脂肪肝を3ヶ月で克服した「クボタ式」
あなたが送ってくれたお便りを我々3人が読む番組、それがエフエム人間です。
みなさん、人間は元脂肪肝です。岩田です。 健康体です。チャイトです。
悪ボタでございます。 短い期間でしたけど、大変お世話になりました。
私立脂肪肝学園を本日をもって卒業させていただきます。
早かったね。 早かったでしょ!
これがびっくりですよ。
忘れもしない1月9日に、昨年末に受けた血液検査の結果をかかりつけの医者から見てですね。
あなた脂肪肝ですと。
会社の健康診断でいい判定が2つ、経過観察6ヶ月が1つあって、何もないわけないでしょと。
この数値を見てくださいと。
あなたは紛れもなく脂肪肝ですと言われ、今すぐじゃないかもしれないけど、通風の予備軍だから気をつけてって言われて。
のじょ通風にもなり、個人的にもショックだったわけですよ。
今まで大きな病気もしたことなかったし、お酒もほとんど飲まないし、タバコも吸わないから、普通に飲み食いしてていいだろうと思ったら、見事に脂肪肝の判定を食らって、
まずは食事改善からしていきましょうと。
3ヶ月後ぐらいにもう一度血液検査をして、それで改善が見られなかったらお薬使って数値を正していきましょうと言われたんですけど、
先日3ヶ月後の血液検査の結果が返ってきたんですけど、見事にオールA判定ですよ。
喜びのあまりこの3人のLINEグループに送ってきたもんね。
そうなんだよ。基本的にはこの番組の業務連絡だけをしているグループLINEなんだけど、もう我慢ができなくて。
一足先に2人に伝えちゃったんですけど、まあね、楽勝までいかないけど、先生にはすごいびっくりされて、
久保田さん相当ゴムになさったんじゃないですかってことは本当に言われて、体重も67キロぐらいあったんですよ。
それが今となっちゃう60キロほぼジャストぐらい?そんなに?
大丈夫なの?
相当ゴムになさったんじゃないですかって言われたんだけど、別に食事の量を減らしてるわけでもない。
ちゃんと3食食べてるし。一応ネットでもいくつか見てさ、脂肪炭の対策とかって調べたし、
もう一人のかかりつけ医であるジミニ先生にも当然相談したし、
Kindleで買える中年男性向けの食事改善の本とか読んだりしたんだけど、一応白米の量を半分にして。
量は半分にしてそのまま玄米に切り替えて、食事の前に高カカオチョコを食べて。
最近よくCMとかにも出てますけど。
食べれるときはメカブを食べて、それから食事を取るようにしたんだよ。
あと脂の量も気を使ったりしてたんだけど、一番効果があったと実感する。個人的な感想ね。
個人の感想、一番効果があったのは、とにかくゆっくり食う。
血糖値の上げ下げの振れ幅を小さくしていく努力をしたわけ。
結局、食事前にメカブを食べるのも急な血糖値の上昇を防ぐための対策だというふうにもののほうには書いてあって。
とにかくゆっくり食う。
食事も夫婦で2人で食ってるときは奥さんのペースに合わせてゆっくり食う。
3人、4人でご飯食べるときあるじゃん、仲間と。
そのときも一番遅く食べてる人に合わせて食う。
ターゲットを見定めて。
こいつ一口の量小さいなと思ったら、その量に合わせてとにかくゆっくり。
一口食べたら箸を置いて。
だから量は減ってないよ、たぶん。飯食ってるよりは。
もともと言うほどガツガツ食うほどもなかったし。
だったんだけど、やっぱり早食いをなくしましたね。
フードファイターとは真逆の食べ方というか。
だってさ、遅く食べる人に太ってる人いなくない?
