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こんにちは、HSPママ文乃です。
このチャンネルでは、自分ができていないとすぐに考えたり、
人と比べて落ち込みがちだった私、文乃が、
自分を受け入れて、毎日をもっと気持ちよく過ごすためのヒントをお届けします。
えっと、最近、今ね、受けてる
脳科学の個別サポートでセッションをしていただいて、
そのセッションがすごい、いい気づきをね、得られたので、
ちょっとアウトプットをしようと思います。
えっと、脳科学は、名村美沙子さんっていう起業家さんから受けています。
で、どんな気づきだったかっていうと、
やっぱり、安心とか信頼できる方と対話する?
対話してもらうっていうのが、すごいいいなって、
プラスになることだなって感じたのと、
なんで感じたのかっていうと、
やっぱり、別の視点?
私にはない視点から物事を捉えてもらえる?
っていうのが、すごいメリットだなって思ったからです。
で、えっと、今回どういう視点、
新しい視点をね、教えてもらったかっていうと、
3つ主にありまして、
えっと、1つ目、
あと、まず私が今回のセッションで、
美沙子さんに重点的にお話ししたのが、
やっぱり、なかなか年明けから体調が整わなくて、動けない。
活動できる時間が少ないっていうのに、
焦りを感じますみたいな。
そういうのをね、一番言ってたんですけど、
えっと、それで美沙子さんからもらった新しい気づきが、
えっと、1つ目が、
だいたい3つあって、
1つ目が、ビジネスっていうものをね、
今取り組んでいるんですけど、
なんか、すごくガッツリ動いてる人と、
またその、そうじゃない人、
そういうビジネスをしてる人と、
さらに、自分だけの世界っていうのを作り、
作ることができるっていう話。
あと、2つ目が、
なんか、ビジネスをするっていうのは、
何も商品作りとかだけじゃなく、
休んだりとか、だらだらしたりっていうのも仕事のうちで、
なんか、ビジネスイコール発信して、
集客して、商品作って打って、
だけじゃないよっていう。
それだけじゃないよ、みたいなのを教えてもらったのと、
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あと、最後3つ目が、
私の場合、こう、
活動量を増やそうと頑張るんじゃなくて、
そこはもう、これだけしかないっていうのを認めた上で、
今のままで軽くできる場所を軽くしようみたいな。
例えば、家事で、
この作業めっちゃ重いく感じるんだったら、
軽くできないかな、楽にできないかなとか、
そういう話をさせてもらいました。
で、1個ずつ詳しく見ていこうと思うんですけど、
これ1番目、
私だけの世界を作るってのはちょっと抽象的で、
それだけ言ったらよく分からなかったかもしれないんですけど、
私の場合、
昔からの思考の癖で、
頑張ってるからこそ成果が出る?
活動してるからこそ成果が出る?とか、
そういうふうに思ってきて、
で、発信とかも毎日更新してる人とか、
しょっちゅうしょっちゅうサービスをしている人とか、
そういう人を素晴らしいって見てきて、
そういうふうにならなきゃって感じてたんですけど、
そういうふうな世界でいる人のいえば、
もっとのんびりビジネスをしてるっていう世界の人たちもいる。
で、のんびりしてそのやってる人たちを見るっていうのももちろんいいし、
なんかもっともっと脳科学身についてきたら、
自分だけのやり方のビジネスを作っていくぞって思えたらいいですねっていうふうに言われて、
なんか私にしかない世界に一つだけのやり方でビジネスをこうやっていくんだみたいな。
だから私の場合はそんなにめちゃくちゃ活動量が多くないし疲れやすい。
それでもなんかビジネスとしてやっていくっていう、
そういう新しいものを世界を作っていけるともっと安心できますねみたいな話聞いて、
そっか、なんか自分のオリジナル感ってなかったなみたいなのがあって、
なんかそういうふうに聞いたらすごいなんかちょっとやれそうだなみたいな、
私でもやれそうだなみたいな感じで思いました。
で2つ目がビジネスは発信集客商品作りとかだけじゃないっていう話なんですけど、
今まで本当にそういうとこばっかりをビジネスだって見てきて、
でも本当はもっと広く見たら良くって、
なんか自分の回復、休むことも、
勉強してとか自己投資して成長することとか、
全部ひっくるめてビジネスにつながるから、
なんか休んでるから止まってるビジネスしてないじゃないですよって言われて、
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自分としては回復していい状態に変化してるんだから、
なんだろう、その時でさえビジネスしてるって思ったらいいんですっていうふうに言ってもらって、
なんかそれはすごい楽だなって思いました。
いつも私できてないできてない、またビジネスできてないみたいに思ってきたので、
なんかあそっかこれもビジネスしてるってことになるんだって思えたら、
すごい良いなと思いました。
で3つ目が量を増やすんじゃなくて、
今のままで軽くできるところを軽くするなんですけど、
私結構なんかズームとかも楽しいけど、
神経が高ぶりすぎて疲れちゃうんですね。
だから1日になんか2、3件されてる方とか、
私ちょっとすごいなっていうか、
私にはできないなと思ってて、
でなんかできないからそれだけさ、
なんていうんだろう、ハンデがあるみたいに思ってたんですけど、
なんかそうじゃなくて、
まぁその1回をすごい濃く楽しくすればいいっていうのもあるし、
まぁ別に増やさなくてもいいんだけど、
その1回をもうちょっと軽くできたらいいですねみたいな感じで言われて、
ズームですごい疲れちゃうっていうのは、
まぁ敏感だから刺激感じてっていうのはあると思うけど、
そこまでガチガチに話さなくてもいいと思いますみたいな感じですかね。
普段旦那さんと喋ってる時に、
疲れませんよねさすがにって言われて、
あ、それはないですねって言って、
そういうくらいの軽さでズームしても全然大丈夫なんですよっていう風に言われて、
なんかそういうのはちょっとでも意識して、
ズームした後の疲れ、疲労感っていうのも軽減できたら、
もうちょっとなんか気持ちも軽いし行動も軽くなるのかなと思って、
やっぱりどうしてもHSPさんだとちゃんとやらなきゃとか思っちゃうから重くなりがちなんですけど、
そういうのもやっぱり経験していて、
やっぱり大丈夫だったって思って身につくものではあるので、
意識してやっぱり大丈夫だよねこれでっていう風に繰り返していくっていうのが大事だなって思います。
はい、そんな感じでやっぱり対話して、
私にはない視点で教えてもらえるってめっちゃすごいいいなって思って、
もちろんそのお相手が自分にとって安心できる人、信頼できる人っていう前提ではあるんですけど、
自分のことを知るのにやっぱりすごい近道だなって思うので、
がむやむやしてるなとかどうしたらいいんだろうとか、
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一人で抱えてぐるぐるしてる方とかはやっぱり信頼できる方に対話してもらう、
きちんとした形でっていうのが一番近いなと思いました。
そんな感じで、はい、農科学のセッションほんと軽くなったのでよかったなって思ってます。
はい、名村みさこさんも本当にありがとうございました。
この放送を聞いてくださった皆様も本当にありがとうございました。
それではまた。
