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さあ始まりました。半年後の自分がワクワクするWeb3ラジオへようこそ。この番組は予想不可能な時代 だからこそ、未来に波乗りができるワクワクを学ぶラジオになっております。
みなさま、おはようございます。こんにちは。こんばんは。ためひろです。今日も一日頑張っていこう。 ということで今回はですね、不安が小さくなる3つのコツというテーマでお話ししたいなという
ふうに思っております。 みなさん、不安ありますか?誰しも何かしらの不安って持ってますよね。
不安ってですね、大体2つに分かれるんですね。大きな悩みと小さな悩みです。 大きな悩みってのは何?って言うとですね、例えばですよ、お金をもっと稼ぎたいなとかですね
就職したいなとかですね、転職したいなとかですね、 あとはですね、人間関係こういうのはちょっと悩んでるなとかですね、
あとはあんな夢があるけどこういうことしてみたいなーとかですね、 やっぱり自分自身の健康ですよね。
やっぱり健康で長生きしたいなーっていうのがですね、大きな悩みです。 一方で小さな悩みっていうのはですね、あなた本人がですね、ちょっと抱えているものですね、例えば
コンプレックスとかですね、まあそういうふうなものがですね、小さな悩みかなと思います。 まあ誰しもですね、一つや二つですね、コンプレックスありますからね。
例えばですよ、借金があるとかっていうとですね、お金に対してのですね、 ちょっと後ろめたさありますよね、とかですよ、あとは学歴コンプレックスとかですね、まあそういうのありますよね。
なので、大きな悩みとですね、小さな悩みって皆さんそれぞれ持ってるんですけども、それをですね、小さくしていくね、どんどんと不安をですね、小さくしていってですね、あなた自身の心が軽くなっていく、
そういうふうなですね、ポイントをですね、3つの内容に詰めてですね、お話ししていこうというふうに思っています。
先にですね、結論お話ししていくんですけども、3つのコツ、1つ目がですね、 神に書き出すというところ、そして2つ目、自分でできるものを分ける、そして3つ目、比べる対象を変えるということです。
それぞれ解説をしていきます。まず1つ目ですね、神に書き出すということなんですけども、 不安事があったらですね、どんな小さなことでもいいです。大きなことから小さなことまでですね、
神に書き出してみてくださいね。どんだけあるかなって、すべて書き出してみましょう。 ある程度書いてたらですね、
そうだな、100個ぐらい書いてほしいなと思うんですけども、そんなにあります? あるのかな?100個あるのかな?でもせいぜいですね、
不安を書き出していってもですね、だいたい20個ぐらいになってくるのかなと思うんです。 で、その悩み見てくださいよ。
大きな悩みと小さな悩みありますけども、神に書き出すだけでですね、 自分のですね気持ちがふっとですね、軽くなる気がしませんか?
これですね、自分のですね、脳にですね、ずっとですね、これがコンプレックスだとか、これが悩みだって言うんですね、
常に持ち続けている。その持ち続けているとですね、ウィルパワーというですね、 脳のですね、気力がですね、消費してしまいますので、それでですね、結構疲れやすくなったり
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しますので、まずは外にアウトプットする。これをですね、書き出して、もう脳から一旦ですね、 その悩みをですね、消してしまうということなんですね。
やってもらうとですね、この脳のですね、 ウィルパワーという消費がですね、軽くなりますんで、まあそれによってですね気持ちがふっと楽になる
という風にですね、思ってください。 実際ですね、やってみてくださいね。で、2つ目です。自分でできるものを分けるというところなんですけども、
基本的に悩みっていうのはですね、2つに分かれます。 自分でコントロールできるものと、自分でコントロールできないものね。このですね、影響をですね、どこでですね、
与えるか。まあそこがですね、大事になっていきます。 例えばですよ、じゃあお金の問題を例えて言いましょうか。
経済的に苦しいなと思った時にはですね、お金ってですね、だいたい4つぐらいに分かれるのかなと思います。収入、
そして消費、労使、投資ね、この辺りに分かれてくるのかなと思います。 で、実際ですね、自分自身がですね、1ヶ月どれだけですね、使ったか、どれだけの収入があったか
ってことですね、実際ですね、 照らし合わせながらですね、見てほしいんですけども、収入ってですね、あなた自身がですね、決められるものと決められない
ものありますよね。 例えば本業とですね、副業をやっている方だったらですね、本業ね、自分自身のですね、本業のですね、
