悩みの正体
さあ始まりました。半年後の自分がワクワクするWeb3ラジオへようこそ。この番組は、うつを発祥し、SNSブログを通して消耗する生活を抜け出したためひろがお届けしております。
ということで今回はですね、悩みはですね、自分が気づいた時からですね、悩みでなくなるというテーマでお話ししたいなというふうに思っておりまーす。
いやー突然ですけどもね、あなたはですね、今何か悩みありますか?
将来のこと、お金のこと、漠然としたですね、不安とかですね、今の仕事をこのまま続けていいのかな?とかですね、人間関係がしんどいなぁとかですね、生きてたらですね、大小様々な悩みはありますよね。
でもこの悩みの正体ですね、実際何だと思いますか?
今日はですね、この悩みはですね、自分がそれに気づいた時からですね、もはや悩みではなくなってますよというふうなですね、お話をしたいなというふうに思っております。
まあちょっとですね、スピリチュアル的なですね、話になっちゃうかもしれませんが、まあね、自分自身のですね、悩みとの向き合い方、そしてですね、この悩みに対してですね、どのようなアプローチをしていったらいいのかというところがですね、
少しずつですね、僕の中でもですね、見えてきましたので、その内容をですね、皆さんにもシェアをしたいなというふうに思います。
この感覚がですね、分かるとですね、心がすっごくですね、軽くなりますし、明日からのですね、世界がですね、ガラッと変わるかもしれませんのでね。
なので、あなたのですね、お悩み、それ本当にですね、自分自身のですね、悩みとしてですね、捉えるのかどうかというところをですね、深掘りしたいなというふうに思っております。
僕たちはですね、悩んでいる時、実はですね、同じ問題をですね、ずーっと頭の中でリピートしているだけなんですね。
この堂々巡りをしちゃってですね、どんどん不安がですね、増えていくね。
不安がですね、不安を読んでですね、これどうしようとかですね、なったらどうしようとかですね、いろんな不安ね。
自分の中でもですね、ちょっと恐怖みたいなところもありますし、これどうしたらいいのかなということね、代償ありますよね。
でもですね、やっぱり自分自身がですね、このお悩みをですね、どんどんとですね、引き寄せてしまうことによってですね、
何もですね、起こっていないこと、そしてですね、将来こんなことになるかもしれないなというですね、恐怖がありますけれども、そのですね、不安というものでほぼほぼですね、当たりません。
まあね、これはですね、自分自身の中でですね、抱えている悩みとですね、実際にですね、そうなったらどうしようというですね、恐怖心がですね、その恐怖をですね、煽ることによってですね、いろんな恐怖をですね、生み出してしまうというところがあります。
僕自身の話でですね、恐縮なんですけれども、会社員の時にですね、毎日もやもやしてたんですね。
借金ね、3500万円ぐらいありますんで、お金やばいなと思ってますし、人間関係ね、ちょっとしんどいなという時もありました。
このままでいいのかなってね、そんな時にですね、何に悩んでたかというとですね、自分でもよく分かってなかったんですね。
お金、仕事、将来、全部がですね、ごちゃごちゃになったですね、大きな塊としてですね、悩みというものをですね、自分が買ってました。
そういった名前をですね、自分が勝手に付けてただけなんですね。
でもですね、ある時ですね、パッとですね、気になったですね、言葉がありました。
これはですね、分かるとはですね、自分がこれまで持っていたバラバラの知識がですね、一つの理論の下にまとまることというふうにですね、言われた言葉があるんですね。
分かるとは、自分が今まで持っていたバラバラの知識がですね、一つの理論の下にまとまること。
この言葉を聞いてですね、あれ?って思ったんですね。
僕の悩みってですね、バラバラにしたらですね、苦しんであってですね、これを一つのですね、まとめにしてしまったらですね、まあなんだろうなっていうことになるんですね。
自分のですね、悩みをですね、神に書き出してみたところですね、あれ?これだけ?って思ったんですね。
悩みってですね、いっぱいあるように見えてですね、実はですね、自分が思っている悩みをですね、神に書き出してみてください。
これだけ?って思います。
もう実際ですね、何に悩んでいたのか、もうですね、自分ですらですね、理解できないね、自分自身がですね、この恐怖とかですね、不安がですね、煽ることによってですね、自分が思ってもないようなことをですね、どんどんと思っていただけであってですね、
実際に神に書き出してみたらですね、100も200も出てくるわけないんですね。
