00:13
やばい、やばい。よいしょ、よいしょ。
あくせんせい、おはようございます。パッチー、おはよう。ダブルでおはよう。
みなさんもおはようございます。
金曜日だね。パッチーは今、温泉からかい?
半身浴中かな?
パッチー、朝から温泉入ってるんじゃないでしょうね?
もう、NOだよ。そんなの、NO!
実家が温泉って、めっちゃ羨ましいよね。
ツーチー、おはよう。週末よろしくお願いします。
日曜日、ありがとう。
さてさて、今日はちょっとね、金曜日だね。
行ってきた?朝風呂。
いいね。まいこん、おはよう。
昨日はありがとうね、ライブ。ゆかりんもおはよう。
昨日、まいこんもね、夕方ライブに行ってくれて。
あの時間のライブは、いいね。参加しやすいね。
私はだいたい、夕飯終わって片付けてるところだよね。
明日の準備っていうか、だし作ったりとかね。
なんかそんな、朝の準備してる時間だから。
薬指で打ってます、コメント。
濡れてるから、手が。
まいこん、夕方ライブ、参加ありがとうございました。
まいこん、今日から5時っからね。
気楽にね。あまり背の込みすぎずに、気楽にね。
はい、もう、気楽に休んできて。休まるといいね。
気楽に行こう。人生長いから、気楽に行こう。
いつさ、イオンモールに行って爆発しちゃうかわかんないからね。
人生ね。おやすみって言ってね。
だけど、大きな音とともに、いつ会えなくなるかわかんないからね。
そのために生きてるわけじゃないけれど、毎日を充実させていきましょう。
自分の人生を生きようね。
笑いごとではないんだけどね。
笑いごとではないんだけど、大きく悲観する必要もないかなっていうのを思っている。
自分の人生を生きていれば。
ってとこだね。
ってことで、今日はね。
人生は答えを出すものではなく、通定しているものに気づくものと。
ツッチどうした?おめでとう。
シンプルに言うと、実は皆さんがそれぞれの人生にはね、ずっと変わらずに流れているものがあるっていう話をしようかなと思っています。
クリちゃん、はいよー。
今週月曜日はさ、なんで同じとこぐるぐるするんだろうなっていう話とか。
火曜日は、あり方をやり方に変えちゃうよねっていう話とか。
水曜日は、自分のことが一番わかんないよねってこととか。
03:05
木曜日は、この怖さ、これを価値観だと思い込んじゃうよねみたいな、一見バラッバラな話に噛んでいるかもしれないんだけど。
実は全部通定、同じことを話していました。
それは、私たちは常にその場、その時で答えを出そうとしてしまうということ。
例えば、私はこういう人。
エレクトーンのゆうさん、おはようございます。嬉しい嬉しい。ゆうさんおはようございます。
その場、その場でね、答えを出そうとしてしまう。
私はこういう人。
これが私のWANTと、これが正解。
そうやって、その瞬間の出来事、それに答えをつけて安心しようとしちゃう。
なんだけど、実はね、本当に大切なものというのは、その一瞬ではわからない。
例えばで言うと、ダイエットで例えるとね、痩せたいんです。
そういう人多いですよね。
痩せたくて朝から温泉に入る人とかいるよね。
なんだけど、よくよくね、話を聞いて言うと、本当に欲しかったのは、理想の体重じゃないんだよね。
例えば、好きな服を着て出かけたいとか。
焼き鳥ね。これよくないよ。
やってるけどね、普段ね。
写真撮られても、なんかこう、笑顔で撮りたいとかさ。
子供と公園を走り回れる体が欲しいとかさ。
痩せることっていうのは、ただの答え。
でも、人生に通定しているのは、自由に生きたいとかかもしれない。
あっちに好きな服着たい。写真に気軽に写りたい。走りたい。
ね、あこ先生。
本当は人前で表現したいとか。
そうね、自由に。もっと奥行くと自由に生きたいとかね。
何かあるはず。あっちにまさにね。
例えば、転職だったら、今の会社辞めたい。