収入、それはですね、自分ではなかなかですね、決められないことが多いと思いますんで、 これはですね、もう周りの影響でですね、対処できないので、自分はですね、それはですね、考えない
というところです。一方で副業はですね、自分がコツコツとですね、いくら稼ぐよっていうことをですね、 自分でですね、コントロールすることもできると思いますんで、
まあそっちの方はですね、自分でですね、 自分でコントロールする、まあ自分のですね、影響で自分のですね、持っている時間内で、どれだけできるのかね、
そこのですね、割り振りになっていきますんで、 まあそういった部分をですね、分けてあげましょう。そして消費ですね、消費はですね、固定費です。
固定費って何?って言うとですね、家賃とかですね、高熱費とかですね、 まあそういうふうなものがですね、
固定費になってくるのかなと思うんですけども、この固定費をですね、見直していく。 家賃とかどうなのかなとかですね、高熱費、もう少し安くならないのかなとかですね、
あとは携帯代とかですね、保険料、まあこの辺りがですね、見直すチャンスかもしれませんのでね、 私自身もですね、保険料見直しましたし、あとは携帯ですね、
格安支部とかにもですね、乗り換えました。もう少しですね、固定費を下げるようなですね、取り組みっていうのも行ってみるのがいいかなと思います。
そして浪費ですね。浪費はですね、自分の中でですね、プラスアルファのですね、変動費ってですね、例えば食費とかもそうですし、
あとは交際費とかですね、まあ雑費とかですね、まあいろんなですね、
支出があるんですが、まあそれをですね、なるべく節約できるかどうかっていうところもですね、 考えてみるのがいいかなと思います。
そしてそのですね、固定費、そして変動費をですね、 さっぴいて収入からですね、残ったもの。これがですね、自分自身がですね、自由に使えるものですね。
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この自由に使えるお金がですね、いくらあるのかっていうところですね、 まず自分で把握するっていうのも大事です。
そして把握した中でですね、自分がですね、その中でですね、いくら投資できるのか、 そしていくら貯金に回すのかっていうところもですね、考えておく必要があるかなと思います。
そして、収入があってですね、まあ自分自身のですね、収入とですね、照らし合わせながらですね、 1ヶ月行動していく中でですね、1ヶ月経ってですね、全然貯金がないよう、毎回貯金ゼロになるよって人はですね、
まずはですね、投資する額、ここの額をですね、決めてしまう。先にですね、その額をですね、 さっぴいた中でですね、全て考えるって言うにしてみてくださいね。
実はですね、そういうことをするとですね、そのお金自体はもうなかったことになるというところですんで、 これめちゃくちゃですね、効率的かなと思いますし、私自身であればですね、そのお金をですね、
ビットコインとかですね、イーサリアムっていう風なですね、仮想通貨をですね、購入するお金にですね、当てています。 毎月3万円ですね、3万円がですね、勝手にですね、自動的にですね、積み立てられるようにですね、設定しています。
それを設定することによってですね、毎月そのお金はですね、なかったことになるんですね。 なかったことにしてですね、残りのお金でですね、どうやってこの1ヶ月暮らしていこうかなってことをですね、考えていくわけですよ。
その一方でコツコツをですね、毎月貯めておりますんで、貯めた額プラスですね、この2024年がですね、仮想通貨のですね、
半減期と言われている年になりますんでね、これでですね、価格が爆上がりするとですね、めちゃくちゃ儲かるよねってことになっていきますんでね、
そのですね、変動費というところの中でですね、自分自身がですね、もう少し節約してですね、そっちに回せるお金がないかなってことをですね、見直したりとかをしているわけですよね。
そういうふうにですね、自分自身のですね、収入とですね、支出の割合っていうところですね、考えていくのがいいかなと思いますし、
投資をするんだったらですね、自分自身の収入のですね、10%ぐらいね、まずは10%ぐらいをですね、投資に回してみるのがいいかなと思いますんでね、
そういったことをですね、やっていくとですね、長期的にですね、取り組むことがですね、できるのかなと思います。
なので、自分でですね、コントロールできるものと、自分ではもうコントロールできないよねってものをですね、少しですね、変えてみるっていうのがですね、いいのかなと思います。
そして3つ目、比べる対象を変えるなんですけども、みなさんですね、誰とですね、この収入とかですね、不安というものをですね、比べてますか?
ね、比べる対象っていうのはですね、どうやったってですね、同世代の人とかですね、会社の人とかですね、あなたのですね、周りの人と比べておりませんか?
