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こんにちは、サチュアル子です。今の自分にできる発信だけをしようとか、今の自分が説明できることだけしようとか、今の自分が傷つかなそうな方法だけに取り組もうっていう方針で行動してたのが過去の私でして
しかも当時の私は、これを無理してないだけだしとか、現実的にやってるだけとか、自分に合うやり方をちゃんと選んでるだけって、自分で自分にめっちゃ言い聞かせてた時があったんですよね
結果どうだったかというと、何ヶ月経っても本当に何にも変わらなかったんですよ
はい、今日はSNS発信を頑張っていらっしゃる方とか、副業で結果を出したいっていう方に向けて、行動してはいるつもりなのになぜか前進しないっていうね、結構しんどい現象についてと、あと私がこれに気づいてそこから抜け出すきっかけになったお話をしていきたいと思います
過去の私と同じことで悩まれている方にとって、ちょっとでも何かヒントになればいいなと思っております
例えば、毎日投稿はちゃんと続けてるはずなのにフォロワーが全然増えないっていうのが起こったり、いろんな教材も買っていろんなポッドキャストも聞いて、ずっと何かしらやってきたはずなのに自分の現状は全然変わってないとか
あと自分のペースで自然体でゆるくやるのをモットーにやってるけれども、本当はもっと変わりたいんだけどなって思ってる自分がいたりとか
こういう気持ちが私にもあったんですよ。私もインスタを始めたばっかりの頃、3ヶ月とか毎日投稿をしたのにフォロワーが100人ぐらいで止まってたんですよね、ずっと
毎日投稿もしてる、自分なりに改善もしてるし、でも全然広がっていかないんです。当時は自分にできることをちゃんと続けてるんだからこれでいいって思ってたんですけど
今思うと、あれは脳が安全を選んでたのかなーって思うんですよね
こういう感情が起きるのって結構いろいろ深いところがあるんですけど、心理学的には3つに分けると、1つが脳が成長よりも安全を優先してるからっていうポイントがあります
私たちの脳って成長したいって思ってる以上に傷つきたくないって思っちゃってるんですよね
今自分ができることをするのって、やっぱりそれだけできる範囲だから失敗しにくくって見通しが立ちやすくって恥もかきにくい
だから脳的にはめっちゃ安心の圏内なわけですよ
でも安心の範囲だけにいると当然景色は変わらないっていう問題が起きてきます
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2つ目は、自分を守るための言葉がいつの間にか変化を止めちゃう言葉になってるっていうのがあるというお話です
自分に合うやり方とか、無理しないやり方とか、自然体が一番って、これね本当に大事な言葉ではあるんですけど
ただ過去の私はこの言葉を挑戦しない理由として使ってた時期がありました
もしかしたらそこには本当は変わりたいけど失敗するのが怖いっていう気持ちがちょっと隠れてる場合もあるんですよね
もちろん全部がそうとは言わないけど、でも過去の私はまさにそうでした
3つ目が、できないっていうよりそんな自分になるのがまだ怖いっていうことがあるというポイントです
例えば堂々と前に出るとか、何か値上げするとか、初めてのことをするとか、新しい商品を出すとかってこれってスキルの問題に見えるんですけど
実は心の奥では自分がそんなことしていいのかなってブレーキがかかってることがよくあるんですよね
だから本人はできない、自分にはできないって言うんですけど、本当のところはまだその自分を受け入れられないっていう方がちょっと近い場合っていうがあります
ここらへんは過去の私がそうだったからめちゃくちゃ共感するんですけれども
この時期って本当にしんどいんですよ
私5年前とかにSNS発信を始めたばっかりの頃、自分が今までやってきたこととか、自分が説明できる範囲内、つまり今の自分にできる範囲だけで発信をしてたんですよね
インスタのアカウントを開設して3ヶ月、毎日毎日投稿して、それでもフォロワー100人ぐらいで止まってて、しかもほとんどがそのXから応援できてくださった方ばっかりで
インスタから新しく広がってるっていう感じが全然なかったんですよね