ほんと先輩とか上司とか、フードがいい。ありえない。みたいなね。
だけど、転職を繰り返してるんだけど、いつも苦しい。
よくよく話を聞いていくと、会社が嫌だったんじゃない。
毎回、自分の意見を言えないとか、
06:03
人の顔色を見てしまって疲れるとか、期待に応えようとして自己嫌悪になるとかね。
場所が変わっても、通定しているものって同じなのよ。
ゆかり。表現したいを自分でブロックしてました。
例えば、お育てになると、子供がゲームばっかりしている。
イライラする。ゲームじゃなくて本を読んでほしい。勉強してほしい。
言われたことをまず先に宿題でやるとか、ちゃんとしてほしい。そう思う。
でも、何度もその話を重ねて聞いていくと、本当に願っていたのは、ゲームをやめることじゃない。
家族がみんなで笑って過ごす時間が欲しいだと。とかね。
例えば、SNSだったら、あの人みたいな発信がしたい。もっとフォロワー増やしたい。
なんだけど、半年経っても苦しい。
話を聞いていくと、欲しかったのって実はフォロワーじゃなかった。
自分の言葉で誰かと繋がることだったとかね。
例えば、ある人が毎週、週末になるとカフェに行くとする。
本人は、いやぁ、僕コーヒー大好きなんですよね。
でも、3ヶ月くらい話を聞いてたらね、毎回話すのってコーヒーが好きと言いながら、コーヒーの味とかにしゃべんないね。
窓際の席とか、静かな時間とか、一人で考えられる空間とか、季節季節の風とか、本を読む瞬間とかね。
コーヒーが好きなんじゃない?
静かに自分に戻れる時間が好きだったってことになる。
これがめちゃくちゃ多くの人に起こっていて、
私たちって目の前の答えばっか見てるのね。
痩せたい。転職したい。フォロワー増やしたい。ゲームやめさせたい。
なんだけど、それって人生の答えではないのね。
その奥、その奥、さらに奥に人生に通廷している願いっていうのがある。
なんとなくわかるかな。
自分そうかなって想像して聴いてくれるとすごく嬉しいんだけど、通廷がわかんないかもしれないね。
09:11
表面は全部違うんだけど、人生を流れているものって一つで、これが自己理解であるといっても過言ではないぐらい。
自己理解ってこの私はこういう人です。私こういうタイプです。私ってこういう人なんです。
こういう癖があります。こういう思考傾向があります。
答えを出すことではなくて、この人生に通廷しているもの、これを自分で見えるようになること。
表面は違って見えてても、その奥に共通して流れている本質とか考え方のことを通廷と言うよ。
通廷ってどういうことっていうと、ちょっと難しいかね、言葉。
例えば川で例えると、地上では日本でもいろんな支流が何本も流れているじゃん。
トネ川とかなんとかとかさ、食事川とかさ、子育てとか仕事とかお金とか健康、人間関係。
一見全部別々の川なんだけども、地下では一つの大きな水脈に繋がっている。
その地下を流れているのを水脈みたいなのが通廷しているもの。
余計わからなかったかな。
自己理解って、あこ先生、表現したい、人の心を動かしたい、繋がりたい辺りが思い浮かびました。
なるほどね、その主流あるからね、あこ先生もちょっと奥にね。
みほさん、ゆかりん、わかりやすいです、わかりますと。
よかった、ありがとう、ありがとう、手を取らせたね。
自己理解って子育てとか仕事とか夫婦、これを別々に解決することではないからね。
その全てに通廷しているもの、これを見つけるということ。
例えばさ、お仕事では認められたい。
夫婦ではわかってほしい。
子育てではちゃんと育てなくちゃ。
一見違うお悩みのように感じるけど、でも通廷しているものは私は価値があると証明したいかもしれない。
逆に仕事では人を育てたい。
家では家族と穏やかに過ごしたい。
休日は自然の中で過ごしたい。
12:01
全部違う出来事なんだけど、これ通廷しているの何かわかる?
