秋になると日差しが柔らかくなる季節。
でも、太陽の光って本当に危険なんでしょうか？
紫外線のリスクを避けすぎると、
「ビタミンD不足」や「免疫低下」にもつながるという研究も。
つまり、Too much is as bad as too little.
（やりすぎも、やらなすぎも良くないんです。）
バランスこそが健康の鍵🌤
エピソードで詳しくお話ししています🎙
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