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最近、疲労について興味が湧いてきたので、これからいろいろ調べてみようかなと思うんですけども、
なぜかですね、日本では仕事で関係する方とかにすぐお疲れ様でしたとかですね、メールとか直接あったりとかしても言うと思うんですけども、
なんでなんでしょうね、やっぱり皆さん疲れてるっていうのを自分が感じるからですかね、あんまりこう普段疲れすぎてるのも良くないかなと思うので、
今後ですね、こう疲労回復の方法とかもいろいろ紹介していけたらなぁと思うんですけども、
まずですね、こう体の面から言うと、疲労っていうのは大きくですね、こう体の疲労っていうのと脳の疲労ですかね、
この2つ分かれるかなと思うんですけども、体の疲労に関してですかね、あのまずこうたくさん運動したりとか、もちろんそうしたら体の中のエネルギーを使うわけなので、
それですね、こうエネルギーが枯渇したりして、体に疲れを感じると、こういうことがよくあるかなと思いますし、
脳に関してもですね、いろいろ考えすぎたりとか、なんかストレスに感じたりとかですね、こうすると頭が疲れたっていう感じるかもしれないんですけども、
やっぱ体の疲れと脳の疲れっていうのは微妙に違うかなと思いますし、それぞれのですね、どういう原因でとか、メカニズムで起こっているっていうのが理解できると、
今後ですね、それぞれの疲れを回復させる方法っていうのも、細かく見ていけるかなと思いますので、
今回ですね、今後調べていきますというような話ですけども、皆さんもですね、いろいろこう疲れとかっていうのを感じているかもしれないですし、
今後ですね、また役立つような話をしていけたらなと思いますので、よろしくお願いします。はい、じゃあ今回以上です。ありがとうございます。
