00:05
こんにちは。本音しか言わないセラピスト、ぽちゃまるです。
このチャンネルでは、小さな気づきがあなたの人生を変える
心に嘘をつかない人生の作り方をお届けしております。
言えた!今日からね、ちょっと変えてみたんですけど、言えるかどうかドキドキでした。
大丈夫ですか?聞こえてましたかね?
今日は、2月の23日。火曜日ですけど祝日ですね。
最近はね、月曜日に祝日がくっつくことが多いので、
なかなかね、飛び石みたいな1日だけの祝日って少ないですけれども、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
お仕事の方も、そうでない方も、
今日も笑顔でワクワクの1日にしていきましょうね。
それでは、今日も皆さんの1日を応援する大安心のことの葉メッセージお届けいたします。
今日のメッセージは、犠牲も無理もいらないようです。
どうですか?皆さん無理してませんか?
何かを犠牲にして自分の心が窮屈になってませんか?
本当にね、そういうことって意識しないと気づかないっていうことが多いです。
特にね、日々することがたくさんあったりとか、頑張らなきゃって意識の方とか。
で、普段は自分でコントロールできるんだけど、
目の前の物事とか、しなきゃいけないことがいっぱいあったりとか、
周りの人に会わせなきゃいけないっていう時は、
自分の心が分かりにくいことが多いです。
なので、自分の心の小さな気づきを変化とか違和感、
それを大切にね、今日は過ごしてほしいなと思います。
犠牲にするっていうのもね、人に会わせることが心地いいとか、
例えば子供の面倒を見るのが楽しいとか、
自分のことだけじゃなくて、自分が楽しければ人に何かをすることとかでもいいです。
自分のためだけじゃなくてもいいです。
なので、自分の心が窮屈じゃないように。
で、特にもう体に異変が来てる人は、本当に休んでください。
考えるのをやめて、とにかく体が楽になるように、
何か自分が体が緩むこと。
なんかヨガでもいいですし、温泉に行くのでもいいですし、
美味しいもの食べるのでもいいし、
友達と喋って発散するのでもいいし、何でもいいです。
なので、体がリラックスすることをぜひ自分で見つけて試してみてください。
ね、本当に皆さんが今日はリラックスして無理せず、
犠牲を払わずに1日過ごせるように、
ぽちゃまるは全力で応援しています。
それでは、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
03:01
今日はまたもう一回ぐらいお会いできるかなと思いますので、
よかったら聞いてみてください。
それでは、またね。