穏やかさを大切に生きたいとかかもしれない。
多くの自己理解は今の悩みを扱ってるんだよね。
多くの自己理解を。
なんだけど、人生に何が通廷しているかここを読み解いてあげるということ。
だから毎回起こる出来事っていうのは答えなんじゃなくて、答えを求めずその人の人生に通廷しているもの。
これを教えてくれるただのサインなんだよね。
自己理解って出来事を理解することではないからね。
この人生に通廷しているものを見つけるということ。
あるいは目の前の出来事、これは毎日変わるよね。
でもその出来事を通してずっと変わらずに流れているものっていうのがある。
人生を通して幼少期からずっと誰にでもある。
その通廷しているもの、これを一人では見つけられないんだけどね。
これを見つけるのが自己理解。
ただその通廷って一般人はちょっとあまり馴染みがない言葉かもしれないんだけど、
人生にはずっと変わらずに流れているものがあるよっていうこと。
その流れているものを人生に通廷しているものって呼んでるんだけど、
ユカリン、考えても出ないですね。
自分のことはね、自分の目ん玉を自分で見るようなもので、
出来事を通したり、出来事って鏡だから、
その起こったものとか相手とか反応した相手とか、
それを鏡として見るしかないんだよね。
ただ痛すぎて見れない人が多い。
ここが解釈がそうさせてるから、
じゃあなぜそういう解釈になるかっていうと、
ベリーフがあるから。
あ、これ先生これ分かる?構造。
自分じゃ分からない構造。
分かってきた?
ここは繰り返しやっていくから分かると思うんだけど、そのうち。
無駄な足掻きが減る。分かってくると。
お尻が落ち着いて座ってられるようになる。
踏むって考えられるようになるから。
もうどだを渡しないから。
人は自分の人生に通廷しているものほど自分じゃ見えない。
自分じゃ見えなくって、その理由を話そうか。
ベリーフは、
ベリーフっていうのは、
見てる対象そのものじゃなくて、
自分のレンズなんだよね。
メガネかけてる人が自分のメガネが見えないのと同じ。
15:01
なんとなく意識すると枠は見えるけどさ、
俯瞰してみるのと違うでしょ。
自分のメガネ見えないじゃん。
コンタクトレンズなんかもっと見えないじゃん。
自分じゃ当たり前すぎて気づけない人生の一貫性。
これを映し出すのが、
コーチであったりとか、パートナーであったりとか。
あっ、小先生、わかってきました。
ICLなんてもう集中しないと取れない。
ベッタリついちゃってますからね。
人生のICLの人がほぼ、ほぼですよ。
これは大変だよ。
ICLですね、本当に。
ICLやったことないからわかんないけど。
メガネならまだ外せるからね。
かけ替えれるから。
こういう人ですって決めるんじゃなくてね。
何ヶ月もかけて、
ここにも同じものがありましたね。
この出来事にも同じ願いがありますねって
映し返してあげる。
これだよ、ここだよ、これわかる?って。
むしろ簡単でしょ、メガネだったら。
だからICLの人はカウセリング領域なんです。
もう専門家とか本当に治療しないと取れないでしょ。
手術なんて。
メガネだったら、
カウセリングで何とかなるってこと。
痛がる人ほどそうだろうね。
痛いってことはちょっと
オペじゃないとダメかもね、みたいな。
そんな話ですね。
何喋りたくて始めたんだっけ。
この積み重ねによって
本人が初めて
これが私の人生に
ずっと流れてたものなんだなって。
自分の言葉で徐々に語れるようになりますから。
今日のあこ先生の配信みたいにね。
なので自己理解って
もちろん自分を分析することじゃないんだよね。
この自分の人生に通定しているものを見つけるということ。
これが人生を読み解くということなんだよね。
18:03
世の中の自己理解、多く語られているのが
感情を見たりね、
自分の思考を観察するとか
価値観を探すアイデンティティみたいなね。
そういう点を扱うよね。
なんだけど
人生を貫いて流れている一方の線というのが
誰にも必ずあるので
なので毎日の出来事を分析するんじゃなくて
この出来事にも
あの出来事にも
同じものが流れてるねって
読み解いていく感じかな。
目の前の出来事は毎日変わるからね。
なんだけどその出来事を通して
ずっと変わらずに流れているものがある。
