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さあ始まりました。半年後の自分がワクワクするWeb3ラジオへようこそ。 この番組は、うつを発症し、SNS、ブログを通して消耗する生活を抜け出したためひろがお届けしております。
ということで今回はですね、なぜAI時代はですね、フィジカルがポイントになるのかというテーマでですね、お話をしたいなというふうに思っておりまーす。
いやこれを聞いている皆さん、今ですね、自分の体どれぐらい動かしてますでしょうか? もしかしてですね、1日中が動かしてるのはですね、左手とかですね、右手のですね親指だったりしません?
ね、そういったことになっている人もですね、多いと思います。 私たちがですね、生きている今、この人類史上、かつてないほどですね、脳がですね、もう肥満状態に陥っております。
AIがですね、無限に生成するコンテンツをですね、浴び続けることによって体がなかなか動かない。そして脳だけがですね、もう本当にフルマラソンをする。そして受動的に受け続けることによってですね、自分の脳がですね、自分自身が考えることを放棄してしまうね。
そういうふうなですね、ところに落ちている人がですね、めちゃくちゃ多いと思います。 そういったところからですね、脱出するためにはですね、フィジカルというものがですね、大事になってくるよう、特にですね、
僕自身がお勧めするんだったらですね、土いじりがですね、お勧めかなというふうに思っています。 なぜそういったことにですね、脱走したのか、深掘りしてですね、お話ししたいなというふうに思っております。
まずですね、私たちのですね、現状を少しですね、表現させてください。 スマホ、パソコン、最適化されたですね、ものをですね、私たちは使いこなしております。
そして一番怖いのはですね、親指だけがですね、めちゃくちゃ異常に発達したね、そういったですね、生活です。 やっぱり親指だけがですね、スワイプするね、そういった生活をすることによってですね、脳にですね、情報を浴びせられる、続けるね、これだけですね、情報をですね、受け続けるってことはですね、脳もですね、負担がかかっちゃいます。
それだけのですね、情報量ですね、一気にですね、収集するってことは、なかなかですね、今まで人類史上、かつてないほどですね、情報のですね、この雨にですね、打たれ続ける、そういった中でですね、もう疲弊、不満、そういったものがですね、もう体の中でですね、起こり続けてるってことがですね、今の世の中かなというふうに思っております。
やはりですね、このAI時代はですね、面倒な作業はですね、全部AIがやってくれるようになってきましたよね。そういったですね、便利な世の中だからこそですね、私たちはですね、フィジカル的なですね、ものをですね、失ってしまいます。やっぱり脳と体のバランスがですね、崩壊するってことですね。
脳はですね、SNSとかですね、大量の動画をですね、浴びることによって動物の刺激を受けてですね、もっと見せろ、もっと興奮させろというふうにですね、暴走してしまいます。これがですね、いわゆる脳疲労と言われているような正体ですね。一方でですね、体はですね、お前今日一歩も動いてないぞ、エネルギーが余ってるぞというふうな状態になってしまいます。
これによってですね、自立神経がおかしくなってですね、精神的な不安とか不眠とかを引き起こすというところが言われております。なので、脳はですね、非常に大量のですね、情報を浴び続けるのにも関わらずですよ。体はですね、全く動かないね。そういったことになっている人もですね、多いかなと思います。
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僕自身もですね、1日今日何歩歩いたのかなというですね、歩数計もですね、入れてるんですけども、見てみてびっくりしたことありますよ。本当に1000歩も行ってないね。えー、全然歩いてないやんという時がですね、ありました。本当にですね、数時間経ってですね、トイレに行くぐらいしかですね、動いてないな、そういうふうな生活をしているとですね、体はですね、どんどんとですね、やっぱり自分自身の体が錆びてしまいますからね、動かなくなるね、使いこなせなくなるってことによってですね、
体がですね、どんどんと凝り溜まってしまう。でもですね、脳はですね、それだけの刺激を浴び続けることによってですね、
自分自身のですね、脳が興奮状態になってしまってですね、脳が疲労困憊になってしまうというところです。
じゃあまずですね、どうしたらいいの?ってことなんですけども、やっぱり基本的には運動することをですね、お勧めします。
