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はい、おはようございます、フユコです。
今日はですね、ザ・コミュニティの第2章に入ってから、
メンバーの内側で何が起きているのかをお話ししたいと思います。
これは、ただの成長記録ではありません。
人が本当に変わる瞬間はどこで生まれるのかと、
その確信を知ることで、苦しさの正体とか、自分の扱い方が分かるようになる、そんな配信です。
ザ・コミュニティではですね、朝と夜に反応とその裏側の願い、これを知るワークのようなことをしています。
反応といっても難しいことではなくて、例えばこんな感じです。
イライラしたとか、正解を探して考えすぎたとか、人に合わせたとか、先延ばしをしたとか、甘いものを食べて落ち着こうとしたとか、
これら全てですね、考える前に体が動いた防衛反応と捉えています。
人は自分の価値が揺れそうな時ほど、反射的な反応を出すようにできているからなんですね。
例えば職場で意見を求められた時に言えなかったと、逆に何か言わなくちゃ、そう思って焦ってしまったと。
この時、表面的には私また人に合わせようとしている、コミュニケーションが今日のメンバーだと苦手なんだ、そんな風に自己否定しがちですが、
実はこの時、脳はこのように動いています。
これ以上、自分の価値が揺れたら危険だよ。守らないと生存がおやかされるよ。
ね、これは弱さではないんですね。人間が本来持っている安全装置なんです。
つい昨日かな、前日あるメンバーがこんな投稿してくれました。
昨日イライラしたと、自分の存在価値を感じたいと思っていたと、余裕持ちたいし焦りたくないし不安もあったよと。
これね、さらっと書いているように見えますが、実はめちゃくちゃものすごい成長なんです。
多くの人は、イライラと価値の問題が繋がっているということに、おそらく一生気づかないまま大人になっていきます。
でも、こちらのメンバーは、自分の反応の奥にあった願い、これを4つに分解できたんです。自分でですよ。
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存在価値を感じたいとか、余裕を持ちたいとか、焦りたくないとか、不安を減らしたいとか、これができると感情にのまれず、選択ができるようになるんですね。
ここがザ・コミュニティ第2章で扱っているメインテーマなんです。
反応を選択への切り替えに置きると、じゃあ何が変わるんですかっていうと、反応で生きている人ってだいたいこのような言葉を言います。
感情に振り回されちゃった。人の言葉に揺さぶられちゃう。比較が止まらない。怖さに支配されちゃう。
頭で考えると体が止まっちゃう。振り返りが苦手。
でも、反応の裏側にある本当の願いがわかると、人生の舵が自分の手に戻ってきます。
反応の奥にはね、必ず安心したい、誠実でいたい、ちゃんとやりたい、尊重されたい、そういう人としての自然な願いが隠れています。
これに気がつけた時、人は初めて、だから私はこう選ぶと言えるようになるんですね。
多くの大人が人生で迷子になる本当の理由とは、私たちが抱いている苦しさの大半って、幼少期や過去の経験で誤って学んだ追反性の自己肯定感。
これから来ています。追反性の自己肯定感って何?ってなった方には、こんなこと思ったことないですか?
できたら価値がある。役に立てたら存在していい。正しくあれたら愛される。そう学習してしまう状態です。
このご学習をした人ほど、数字だったり、成果だったり、役割、肩書き、評価、これを言い続けます。
で、40代になる頃、子供が育ち、役職を織り、数字ゲームが終わると、突然このようになります。
あれ、私って何者だったんだろう?これがいわゆる空の証拠文の正体ですね。
人生の主役が自分ではなく、実は他者の評価になってしまっていたということなんです。
他者評価で生きていた自分に気が付くということです。
ザ・コミュニティが毎朝毎晩やっているワークは、人生の解読のようなもの。デトックス。
この反応を願い、絵の言語化ワーク、これですね。これね、単なる日記じゃないんですよ。
もうね、自己肯定感のご学習をほどくための唯一のプロセスです。
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人はね、自分の世界を自分に都合よく解釈する生き物なんです。
もうスタイル聞いてると解釈だらけですよね。
まあ自分に都合よく解釈してます。
しゃべってますね、みんな。
なので、一人では絶対にたどり着けない層というのがあるんですね。
なので、講座だけではなくコミュニティを持つということです。
だから毎日積み上げるんです。
これって時間は解決しません。構造の問題だからです。
ザ・コミュニティの第2章で起きているこの変化は、マイアクシスの土台そのものです。
自分が何者なのか。何を大切にしているのか。
反応と願い、この構造がどう動いているのか。
マイアクシスはこの人生の旅路の核を作る講座です。
これが腑に落ちないまま自己実現をしようとすると、必ずどこかで折れます。必ず折れます。
マイアクシスは自分の人生を他者の評価ではなく、
自分の本来の内側の願いで生きたい人だけが受け取れる講座です。
必要だと気づいた人にだけ届けば十分です。
私たちが第2章でやっている毎日の積み上げは、ただの習慣ではありません。
一人では絶対にたどり着けない自分の内側の地図、これを育てている時間です。
今日の例に挙げたメンバーも、最初は自分の感情が分かりませんでした。
イライラの正体も不安の正体もつかめず、余裕を持つことさえ怖かった。
でも、反応と願いと選択の順で言葉を積み重ねていく中で、
自分は存在していい、焦らなくていい、価値を求める私も悪くない、
そんな感覚が少しずつ体に戻ってきています。
言葉で言うのは簡単なんです。みんな口では言うんです。気づいたと。
でも、できていないんです。
人が変わるっていうのは、大きな決断じゃないからです。
毎日の小さな言語化で世界の見え方が変わること。
ザ・コミュニティの第2章は、その先頭を全員で走っています。
今日もあなたの選ぶ一歩が、あなたの人生の方向を静かに変えていきます。
今日も選んだ一歩でいきましょう。
それでは。