ね、自分自身がですね、比べる対象をですね、他者にしてしまうとですね、この他者とのですね、違いね、あなたが持っているですね、能力、スキル、
そして元々持ち合わせたですね、ものとですね、相手が持っているものって全く違いますよね。相手がですね、すごいエリートでですね、自分にはそのようなですね、学歴とかですね、スキルとかノウハウっていうのを持ってないよって時にですね、もう愕然としますよね。
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でも、比べる対象をですね、過去の自分にしてみてください。この過去の自分からですね、今の自分っていうところをですね、何かしらステップアップしています。
あなた自身がですね、アップデートされているわけですよね。過去の自分っていうところとですね、照らし合わせてみたらですね、あ、あなたはですね、今までできてなかったことが少しはできるようになっている。
ま、そこをですね、どんどん積み上げていくことがですね、非常に大事なんですね。過去の自分とですね、今の自分を比べてみてですね、どんだけ成長したかな?
そして、これからですね、自分をですね、より良くしていく、そうこう変えていくときにですね、対象とするのはですね、他人ではなくてですね、自分自身ですね、自分自身とですね、向き合うことってなかなか難しいじゃないですか。
私自身もですね、2020年ですね、コロナの時にですね、初めてですね、自分と向き合いました。それまではですね、自分と向き合うってめちゃくちゃ怖かったんですね。
なぜならですね、本当の気持ちって自分ではですね、分かってたけども、仕事が忙しいってことをですね、言い訳にしてですね、自分と向き合う時間をですね、取らないようにしてたんですが、
でもやっぱり自分自身と向き合ってですね、自分ってこうだよね、やっぱり自分がやりたいこととちょっと違うよねってことをですね、感じてきました。
それでですね、やっぱり自分自身を変えようと思ってですね、少しずつ行動してきたわけですよね。
副業を始めてみたりとかですね、あとはWeb3ですね、仮想通貨、NFT、DeFi、Metaverseとかですね、いろんなものをですね、チャレンジしてきたわけです。
こういったものをですね、少しずつチャレンジしていくとですね、自分の中にですね、今までですね、できなかったことができるようになってきた。
そういった自信がですね、少しはですね、芽生えてくるわけですよ。この少しのですね、自信がですね、自分の中をですね、少しずつ変えてくる。
そのですね、今までですね、持ってたですね、負の感情をですね、アンインストールしてですね、新しいものをちょっとずつでもインストールしていく。
まあその中身をですね、アップデートしていくことによってですね、あなた自身のですね、顔色も変わってきますからね。
あなたのですね、中身がですね、少し変わってくるとですね、あ、この人めちゃくちゃいい生き方してるなっていうですね、顔も変わってきますからね。
これ、星野源さんが言ってたんです。これ言葉いいよねって思うんですけども、いい生き方をしてるとですね、顔は変わってくるんですね。
顔ってですね、やっぱりかっこよくはなれないけど、中身が変わることで、その人のですね、外見ですね、その人が持ってるもの、そのオーラとかも含めてですね、その人自身がですね、ちょっと変わってくるんですね。
この人ですね、まあ外見はブサイクだけど、めちゃくちゃですね、いい顔してるよねっていうですね、周りの人が認識するんですね。
やっぱり自分自身をですね、変えていく。自分自身を少しでもアップデートしていくことがですね、自分自身をですね、より良くしていくことになっていきますし、そういった不安もですね、少しずつ小さくなってくる。
自分の中の自信がですね、芽生えてきた時にですね、ようやくですね、この不安とのですね、向き合い方っていうのもですね、自分の中にですね、身につくことができますんでね。
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なので是非ですね、この3つのポイントをやってほしいなという風に思っております。ということで今回はですね、不安を小さくする3つのコツっていうテーマでお話をさせていただきました。
そして本日のあわせて聞きたいです。本日のあわせて聞きたいはですね、新しい未来はいつもすぐそばにあるよって回のですね、リンクを載せております。
いや不安をですね、まず小さくしてですね、そして新しい未来、新しいことにですね、目を向けてみましょうよ。
実はですね、それあなたのすぐ近くにあるかもしれませんよっていう話をですね、しておりますんで、良かったらこちらの方も覗いてもらうとですね、少しあなたのですね、生活のヒントになるかもしれません。
ということで本日もですね、お聞きいただきましてありがとうございました。また次回もですね、良かったら聞いてみてください。それじゃ、またね。