あんまりでも食べるところを見ないからわかんない。
もっと言うと逆か。太ってる人にゆっくり食べる人いないわけよ。
この人もう食べ終わってるなとか。
食べ終わる時間は同じなんだけどその分おかわりしてるとか。
とにかくゆっくり食うを心がけて。
あらゆる肝臓の数値を半分から半分以下まで下げられましたね。
脂肪感って、この間私言ってたけど脂肪感って脂肪の病気じゃん。
上レバーのことじゃないじゃん脂肪感って。
脂肪の病気っていうか肝臓の病気ね。
上質なレバーのこと言ってるんじゃなくて脂肪感は肝臓の炎症なわけですよ。
まずはゆっくり食って肝臓への負担を減らしていって。
肝臓が正常だと普通に食ってたら別に体重は増えないというサイクルらしく。
得意げに話してますけど。
40代中盤から後半になりかけているこの番組のリスナーの方たちですね。
数値が悪い方も中にいらっしゃるんだと思うんですけども。
ゆっくり食うはかなり効きますので。
医学的根拠は一切ないですよこの番組は。
そうね。
くぼた式としてね。
個人の個人差はありますと。
ありますけども。
勇気を与えられたらなと。
だってNHKの取説とか試して買ってんとかさ。
本当かよって思うじゃん。
テレビに映ってない中で何かやってんじゃないのって思うんだけど。
でも実際こうやって特に大きなストレスをため込むこともなく減らせましたので。
40代らしい番組でしょこれ。
おじさんホイホイ番組もマッシグラだねこの番組はね。
そうでしょ。
リトモ。
まあまあ健康型になりましたということで。
今週も元気よく行ってみたいなと思っております。
言葉の勘違いと日本語の難しさ
次回お送りポッドキャストFM人間始まるよ。
さて今週も始まりましたFM人間。
この番組は最新技術を駆使して世の中の人からのいろんなお便りに答えていく番組です。
お相手はくぼたと。
岩田とチャイトーです。
今週もよろしくお願いいたします。
お願いします。
3つ目に行ってみましょう。
ペンネームドライモンさん。
職業納豆は引き割り派。
職業ではないことを。
はい。
ホラーなで暮らす皆さんこんばんは。
こんばんは。
最近知りました。
すべからくって全部って意味だと思ってました。
実は当然すべきなんですね。
当然何々すべき。
急に使いづらくなりました。
もう一生全部でいい気がしてます。
皆さんも勘違いしてませんか?
してますよね。
しててください。お願いします。
ということです。
なるほどね。すべからくね。
すべからく何々であるみたいなね。
するよね。
分かります僕は。
勘違いしてました。
こっちはでもそうでもないかな。すべからく。
そう。
でも難しいよ日本語。
イメージと合わない単語結構あるもんね。
イメージと合わないといえば日本語の難しさなんですけど。
僕もずっと勘違いしてたことがありまして。
なんでしょうなんでしょう。
よく使う日本語でピカチュウってあるじゃないですか。
真面目に聞いて損したよ今。
世界中でよく使われるわ。
そうだね。
この二三十年で現代語になった言葉ですよね。
確かにそう。
ピカチュウのチュウって
行中とか寄生虫とかと同じ虫だと思ってたんですよ。
戦中のチュウだと思ってたわけね。
なんで寄生虫方向なの。
ピカムシと書いてピカチュウって読むんだと思ってたんですよ。
だって虫を音読みするのってどっちかっていうとそっち系ばっかりじゃん。
行中とかね。
でも違うんだと。
違いますね。
あれは虫ではないらしい。
虫ではない。
何かって聞いたらネズミの鳴き声のチュウだって言うんですよ。
そうね。
ピカチュウネズミなんだって。
そうですよ。
ああいう虫なんだと思ってました。
足が六本ないでしょ。
この辺好きなのはあれですね。
殺疎剤のことを漢字読めなくて殺虫剤って呼んでた人がいた。
それに近いこのチュウはね。
なるほど。
ピカチュウは光にネズミと書いてピカチュウでいいわけですよ。
そうだね。
おそらく中国語圏はそうなってるはずだね。
ピカチュウ…
日本語じゃねえ。
本当に最近めちゃくちゃ恥ずかしくて。
接班しましょうって言うじゃん。
よく仕事しながら。
ここはちょっと接班でいきましょうとか。
分けるっていうことは分かってたわけ。
シチュエーション的に。
でも相手と自分の業務量に応じて分配するんだと思ってたの。
例えば取引先のA社がプロジェクトを成功させるために
30%くらいの役割分担だとしたら
3対7で接班ねっていう言い方をしてたわけ。
それを堂々と使ってたわけですよ。
今回の内容で言ったら
6-4で接班じゃないですか?みたいな。
向こうはうって顔してるんだけど
言ってる意味は6-4で分けるってことねって分かってるから
そのまま流してたんだけど
ある時同席してた社内の人間に
久保さんさあって
接班って5対5のことだからって言われて
え?みたいな。
何のために半の字が入ってると思ってるんですか?って。
半分でおると書いてねえ。接班だからね。
半分でおってねえっていう。
むちゃくちゃ恥ずかしかった。
たぶん20年近く
そんな日々使う単語じゃないんだけどさ。
たぶん相手をモヤモヤさせてたんだろうなと思って
むちゃくちゃ恥ずかしかったね。
しかも仕事のポジション的に堂々と言うもんだからさ。
現場仕切ってる顔でやってるから言ってるからさ。
恥ずかしかった。
ここ1,2年の話ですよ。
少なくとも40代になってからの話ですよ。