気づきと変化
なので、自分の中のですね、不安があった時にはですね、まず神に書き出すということをですね、やって欲しいなというふうに思います。
そして、書き出したことでですね、自分自身のですね、悩みがですね、実際ですね、自分と向き合うね、他人ごとのように見えてた悩みがですね、ようやく自分ごとにですね、なってきたんですね。
あ、そうなんだ。お金がないことでもですね、仕事がですね、嫌なことでもですね、そんなことではなくてですね、僕の本来の悩みとしてはですね、お金を理由に子供にですね、我慢させる生活、これがですね、この先もずっと続いていくんだっていうふうなですね、恐怖がですね、あったんですね。
この時にですね、悩みの正体がですね、あれ?違うんだなぁ?っていうふうにですね、気づいたわけですよね。
なので、お金がないこと、仕事がないことではなくてですね、子供に我慢させるような生活、これがですね、自分の中で恐怖、自分の中のですね、不安があったんですね。
お金とかですね、仕事ってものはですね、短期的なものです。
でも、自分自身がですね、生活していくとかですね、自分のですね、5年、10年先のことをですね、見越してですね、その悩みをですね、考えてみるとですね、
なるほどね、子供に対してですね、僕はこういうふうな悩みを持ってたんだってことをですね、
神に書き出してですね、この悩みの正体というものにですね、ちゃんとですね、真正面から向き合った時にですね、この悩みの正体が分かってきました。
この気づきってものですね、非常に面白くてですね、世界のですね、色を変えるようなカラーバス効果、これ心理学用語なんですけども、そういったものがあります。
実際ですね、自分自身がですね、今日、じゃあ、黄色のですね、色のですね、ものね、黄色の乗り物とかですね、黄色の車とかですね、
まあそういったですね、黄色の乗り物を探すというふうにですね、頭にイメージしてですね、そういったものをですね、探してみようと思ってですね、見てください。
いろんなとこにですね、黄色のですね、乗り物見えてくると思います。
あ、こんなとこにあったんやとかですね、あれ?まあ自分自身はですね、そういったものね、気づかなかった。
まあね、自分の世界の中にはあるんですが、でもですね、実際ですね、そういったことをですね、自分自身がですね、気づきをですね、持ってですね、世界を見てみるとですね、
あれ?そうなんだってことがですね、たくさんあります。人はですね、見たいものしかですね、見えないというやつですね。
赤いものを探そうと思ったらですね、意識的に赤いものをたくさん見ます。街の中のポストとかですね、看板とか服とかですね、まあいろんな赤いものをね、目に飛んでいきます。
まあこれと同じですね、お金の理由でですね、我慢させたくないなという課題にですね、気がついた瞬間からですね、世界が変わりました。
今までスルーしてたはずのですね、自分自身がですね、お金を稼ぐということをね、それをすることによってですね、自分自身の収益をですね、作っていく。
そして、収益を作ることによってですね、子供にですね、我慢させないような生活ね、自分自身もそうですし、子供たちにですね、より良いようなですね、生活ね、生活を豊かになったらいいよねというところで言うとですね、
自分自身もそうなんですが、やっぱり子供に対してもですね、そういった気持ちがあったので、じゃあそういったものをですね、解決するですね、ツールとしてですね、
学業始めてみたらどうかなとかですね、投資情報どうなるのかなということにですね、いろんなですね、スポットライトが当たっていきました。どんどんですね、目に入るようになってきたんですね。
なので、自分自身がですね、いろんなですね、ことを試しながらですね、あ、こういった形でですね、お金を増やしていけるんだとかですね、あ、こうやったらお金がですね、んーもらえるんだとかですね、
このようなものに お金を置いておく場所をずらすだけで お金は増えていくのだといろいろなことを経験しました。
やはりそういったものを自分の中で お金というものだけを漠然と捉えているわけではなくて そこの解像度を上げていく。
お金という悩みに対して お金をもらえるものを増やしていく。
そして出ていくものを極端に絞っていく。
悩みの認識と課題の転換
そういった両方向から 自分自身のアプローチをして お金の悩み そして自分自身が苦しくない程度の我慢をしながら より良いようなバランスを整えていくというところをやっています。
これは非常に難しくて いろんな情報があればあるほど いいというわけではないですし
ミニマリストのように いろんなものを捨てていったら 一番いいというわけではないです。
