似ているエピソード
タイトル・AI要約・文字起こしの話題をもとにおすすめしています。
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#116 今どき"寝てない"はダサい
みなみラジオ🎧
睡眠不足がもたらす影響や健康を優先する重要性について語られています。特に、効率的に作業を行うためには、十分な睡眠時間を確...
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疲労がたまった時に大切なこと
リハテツのゆるっと健康カフェ
疲労がたまった時には、睡眠と適度な運動が重要です。特にしんどい時には、まずしっかりと休息を取ることが大切であると説明され...
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うまくいかない時の考え方 #259
心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀
うまくいかない時には、休息を取ることが重要であり、自分自身を振り返る大切な時間となります。
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頭が働かない時はしっかり休もう
シゴクリラジオ！
今回のエピソードでは、体調を崩した際の頭の働きについて話され、特に休息の重要性が強調されています。脳疲労の影響やアイデア...
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#668 睡眠の大事さを痛感した日
生きづらさからの解放ラジオ
今回は実体件をもとに、睡眠の大事さをお話しさせていただきました。 あなたの意見をコメントやツイートで教えてくれると嬉😻 も...
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休み方って、人それぞれなんだな
すみのひとりごと
休むことには人それぞれのスタイルがあり、心を落ち着かせる方法は異なることを通じて、個々の休み方の重要性について考察してい...
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【生存戦略#31】休むの大事だけど休むの下手で困ってます。笑
DAOで地域とあそぶラジオ
このエピソードでは、休むことの重要性とその難しさについて語られています。特に、仕事や子育ての合間に休む時間を確保すること...
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頭が疲れたら寝て休もう
シゴクリラジオ！
大橋が脳の疲れは寝ることでしか回復できないというテーマについて、自身の体験を交えながら話しています。セミナーでの疲れや、...
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【メンタル不調は〇〇のせい？！】不足に要注意！#112
まどれ▼配信お休み中▼失敗も楽しむラジオ∣ママこそ知りたい気付きや学び
このエピソードでは、メンタル不調の原因として睡眠不足が大きな影響を与えていることが議論されています。特に、睡眠の質を向上...
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「睡眠を制する者は人生を制する」のだけど… #497
心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀
このエピソードでは、睡眠の重要性についてお話しし、特に家族の睡眠環境や質について考察しています。また、睡眠を制することが...