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【雑談回】自分の年齢的に合わせた健康管理を心がけよう
2026-07-23 06:52

【雑談回】自分の年齢的に合わせた健康管理を心がけよう

#くじラジオ #紳士くじら #薬剤師 #毎日配信

【note創作大賞2026に、2本応募しました】
1本目は「なぜAIに聞いても動けないのか?」
頭の中で3つの声が言い争って決められない夜を、エヴァのMAGIシステムをヒントに”自分専用の3人の賢者”で解いた話。実際に使えるプロンプト3種も【第4章】に公開しています。
▶︎ビジネス部門
https://note.com/gentlekujira/n/n913f3dba629b

2本目は、走り続けて回復が追いつかなくなった薬剤師が、先輩の一言に救われた話。
「自分を大事にしすぎるくらいで、ちょうどいい」
▶︎エッセイ部門
https://note.com/gentlekujira/n/nca57ebf1d594
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00:06
紳士くじら🐳のくじラジオを放送していきたいと思います。
収録で放送するので、ぜひ1.5倍速で聞いていただければ、聞いているだけでノートロになる、画期的な放送をやっております。
ということでね、収録している日時が、2026年の7月23日、木曜日でございます。
週末が見えてきましたね。というわけでね、本日も一日バッチ上げていきましょう。
北海道函館市の天気は曇りですね。
雨がね、結構昨日強かったので、なかなかその爪痕と言いますか、まだ多分庭川で降ってるんじゃないかなと思うんですけれども、
気温がね、だいぶ朝は涼しい状態になってくれているので、本当にありがたいです。
20度ちょっとかな、22、23度ぐらいかなって、車載温度は23度を指しているんですけれどもね。
本州がやばすぎてっていうね、もうニュースで見てゾッとしているんですけれども、
40度?40度って何?と思って。
ちょうど1年前だったかな、8月1日に絵本フェスがあって、伊勢参りしてるんですよね、去年。
お伊勢さん、伊勢神宮に行ってるんですよ、8月1日に。
伊勢に行く前に泊まってるところが、車で1時間半行った名古屋市内に泊まってたんですよ。
名古屋って後で知ったんですけれども、知人がいるので聞いてみたんですけど、
日本で有数に暑いスポットであるっていうね、物理的に暑いスポットっていうね、
多分物流の拠点でもあるので、すごい栄えてる場所なんですけれども、
多分地形的な問題なんだろうなーっていうのもあるんですけれども、
いやー、皆さんよくあの灼熱の中で生き残れてますねっていうのが、
私の感想、率直な感想なんですけどもね、そこのところはね、
今思い出してもね、息が詰まるっていうね、呼吸困難になっちゃうなーっていうのもあるので、
今すごいのが、現代で大変なのは、室内でも簡単に熱中症になってしまう。
特にお年寄りとかになってくると、汗をかくとか、そもそもの体内の水分量が少ないっていうのもあるんですよね。
なので、気づかないうちにパタッと行くっていうね、事例が結構医療現場でも知られているので、
あとね、土型作業とかされている方、本当に気をつけていただいてね、
03:00
おそらく40℃の日じゃなく50℃、60℃みたいなね、すごい中途半端な環境整ってないサウナ、劣悪な状態のサウナに放り込まれて仕事をしているような感じになってしまうと思うんで、
本当に命を守る行動っていうのが大事になってくるので、よろしくお願いしますということでね、
よろしくお願いしますって言うと早いですけどね、ご注意くださいねってお互いね。
私もね、薬局内で熱中症になったことがあるからこそ、こういう発信をしてはいるんですけどね、この時期。
やっぱり水分補給がすごい大事なので、水とミネラルっていうものになってきます。
ただの水道水だけではなく、ミネラルを取っていく。
塩を舐めるっていうんですかね、摂取するっていうのが大事になってくるので、そこのところはね、気をつけていただいていいになります。
では今日はね、簡単なお話ちょこっとして終わろうかなっていうふうに思うんですけれども、
今引き続きクロードコード、今人工知能のプログラミングをしてくれると言いますか、
クロードコードを使ってましてAIツールなんですけれども、僕がこういうのをやってみたいなって言うと、
システム組みますねって言って、プログラムしてくれる。
僕プログラム言語一切わからないんですけど、こういうの作りたいって言ったらしてくれるっていう形にしてくれる。
ドラえもんみたいな状態なんですよね。
ついにアンソロピック社から、すいません、ファーブル引き上げますんで、クレジット、いわゆるワビー紙ですね。
100ドル分あげますんで、これでファーブル使ってもいいし、他のモデルにもご活用していただければ弊社をよろしくお願いしますっていうふうにやってもらった100ドルあったんですよ。
それをもらったのが3日前なんですよ。
もう尽きそうっていう、怖いっていう。
今100ドルって言ったらあれじゃないですか、円安なんであれなんですけど、
ざっくり計算16,000円じゃないですか。
普段AI、サブスクで使ってるんで、月額例えば3,000円ぐらいなんですよね、だいたい。
1種類につき、だいたいなんですけど。
それで本当に本気でデータ量とか気にせず使ったらすごい効率いいんですけれども、出てき上がってくる仕事の質もいいんですけれども、
すごい技術ってお金を使うんだなっていうのを改めて体感してヒヤッとしております。
人からもらったっていうのは実験的に、逆に9月まで使わないと無くなってしまうクレジットになってくるんで、
そこのところはある意味投資だなと思って活用するっていうところが大事になってくるので、
06:05
雑談会とちょっと終わっちゃうんですけれども、
使える資源は使えるうちに使うっていうのが大事だよっていうお話になってきます。
はい、というわけで本日のクジラジオは以上になります。
ちょっとバック音が入ります、すいません。
クジラジオでは人生を前に押し進めるようなお話だったり、こういう雑談、
まじりの僕の経験談だったりとかが綴られている放送になっております。
また他の放送でもいろんなテーマを取り扱っているので、タイトルで気になるのがあれば、
かなり短いですが以上になります。
しんしクジラこと、ヤクザです。
岳志がお送りしました。それではみなさん。
06:52

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