自分の中の情報と 自分自身が捨てないといけないようなもの。
その内容をベストマッチするような 自分の感覚値というものを ちょっとずつ調整していく必要があります。
実際僕自身はミニマリストよりなんですけども やはりある程度の情報がある方が いろんな角度から物事を見ることができるので
そういった視点ではいいなと思います。でも物がありすぎると 選ぶのもそうですし片付けるという手間もあります。
なのである程度の分量 自分の中で許容範囲というものをありながら そこを超えた時には自分自身がいらないなというものを
どんどんと捨てていくものだったりとか 価値観とか考え方とか
こういったものを捨てていく やらないことを決めていくとか そういったことから自分に持っているもの
そして自分が備わっているもの そして自分自身の中にあるようなOS自体を アップデートしていくというところが大事になってきました。
その時に悩みというものが自分の中の課題に変わって その悩みを自動的に受けるのではなくて
課題をどうやったら解決していくのかなという ゲームみたいなことですね どうやったら攻略できるのかなという
考えた時に 悩みというものではなくて 課題に取り組む そういった視点で物事を見ることができるようになってきました。
なので自分自身がこういった悩みがあるよね というものをまずは神に書き出してみる そして自分自身がなりたいなという
動詞に着目して 自分自身がこういった課題を持っているんだよね こういったものを解決したいんだよね ということを自分の中で書き出してみる
そういったことからですね 行動していくしかないのかなと思います
まあ分かってからやるではなくてですね やるからわかるってですね そういった言葉がありますけども 実際ですね 自分がやってみたからですね
わかることたくさんありました 自分自身がですね 悩んでたこと そして自分自身の課題に対してですね
やってみたらですね え?たったこれだけ?とかですね あれ?意外とですね めんどくさいなぁ 大変だなぁ ちょっと嫌だなぁと思ってたことね
やってみたらこれだけ?っていうものね たくさんあります なのでこういった気づきを通してですね
自分自身のですね 未来のコンパスをですね 少しずつですね 調整していく そして悩みというものとのですね 向き合い方がですね
自分の中でですね はっきりとした時にですね 悩みが悩みでなくなってくる そういう風なですね
ステージにですね 上がっていくと思います あぁ私これで悩んでたんだ そういう風なですね 気づきがあった時にですね
まずは紙に書き出してですね 自分の悩みとですね 向き合ってみる そういったことからですね
していくとですね 世界がですね 見え方がちょっとずつ変わっていくと思いますので ぜひですね やって欲しいなというふうに思っております
ということで今回はですね 悩みをですね 自分で気づいた時から 悩みでなくなるというテーマでお話をさせていただきました
未来の展望とAIの活用
そして本日の合わせで聞きたいです 本日の合わせで聞きたいのですね まぁ自分自身のですね 信用かけるですね
これからはAIの時代になりますので このAIっていうものをですね 掛け合わせていくことによってですね
未来が切り開かれていきますよという回のですね リンクを載せております
僕で言うとですね お金の悩みってものがありました でもお金ってものはですね 今 評価経済ではなくてですね 信用経済でですね
世の中回ってます この信用ってものをですね どれだけ積み重ねていけるかっていうところがですね 大事になっていきます
そしたらですね このAIってものがですね 世の中に出てきました これすごいですよね
このAIをですね 掛け合わせていきながらですね この信用をですね 貯めていく そしてこの信用とですね AIの掛け算によってですね
自分自身のですね 未来をですね どんどんと切り開いていけるような チャンスが広がってきましたよっていうことをですね
自分自身もですね 如実に感じておりますんで そこをですね 深掘りしておりますんで 自分自身の生き方の中でですね
新しいようなテクノロジーに触れる機会 そしてテクノロジーとですね 共働きになることによって お金とかですね
自分自身の豊かさがですね 増えていくと思いますんで よかったらですね そういったところね 自分の中でもお悩みだなと思う人はですね
こちらの方も覗いてみてください ということで 本日もですね お聞きいただきまして ありがとうございました
また次回もですね よかったら聞いてみてください それじゃ またね
