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おはようございます。ごきげんコーチ、鈴木安子です。 今朝のお目覚めはいかがでしたか?
さて、今日も一つごきげんワンポイントコーチングをお届けしてまいります。 今日のタイトルですが、【どうするイライラ】です。
なんで?もう、どうしていつもこうなの?何か言わせるの? あらあら、人間ですからイライラすることもありますよね? その度合いや頻度には差があるかもしれませんけども。
さてこのイライラ、あなたは取説をお持ちですか?
私はといえば、自分で気がついたら、まずはその場所から離れるということをしているのかもしれません。
ちなみに昭和一桁の私の母はこんなことを言っていました。
一日目はそのまま寝て、二日目は考えながら寝て、三日目はもう一回よく考えて寝て、それでも収まらなければ四日目に言葉に出してみなさいと。
ほう、まあね、時代の違いもあるでしょうけど、冷ますのが一番なんでしょうかね。
さて、あなたはどんな作戦をお持ちですか?
始まりはほんのちょっとの気づきから。
今日もお聞きいただきましてありがとうございます。
必要な方に必要なタイミングで届きますように。
ご機嫌コーチ、鈴木康子でした。
ではまた、今日も笑顔でご機嫌よう。
いってらっしゃい。
