「Sleep Like a CEO」CEOのようにしっかり眠るとは？
成功している人ほど、実は“ちゃんと寝てる”。
ビル・ゲイツも、睡眠の大切さに気づいた一人。
夜のルーティンや昼の運動、スマホを手放す習慣まで、
眠りの質を高める実践ヒントをお届けします！
🎙️ ポッドキャストと日本語訳はこちらでお聴きいただけます：
▶️ https://matt-english.com/podcast/
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