもそのDM、8万円で買いましたみたいな人、DM来なくなったから、もうどうなってるか分からない。
やばいですね。
マジでやばいと思う。
本当にああいうのって宿るんだなって。
いいエネルギーを入れたわけですよね、水野さんは。
つもりだったけど、代々木公園で貝を集めて入れてたんで、代々木公園ってよくよく考えたら、あんまり良くない空気も。
逆人間エネルギーカードの試み
なるほどね。
だって渋谷とか原宿の都会の空気が良くないの。
場所が良くなかったんだな。
場所が良くなかったと思う。
だから逆にしたら、別に入れてる場所は大して変えてないんですけど、すっごい。
そこ変えてくださいね。良くない空気なら。
すっごいんだよな。
変えてから良いことがあったってことですか?
でも先打ちになってるもんな。どっちだろう。分かんないけど、今のところ。
今のところ良い?
今のところだって週刊誌来てないもん。
あれ作ってから週刊誌来たんだから。
作って半人間エネルギーカードを持ってからというものを1週間くらい来てない。
まだ分かんないけど。
まだ分かんないけど今のところは来てないです。
なるほどね。確かにもらった人不幸になってますね。
そう。
石丸さんとかあげてましたもんね。
そう。
あれか、原因。
石丸さんだって退任しちゃったから。
あんだけすごかった石丸さんがね。不自然なほどダメで。
だってあんなスピードの落ち方というか人気がいきなり終わるというか。
いろいろ言われて石丸さんじゃないねってなるってスピードが異常だもん。
確かにおかしい。何らかのエネルギーが働いてないですよね。説明がつかないですね。
しかも維新もものすごい良いこと言ってたじゃないですか。
確かに。
社会保険料引き下げる。
良かったんですよね。
万博も黒字にして、あれで維新があんまり震わないって不自然だもん。
確かにね。
カード。
カードのせい。
逆に、だから今持っている人は嫌いな人に渡せばいい。そういう意味では使えるかもしれない。
エネルギーの影響
でも田原聡一郎さんとかに。
良かった。言うのも暴かられるけど、良かったよ。これで無くなりになってたら、もう俺、大変なことだよ。
病気になってたとか言いますからね。
やべえよ。
確かに。
連絡しといた方がいいですね。捨ててください。誰かにあげてください。
怖い怖い。
怖い。
リハックの高橋さんはわざわざ秩父の寺に奉納しに行ってました。
あれが起きてから、変なことばっかり起きる。リハックのスタジオに忘れてたんですよ、僕。
高橋さんもそういうことが起きてる?
要はリハックのスタジオに忘れてから、リハックで米山議員と西田さんという政治学者の人のものすごい異常な口論が。
なんで西田さんあんな怒らない人がこんなに怒るんだとか米山さんも異常にブチギレてて、とんでもない放送があったんですよ。
絶対に人間エネルギーのせいだってなって。
スタジオにあったから悪い気が出て。
そう。で、高橋さん慌てて寺で奉納して、今リハック落ち着きを取り戻した。
なんというものですか。
いや、ほんと怖い。
怖いっすね。
怖い怖い。
やっぱり遊び半分でスピリチュアルに手を出したらダメなんですね。
あと反人間エネルギーカードを、これは良いですって言って何人か渡そうと思ったんですけど、断られてました。
とりあえず米山さんもうちょっと持ってみてください。
で、すごい米山さんが幸せだったらくださいって。
もう怖いもん。
俺すごい怖いよ。
それは分かる。僕も欲しくないぞ。
なんか宗教の起源って本に書いてあったんですけど、そういうスピリチュアル的なものってお守りとかも基本別に本気では信じていないのだが、捨てたくはないみたいな。
そういうものが深刻化されていくみたいな。
人間エネルギーカードそこの地位に来ちゃった。
確かにね。呪いがあるんですね。
いやでもちょっとこれ実証されちゃって少なくともみんながこれは呪いがあると思った時点で効力発揮しちゃってますよね。
そうです。でそれが実際に呪うかどうかを置いておいて脳が引きずられるわけだから行動に影響を与えるんですよ。
だって放脳しちゃったりとか持っていたくないってなってる時点で。
で反人間エネルギーカードでしょ。これで俺がノーベル賞とか取った。
何も研究してないのに。やったーみたいな。絶対反人間エネルギーカードだって。