その通定しているものを見つけるというのが自己理解。
なかなか自分では難しいんだよね。
なぜなら
人生に通定しているものほど
自分では見えないから。
その理由は
Beliefだよ。
Beliefっていうのは
メガネね。
ICLの人もいる。
Beliefって世界の見え方そのものなので
自分の目で自分の目を見ることはできないよね。
自己理解とは
人生に通定しているものを見つけるということではなく
人生に通定しているもの
これを一緒に読み解いてくれる人と出会うということなんです。
本来これがパートナーであるはずなんですよね。
人間と。
人生に通定しているものほど
自分では見えない。
なぜならその人のBeliefがそれを見えなくしているから。
なので相手は答えを教える人なのではなくて
本人が見えてない人生の一貫性
これを言語化してあげるということ。
人のことだったら見えると思うんですよねみんなね。
自分は見えないけど。
人は自分の人生に通定しているもの
これを自分では読むことができない。
21:00
なぜならその人生の果宙にいるから。
その中にいるから。
なのでその人の人生の外側に立って
その人の点と点これをつないであげて
またここにも同じもの流れてるねって
一緒に読み解いてもらえる存在。
あっこ先生
人が眼鏡をかけていることには気づくけど
自分は気づかない。
そうなんです。
やっぱりパートナーだと境界線を超えてしまう。
そうなんです。
そういう眼鏡をかけてるからね。
人は自分の人生に通定しているものほど
自分では見えない。
Beliefは見てる対象なんじゃなくてレンズだから。
そういう見てるレンズだから。
眼鏡かけてる人は自分の眼鏡が見えない。
愛せるのはなおさらです。
なのでその人が当たり前すぎて気づけなかった
人生の一貫性
これを映し返してあげるっていうのが
コーチングなんですね。
いつかこの積み重ねによって
自分が初めて
これが私の人生にずっと流れてたものなんだって
自分の言葉で語れるようになりますから
その日をお楽しみにしてください。
みんなもあっこ先生えいかりんとかの配信とか
行動とか動きとか言葉とか見ながら
ヒントとか勇気をもらっていただけたらなと思っております。
それでは今週金曜日だね。
あっこ先生1日5分でも内静する。
内静っていうとすごく落ち着いた環境で
ノートとか開いて
今日のあれは何だったんだろうって
そういうイメージかもしれないんだけど
一番早いのは
一番早い方法
気づきが早い方法は
人と関わること
あいつ嫌だなと思っている人とほど関わること
参加したくないなと思っている場に参加すること
これが一番早いです。
そうすると自分のザワザワが出てくるから
逃げたいよね。なんだけど
ゆかりんそれ気づきました。
今日ライブ頑張って参加してみた。
あ、そうなんね。
そこをまた見ていくといいよ。
この瞬間ザワッとしたとか
24:00
声を打つ時にモヤッとしたとか
だからいいとかダメとか
ジャッジしたり答えを探すのではなく
何にザワッとしたんだ
その元にある願いはなんだ
私なんだって
何にザワッとしたって
気づいたら置いておく横に
これだなっていうのが見えてくるから
これだなが
これかもでもいいし
ゆかりん全然大丈夫
すごいね。すごいよゆかりん
でも実際今日終わったら
別に何も起きなかったなっていう体験を
手にできるからね。ゆかりん
ザワッとした
モヤッとした
でも実際何も起こんなかった
これだ
これが私のあれなんだ
っていうのにどんどん気づいていくので
それは気づいた時点で置いていく
これもう内緒になってるからね
この点
この点をたくさん打つっていうこと
怖いこと、嫌なこと
この一歩が
あっこ先生で言うと実験
これが
自分のサイズ感に合わせてでいい
歩幅が
一歩だったら一歩でいいし
歩幅がジャンプだったらジャンプでもいい
あっこ先生この間ライブで言ってたね
チョロQの話にアーカイブ聞いたけど
チョロQでいいんだよ
チョロQでいいんだけど
壁に当たった時に
痛てててってやり直しって
なかったことにしないっていうこと
思ったほど痛くねえなとか
うん
カーブだと思ってたけど
これ階段だったってことあるからね
今の眼鏡で見たら
壁だって思ってたけど