毎日投稿してるのにも関わらずなんですよ
でも当時の私は、自分はフリーアナウンサーしかやってきてないから、それについてしか発信できないって思い込んでたし
自分のできる範囲でやってるんだから、これでいいんだよねって思ってたんですけど
3ヶ月毎日改善しながらやって伸びないんだったら、もうそれは伸びないし、何かを変えなきゃいけないポイントなわけですよね
ある時、私がXで海外トレンドについてまとめたら、それにすごく役に立ちましたとかっていう言葉が集まって
あ、需要あるんだなっていうのを考えるようになりました
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そこでインスタも発信テーマを大きく変えてみようと思って
そこからフリーアナウンサーの話し方っていうところから、海外のインスタトレンドっていうのを自分でゼロから調べ始めて
私なんかね、その全然調べたことなかったから、全く知らなかったけども
ゼロから勉強し始めて、インスタの運用も当時本当に何にも知らなかったので
自分でね、ちょっとずつちょっとずつ勉強して発信を始めていったんですよ
そしたらある時からね、急に見てもらえる数が増えるようになって
当時はね、まだわかりやすくインスタ運用を教えているアカウントがそんなになくて
それで伸びたっていうのもあって、コンサルもお願いしてもらえるようになって
だから仕事が新しくできたわけですよね
そこから私のできることの幅っていうのが勝手に広がっていきました
もし私が、自分はインスタ運用とかやったことないから、勉強したことがないからとか
海外トレンドも別に調べたことないからとか
多分あのまま同じやり方だけを続けてたら、今みたいには広がってなかったなぁと思うんですよ
今はインスタもね、ありがたいことに2万9千人の方にフォローをしていただいてます
であと、実はこういうこと最近もありまして、何回学ぶんだよって感じなんですけど
クロードっていうねAIを使うのが、私しばらく億劫でして、億劫だったんですよ
もうね、チャットGPTとかジェミに使ってるし、今ので間に合ってるしなぁって自分では思ってて
でも思い切ってゼロから勉強してみたら、やっぱりね、やらなくていい反復作業の時間っていうのがぐっと短くなって
他にできることがまた新たにできたんですよね
これもまた新しくゼロから勉強してなかったらできなかったことなので
つまり私の場合、前進したのは、いつも今の私にはまだ慣れてないこと、やったことがないことにちょっとだけ触れてみた時なんですよ
だから私が意識しているのはたった一つで、今の自分にできることだけで頑張らないっていうこれです
もっと正確に言うと、ちょっとでいいから今の私にはまだできないことに触れてみること
調べる、読む、でちょっと試してみるっていう感じなんで、それでいこうっていうことを言ってるんだけど
でも私もね、実際はその新しいことに触れる前、ものすっごく心の準備期間が必要なタイプで
苦労度の時も教材買って、とりあえず放置して
それでちょっと時間経って調べて、人が使ってる動画を見てってね
やっと恐る恐る触るくらいの感じだったので、あれなんですけど
でも本当に行動してるのに前進しない理由って、今の自分にできることだけでぐるぐるぐるぐる回ってるっていうのがよくありますので
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でもこれはあなたの努力不足っていうよりは、脳が安心を選んじゃってるだけなんですよね
ただ、もし本当に何かを変えたいって思われるんだったら
今月1個でもいいから、まだ慣れてないことに触れてみるというのがとてもおすすめです
ビビりながらで全然オッケーなので、そのビビりながら触れた経験っていうのが半年後の自分の選択肢を確実に増やしてくれるはずです
はい、今回の内容もちょっとでも何か参考になれば嬉しいです
今回はもう一つ、「しっくりこない自分へ 人生が動き出す変化のサインの見つけ方」というテーマで話している回をチャプターに貼ってます
もしよかったらこちらも合わせて聞いてみてください
アンドロイドの方はぜひspotifyで、「しっくりこない自分」と検索していただくか、概要欄の方のリンクからよかったら飛んでみてください
毎日お疲れ様です