なりますね。
だって研究してないんですよ。
いきなり連絡きて、えー何もやってないけどって言って。
そうしたらすごいよ。
確かに。
いやーでも今誰が持ってるかちょっと気になりますね。
あの一人だけ上げてて、ビームスの下田さんて社長。
このビームスがどうなるか。
どうなるかって。業績上がったりしたらね。
業績上がったらクソヤバいTシャツばっか作り始める。
その人間エネルギーは今誰持ってるんですか?呪いの方。
人間エネルギーはだからいろんな人に配ってみんな大変なことになってます。
でも本当に全員大変なことになってる。
確かにじゃあ僕のガジェット盗まれたとかも全然大丈夫なんですね。
よかった。軽い方だ。
結構配っちゃったもんな。
そうだね。みんな大変なことになってるわ。
まさかこんなことになるとはね。
岡田大江っていうYouTuber、岡田くんは人間エネルギーガード岡田大江っていうYouTubeの中で
渡しに行くっていうのをやったんですけど、普通にその後はくり骨折みたいにしてました。大人が。
ヤバい。
結びつけて考えちゃってる。
それは当然あると思うよ。
そりゃさすがにね。
とはいえ。
とはいえおかしいことばっかり。
世の中全体が狂ってんのか、人間エネルギーガードをもらってる人が狂ってんのかわからませんが、
明らかに全員不幸になってる。
恐怖の認識
確かに思い当たる節があるって時点でね。
いやー怖い。でも僕も財布に入れてたはずが、いつの間になくなってるっていうのが怖かったっすね。
え?財布に?
財布に入ってて、どうこうしたかわかんないですけど、なんか多分バッグに入れ替えたのか何かしたのかわかんないですけど、そのバッグごと盗まれてなくなってたんですよ。
こえー。
絶対あるはずだと思うよ。
俺ってすごい雑じゃないですか、だから人間エネルギーガードあと10枚ここにあるとかだったらそれ放納できるんですけど、車とか家とかいろんなバッグの中とかいろんな場所に人間エネルギーガード入ってるんですよ。
まだ入ってるんですね。
そう。
危ないですよ。
危ねえよ。
探した方がいい。
でも反人間エネルギーガードがあればどうにかなるはず。
それは販売するんですか?反人間ガードは。
怖くて今のところ販売してないです。意味わかんないですよ。あれ結構コストかかるんですよ。ロットが少ない上に固いやつなんで。
普通に2桁前に2、30万はかかってると思うのに別に売らないって意味わかんない。
俺何してんだよ。本当に自分の恐怖のために作ってる。
確かに何の意味もない。
普通に本当に怖いから作った。子宮腫瘍を逆にしてって。
面白い。
いやー面白い。
怖い怖い。
意識文明の移行ですねこれが。
そうなっていくんだろうね。
じゃあ次。
樹木さん。
現在21歳でカナダの大学に留学していると。
日々いろんな人種の人から刺激をもらっていい経験してるけど、就活始まる時に留学経験を企業が重視していない気がすると。
なので留学経験ある就活生だとしたらやっておくことはありますか?という質問なんですけれども。
AIは新しい経験を求めるのではなく既存の経験を魅力的にエピソードに演出する能力を磨きなさい。
具体的には留学で得た異文化での問題解決力を具体的エピソードで語れるように準備してくださいという。
そうね。
これ就活でよく語られますよね。
思い出コレクターみたいな世界一周しましたとかって言っても、結局そこから何の気づきを得たかっていうことが大事ってよく言われるやつですよね。
まあわかる。
バックパッカー経験の人多くないですかね。
僕も言ってた。
バックパッカーでした。
個人にはすごい貴重な経験だから言いたくなるけど、企業からしてみるとめっちゃこれ言われんなって感じなんでしょうね。
確かに。
でも本当にそれ大事で、結局経験って無限にやろうが、そこでの気づきを言葉にすることによって流通可能な概念にして、
後の自分の経験に生かすということをやらない限り、面白いことをいっぱいやってるだけだから、あんまり意味ないですよね。
本当にさっき言った思い出みたいなのに留まってる。
思い出みたいな。
そう、だからどうなんだ、でもこれって嘘でも言語化、まさにこのAI申高が言ってるみたいな既存の経験から何を得て自分の人生の背骨としてどうなってるのかっていうのを言えた方が良くて、