眼鏡かけ替えてみたら
裏が階段になってたよみたいな
しかも螺旋階段だよ
上上がれるぜみたいな
と思ってたけどはしごだったかもしれない
虹にかかってる橋かもしれないよ
ぶつかった時にするしね
あまりに痛いと直視できないんだよね
怪我した怪我した腕折った
あそこに壁があったか
私ダメだとかって
そのビリーフでそうなっちゃうから
自分のビリーフに気づいてるんだから
気づいたんだから
気づき始めたので
そのアコセンスは今
ビリーフを濃くしていくっていう感じ
当たりつけていくって感じ
やっぱこれだなやっぱここ反応するんだな
それなんでだっけそれなんでだっけ
っていうのを見に行くってこと
人と関わること
27:02
怖いこと怖いと思ってること
やってみるっていうこと
これが一番早い
早くて近い
内省の方法
紙に向かって時間をとって
黙々と書いてる
それも
気づけなかったことに気づく
自分の声が
聞こえない人フェーズなんだよね
そのフェーズの人は
それでまずは
気づけない人っているじゃん
これかって
ビリーフ強すぎるとね
ICLだと
自分の声が
聞こえないっていうか
怖いとか嫌だっていうのが勝っちゃって
ユカリン
人と関わるの無意識にされて
そうそうそうだねユカリンは
そうそうそうそう
それそれそれ
アコセンス
古いんだよね例えが
内省の机で
現場なんだけどさ
私が喋るからさ
私が滑ってるみたいになるからさ
気をつけてくれるコメント選び
天才だってユカリン優しいね
はい天才
アッコリンアッコリンだった
天才
ってことで今日は12時
カオルンの
いよいよだね
私があんまり期待しすぎちゃうから
気合入っちゃったかなと思って
ゆるっとやろうって思ってるところに
やってたらだんだんすごい
力入ってきたとか言ってたからさ
アッコ先生ユカリン優しい
ユカリン本音しか
喋らない
本音でいこう
そうだよねコメントくれたのにね
ユウさんひどい人だよね私ね
声ね昔から注意されてたんだよね
スタイフでねコメントする人ってね
ちゃんとリスナーさんに
気を配ってとか
感謝をしてとか
来てくれてるんだからとかコメントくれたのに
その言い草とか
よく注意されてたなっていうのを思い出した
はい締めます
ちょっと気をつけたいと思います
アッコ先生すみませんでしたありがとうございます
ユカリンフォローありがとう
12時からカオルンの
Vlogのね
なんだっけ
ワークショップ
全力参加で楽しみだね
あとアッコ先生
今日MSAの神木の
最終なんだよね
今日で終わりなんだよね
ユカリンも全力参加で遊ぼうぜ
遊ぼうぜって感じ
パッチンアーカイブなんだってめっちゃ残念
30:02
しょうがないね
今日はNOWと付き合わないといけないからね
あでも
今日パッチンはすごくたくさんの
ビリーフが見えるんじゃないかなと思うよ
めいこさんを通してね
自分のその
蓋しないでやだな
とかもやとか
嬉しいももちろんそうなんだけどね
今も横でNOWって言われて
そうNOWって言われて
気づくことってすごく多いじゃん
あれザワッとしないなとか
これだとイラッとしないな
なぜかなとか
ペチペチだとなんでイラッとすんのかなとか
そんな感じ
めいこ
めいこ参加できないのめいこ寂しい
そっかめいこ今日ご実家に帰ってるんだもんね
残念です
さあそれでは
今週もありがとうございました
良い週末をお過ごしください
実家に帰省したりもろもろ
いい妻
いい娘演じなくていいからね
人と関わることで
自分の
ザワとかもやとかあったら
向き合って
向き合うっていうのはジャッジすることじゃないからね
あこういう風に自分感じてるな
ここまででいい
こういう風に嫌だなと思ったんだな
ここまででいい
こういうことに
イラッとしたなとか
それだけでいいから
めいこゆっくり
おたていっぱい食べてね
オレンジのとこ食べてね
それではまた来週ですありがとうございました
see you
いってらっしゃい
センキュー
みほさんありがとうございます
スマホもお気をつけて
ゆうさんありがとうございました
あっこ先生くりちゃんもありがとうございます
つっちいってらっしゃい
ゆかりんぱっちんありがとうございます
おーちゃんあるさんおはようございます
ありがとうございました
昔とかなごめんごめん
see you