僕自身はですね、運動ね、最近ちょっとできてはないんですけども、やっぱり僕自身ですね、
運動する、走るってことをですね、しています。走るということとですね、
僕自身、音声配信というところもありますんでね、耳でですね、聞く、Amazon Audibleってものをですね、聞きながらですね、
走っています。やっぱりそういったことをすることによってですね、
自分自身のリラックスもそうですし、自分自身がですね、この読書体験したいの、読書が好きだからこそですね、
読書をするっていうですね、タイミングがたまたまですね、外で運動している時だったってことにですね、
自分自身のですね、脳を切り替えております。
なので、運動をするってことをですね、全面に押し出すとですね、
どうしてもですね、今まで三日坊主になったこと、たくさんありました。でも続かないなぁ、
なんで続かないのかなぁと思ったらですね、自分自身がですね、
それをやり続けるっていうところとですね、
自分自身が好きなことがですね、リンクしないからこそですね、うわぁ、ずっと辛いことをしてるんだなぁってことにですね、
陥ってた。だからですね、結局続かなくなってしまうってことにですね、
なってしまってたというところがありましたんで、
なので、自分の好きなこととですね、
自分自身がですね、やりたいなぁっていうことを掛け合わせてみるということをですね、
してみたらですね、自分の中でもですね、意外とですね、この走るってことも続いてるなぁっていうところになっています。
なので、自分自身が好きなこととですね、
自分自身がですね、こうやって叶えたいなぁってことをですね、掛け合わせてみるってことがですね、
おすすめになっていきます。そしてこれからはですね、
土いじり 農業とかがですね 結構ですね 大事になってくるのかなと思ってます
なぜそれが大事になってくるのか なんですけども AIのですね 真逆にあるような行為だからですね
AIの特徴でいいとですね 超高速 効率化 予測可能 デジタルの正解っていうところがですね
まあ AIのですね 基本的なですね スペックになっていきます
一方で農業ってですね 最もですね 遅いようなですね 低速度で そして非効率で
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そして予測不可能なですね 部分もありますよね 天候次第ってとこもありますし
アナログのですね 泥臭さってものがあります
日々ですね デジタルのですね 01の世界にですね 疲弊してる農にとってはですね
土をいじってみてですね 自分自身の中でもですね 非効率ですけども そういったものをですね
コツコツ続けることによってですね ようやくですね 自分自身がですね 花を咲かせたいなーってものがですね
咲いてくるわけですよね なので自分自身の中でもですね
そういったものをですね することによってですね 脳のですね 幸せホルモンでいうセロトニンとかがですね
分泌されるっていうですね 研究なんかもあります
やっぱりですね デジタル汚染された脳をですね 浄化するね やっぱり自分の人生の中でもですね
そういったものとですね 自分自身がですね このデトックスね 自分自身のですね
マインドフルネスというところも含めてですね 自分自身の心とですね 体をですね 癒してあげるような行為というところにですね
今 農業がですね 注目されているというところになっております
僕自身もですね 家でですね 小さな家庭栽園しています
やっぱりそれをすることによってですね 自分自身がですね 水をあげてですね
こういったものが育ったらいいなーってことをすることによってですね 自分自身のですね 成果にもつながっていきますし
やっぱりそういったものが収穫できた時にもですね 達成感嬉しいなーっていうところにもですね つながっています
だから僕自身ですね 過去 玉ねぎ 茄子 あとはイチゴとかですね スナップエンドとか
なんかいろんなものね サツマイモとかね いろんなものですね 育ってみましたね
いろんなものを育ててみるからこそですね あっ こういったものはこういう感じなんだとか
あっ これは早いね すぐですね 実になるよねとかですね
これは時間かかるなーってものにもたくさんありましたね そういったものをですね 触れることによってですね
自分自身がですね これだけですね 成長してほしいなーっていうところではなくてですね
もう本当に時間軸のですね 部分でですね 中長期的にですね 長いことかかってですね
育ったらいいなー そういったですね 部分とですね 自分の体を動かすってことにもですね