それを強引にでも考えると意外と自分の生きるスタンスみたいなのが見つかるんですよね。
なるほど。
で、そのバックパッカーでインド行きました。
結構危ないところとかも切り抜けて、ガッツありますとかだと多分へーで終わっちゃって。
そっからはっきり言ってこじつけなんですけど、インド行って監禁されかけたんですよ。監禁というか宝石屋さんに閉じ込められそうになって。
そこで振りほどいて逃げて、心臓がバクバクしてホテルに逃げるべきところを、そのことを今すぐみんなに知ってほしいと思って、
ネットカフェに行ってミクシー日記でそれを面白おかしく書いて、それが友達の中でバズった。
で、その快感があると。だから僕は自分の極端に言えば命とか起源とかより、そういうところより自分が面白いことを発信するって欲望の方が強い人間で、
あらゆることをコンテンツにしたいって思ってますとかって言ってから、新聞社とかテレビ局とか通るようになったんですよ。
あーなるほどね確かに。
死ぬこと以外かすり傷の始めににも書いてあって。
はっきり言ってこれ本当にそうかって言うと本当にそうなのだが、中核で言わなきゃいけないために物語化してるんですよ。
ただ、そのこじつけのような物語が自分の背骨になってるから自己洗脳になって、
それこそ今回のフラッシュのこととかも、俺はこういうものを転がす人間だっていうアイデンティティになって、むしろ僕の仕事の指針でもあるみたいな。
まあまあ自分がどうなってもやっぱり発信とかそれの面白さみたいなのが優先されちゃうみたいな。
されちゃう。だから自己洗脳も含めそうなったから、この作業は意外と大事なんですよね。
あー。
思い出を自分の中で何の意味があったかって考えるっていう。
確かに具体的エピソードで語れるようにするっていうのはそういうことなんですね。
確かに留学しましたって言うとソッカーで終わっちゃいますもんね。
そう。留学とか、流氷。流氷見ました?言わないか。
流氷見ました。
でも流氷見ましたですら、大喜利みたいなもんで、北海道で流氷見ました。
これを自分のアイデンティティにどう結びつけるかゲーみたいなことじゃないですか。
あー。でもちょっとわかる。だから経験は何でもよくて、それを具体的なエピソードにして物語にしつつ、
それがアイデンティティとどうつながってるかを話せるっていうのが。
そうですね。秋元康とかだったら、たぶん就活で大学4年間で一番印象に残ったことはって言われたら、
喫茶店でアイスコーヒーを飲んだ時の話とかするんですよ。たぶん。勝手なイメージですけど。
秋元康さんとかは、あえてほぼ日常みたいなことを言うことによって、そこの気づきをほほほーって思わせる。
勝手に秋元康というか、なぜか就活している前提になってますけど。
なんかそんぐらいな感じの方が、エピソードの派手さより、そのエピソードは地味に抑えての気づきの深さ。
なるほどな。だからそのエピソードの尖りじゃなくて、喫茶店でコーヒー飲んでるっていう、
めっちゃちっちゃい出来事からそこが抽出できる技術を見せつけるっていうのが秋元康の。
そうですね。秋元さんはそれを思い出に付箋を張るとかよく言うんですけど、その派手なエピソードとかは何も面白くないと。
喫茶店でそれこそストローが変な感じで曲がってたとしたら、ここに付箋を張って、これから何か歌詞が作れないかって思うんだと。
なるほどなー。
そっちの方が大事なんですよね。
スンクさんも似たようなことを言ってたかも。歌詞の中に東京の地下鉄は複雑すぎるみたいな歌詞があるんですけど、
これも別になんてことないけれども、だからこそすごい印象に残るとか。
確かに確かに。そうなんだよな。
でも就活で喫茶店の話とかしたらムカつきますけど。
こなれてるなーって思いますけど。
でもそうだな。だから。
僕がアイスコーヒー2つ頼んだはずなのに、僕の方にカフェオレが来たんです。みたいな。から始まってうるせーなーって思うけど、
達者やなーって思うよね。
ほとんどの人がやっぱりエピソードの凄さが必要だと思うんですけど、ないじゃないですか。
だから自分が持ってる一番強いカードでそれをやらなきゃいけないので。
一番弱いカードを。
カードはもう何も透明でいいんだよな。
何でもいい。
面白いよな。
充電器の接触が悪いことがありましてから始まったら、おーい?こいつなんだ?
