白髪が気になる人がやるべき3つの行動

白髪が気になる人がやるべき3つの行動
①血流促進　※シャンプーで指の腹で優しく洗う
② 栄養補給　※ビタミンB群、亜鉛、銅などのミネラル
③ストレスケア　※運動、音楽、読書など飲酒は睡眠不足を促すようなら🆖

■合わせて聞きたい
「人生の幸せを増加させる３つのコツ」を過去に配信しております。
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