リンクしますんでね そういったものを収穫できた時にですね
ちょっと達成感 自分の中でもですね そういったものからですね 開放されるっていうところにもですね
つながってるなというところがあります なので AIをですね 使いこなすってことはですね
もう本当に自分自身の健康状態とですね この脳のですね 疲弊というものをですね
どのようなバランスでですね 生活の中に組み入れるのかってことがですね
結構大事になってきました なので自分自身のですね AIはですね
その結果にですね フォーカスしますけども 農業とかですね 運動とかをですね
その過程ね そこにですね フォーカスが当たることもですね 結構多いです
だからですね 人間はですね AIには絶対勝てない領域があります
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やっぱりこのプロセスね そういったものを楽しむっていうことをですね
人間ならではですね なのでスーパーでですね 買うトマトがですね
1個100円だとしてもですね でも自分のところでですね 苗をですねから育ててですね
水をやってですね 虫取りしてですね そういったもので収穫できるトマトはですね
本当にプライスレスです やっぱりですね AIは遊ぶことがですね
なかなかできないですけども 人間はですね あえて遠回りをしてですね
そういった景色をですね 楽しむってこともですね できます
なのでこれからの時代はですね どれだけ効率よくですね
成果を出せるかっていうものとですね どれだけですね その過程をですね
没頭して体を動かして遊べるのか そのですね 2つのポイントをですね
持ってる そのバランスってものがですね 結構大事になってくるんじゃないのかな
っていうふうにですね 僕自身はふと考えております
なので自分自身のフィジカルってものをですね 取り戻す そういった動きがですね
やっぱり賢い人はですね どんどんと始めてる
アメリカでもですね このマインドフルネスとかですね サウナとかですね
その自分自身のですね メンタル的なケアをするって人がですね たくさんいる
なのでAppleとかですね あとはGoogleとかですね そういったものをどんどんと取り入れてますよね
なので基本的にはですね そういったものを取り入れてみるね
やっぱり上の人ね やっぱりある程度のですね 成功者と言われてる人はですね
そういったものを取り入れてですね 運動する習慣 サウナに行く習慣
何かしらのですね 心をですね ケアするってものもですね
一緒にですね 生活の中に取り入れてるからこそですね
自分自身のですね 人生のバランスが取れてるというところにもあります
なのでそういったですね 自分自身の人生をですね
どこまでですね 切り開いていくのかっていうところではですね
AIってものを使いこなしていく そういったものはですね
生活の一部になることは間違いありません
でもですね そういったものとですね 自分自身の人生をですね
より良くするためにはですね 自分自身のですね 中にあるようなですね
どれだけその過程に没頭して 体を動かして遊べるのか
そういう風なものもですね 自分の人生に取り入れてみるってことがですね
非常に大事になってきた そういったものをですね
ぜひ皆さんもですね 手にしてほしいなというところをですね
シェアをさせていただきました
ということで今回はですね なぜAI時代はですね
フィジカルがポイントなのかというテーマで お話をさせていただきました
そして本日の合わせで聞きたいです
本日の合わせで聞きたいのはですね
いかがわしいに手を出しておくっていうですね 回のですね リンクを載せております
いやー皆さんですね いかがわしいものに 何か手を出してますでしょうか
なかなかですね いかがわしいってものにですね 手を出せるって人は少ないと思います
でもそういったものに手を出すことによってですね
いかがわしいって言われているものの正体
そして自分自身がですね 何がそれをですね
そのいかがわしいと思ってしまうのか
自分のですね 考え方 そういったですね 思考もですね
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合わせてですね 吸収することができるようなことがですね
これから大事になってくるよねというところをですね 深掘りしておりますんでね
よかったらですね こちらの方も覗いてみてください
ということで本日もですね お聞きいただきましてありがとうございました
また次回もですね よかったら聞いてみてください
それじゃあ またね