こいつやるつもりだって思いますね。
大丈夫かおーい。
人と人との繋がりが大事とか言うなって思います。確かに。
確かになー。
でもアイデンティティと繋がってればいいわけですもんね。
繋がってればいい。
それすごいわかる。めっちゃいい。
いいですね。
中学生の時に聞きたかった。
美濃さんはそのミクシーに書いて話をしてたんですね。
基本それですね。
僕はそれでやっぱ面白いことのためだったら極端な安心命かけれるけど、それ以外のことはできませんと。
正しいことより楽しいことを優先しますと。
それって世の中の人が全員そうなってしまったら社会破綻すると思うんですけど、1%とかの人はそういう風に生きた方が世の中が面白くなると思ってて、
その1%の人間として編集者とかプロデューサーとかがいると思って、ここで働きたいですみたいな。
採用。採用ですね。いい、確かに。
確かにこいつ寝ないで編集しそうだなって思います。
そういうことですよね。イメージつきますね。
見てくれとかも含め、嘘ついてない。たぶんこいつそういうやつだなって。
すげーなー。
けんすさんはどう?リクルートだっけ?起業した後リクルートですよね?
そうですね。だからこういうサービス作って、それがある意味会社になって、フリエモンニンチョークで買収されましたっていうエピソードの強カード1枚で戦ってましたね。
そんな一発採用じゃないですか。
でもこれ落ちまくりました。
僕前からそのエピソードがあるのに、言ってみたらリクルートって別にすごい企業だけど大学生の別に何の実績もないやつも買ったりするじゃん。
なんでそんなスーパー大学生が落ちるの?意味わかんなくない?
5回ぐらい。なんか気持ち悪かったって言われました。後からじんじん聞いたら。
リクルートっぽくないのか。
リクルートっぽくないは1つあって。
ありますよね。
2005年に受けた時はインターン含めて全部落ちたんですよ。リクルート。
もう1回受けたら受かったんですね。その差は何かというと、2つあって採用人数が倍になったと、その年からネット系人材を取らなきゃいけないというシーンになって。
こいつネット詳しそうで受かりました。
その前は何でも落ちてた。リクルートみたいな目がキリッとしてなかったんだ。リクルートにいるやつ。目キリッとしてるやつ多くないですか?
目キリッとしてるやつ多いですね。
そもそも面接会場にパソコンで地図見ながら来てたんですよ。それがもう気持ち悪かったって言われました。そんなやついなかったんです。
確かにリクルートって、今じゃそうじゃないかもしれないけど、その時もっと体育会系、紙文化。
多分パソコン詳しいか知らんが、馴染めないぞって思ったんでしょうね。
そうですね。それはあると思いますね。
1億でホリエモンに買収されてて、収穫落ちるってすごいもんね。
すげー落ちましたね。何がインターネットだよって言われた時もありましたね。
毎日コムネットって会社に売られました。
最悪じゃないですか。今元気なんですか?
この前株価落ちてるといいなと思ってみたら上がってました。ちゃんとやってましたね。
よかったよかった。
これはいい話ですね。ありがとうございます。