恥ずかしいわ。
恥ずかしいで言うと
いつも迷う。
さっき言った言葉のイメージみたいなところで
あれどっちだっけっていつも迷うものがあって
ちょいちょいマッサージとか行くんです。
整体とか。
その時に仰向けになってくださいって言われた時に
仰向けってどっちだっけっていう。
仰向け仰向けと思って
うつ伏せっていうのを考えて
伏せるから
それじゃない方だから
あーみたいな。
じゃない方を先に浮かべてから。
未だに分からない言葉っていうのがあって
わざと放置してる言葉があるんです。
未だに分かってないんですけど
サッカー用語最近
昔はプロサッカーJリーグが始まった頃
そんなに難しい言葉が多くなかったと思うんです。
せいぜいオフサイドがどうだとか
それぐらいだと思うんですけど
最近は例えばですけど
アジリティがどうだとか
インテンシティがどうだとか
ゴラッソがどうのだとか
ゴラッソがどうのこうのはまあまあいいや。
あえて調べるのをやめようと思って
分からない自分を楽しもうと思って
はいはいアジリティアジリティ
はいはいインテンシティ
そんな感じで
ドグソドグソって言いながらね
そうそうそう
そういう生活をちょっと楽しんでるんで
何人たりでも僕にこれを正解を教えてくれるなっていう
シャイはこれをフワッとさせたまま
このワールドカップイヤーを乗り切ろうって
そうそうそう
解説とかしてほしくない
なるほど分かりました
いけるかなそれ
何の話だったんだっけ
すべからくの話でしたね
すべからくの話でしたね
まあ合ってるかどうか知らないですよ
ゴラッソのイメージは
ゴッツアンゴールのイメージです
僕の中では
ゴッツアンゴールをポルトガル語か何かで言うと
ゴラッソなんだろうなっていうイメージでいます
サッカーフリークの皆さん
おいおいと心の中突っ込みながら
このお便りを締めたいと思います
ありがとうございました
銀歯が取れた時の正解とは？
ペネムアンポンタン三色どら焼きさん
アマジャン氏の方からいただいております
皆さん人間はこんな時どうするのが正解なのか
という出来事があったのでご相談させてください
毎月行っているマージャンの定例会で
おやつをつまみながらマージャンを打っていた時のこと
口の中でガリッと固いものを噛んだ感触
今までにも何度か経験がある感触に
すぐに銀歯の銀が取れたなと察しました
一度手元に取り出しそのまま取れた場所に入れ込む
もう慣れたものです
マージャンを打ちながらいつも行く
歯医者のオンライン予約で日程を確認すると
最も早いタイミングでも3日後の夕方
少し先になってしまう不安を感じたものの
取れたり嵌めたりを繰り返しながら
何とか日常を送っていました
取れたり嵌めたりって何となってもちょっと分かる
嵌めても嵌まんないですけどね
いよいよ明日歯医者という日の夜
夕食はバターチキンカレー
妻からご飯にする?何にする?
とベタのようでベタではない質問を受け
何があるから何で食べようと回答
とりだめたバラエティを主張しながら
カレーとナンを食べていると
銀がない
どうやらフカフカのナンと一緒に
飲み込んでしまったようなのです
夕飯の煮たくをご飯で洗濯していれば
起こらなかったであろう事故
そもそも銀箔の銀が取れてしまったときは
外しておくべきなのかどうか
外してしまうと銀で封印されていた箇所が
暴露されてしまう上にブラッシングがしにくい
というかこういう緊急性があり
治療に時間がかからなそうな場合は
直接歯医者に行くべきだったのか
どれが正解だったのか
完全としませんということで
お便りいただいております
はい
何が正解でしたかという
人生迷ってしまった系のお便りでございます
なるほど
銀箔というか詰め物が取れた経験がないんだけど
そんなにつけたり外したりできんの?
僕も銀箔ないんですけど
僕もぽこぽこやってたのは
親知らずに抜けた方を
はめたりはめてみなかったりで
遊んだことはあります
ゾイドみたいな仕組みってことですか?
そうそうそう
穴があるし歯もあるから
ちょっと入れてみっかみたいな感じで
本当は良くないでしょうけど
絶対ダメでしょ
こわー
すげー
もっと小さいから多分あれだと思うんですよ
入試が早変わったときとかは
ぽろっと取れたりとかするんで
僕はちょっと戻してみたりとか
え?
抜けた歯って戻せる?
戻せないですよ戻せないですよ
はめてみて
いやいやいやいや
すげーことやってんな
そんなにすごい?
歯にまつわるエピソードがほとんどないからな
そうですか
何が正解だったかっていう話なんですけど
そうだね
これははっきり言えますね僕は
おすすめする正解がございます
ナンを食べてたってことなので
この時アンポンター三食ドライアキさんは
リアクションとしては銀がないっていうことを言ってましたけど
これの正解は
ナンだとが多分正解だと思いますので
ちょっとリアクションを改めていただいてですね
奥様に訂正のリアクションしていただければいいんじゃないかなと思いますので
ナンの時しか使えないじゃん
そういうのじゃないでしょお便りの時は
いやでもねちょっと後悔してるとは思うんですよ
たまにねそういうことはあると思うんですよ
ちょっとあのリアクション違ったなみたいなね
ある戻せるならやり直したい時はある
なのでちゃんと時を戻していただいて
リアクションをし直してくださいと
僕もたまたま最近銀歯が取れちゃったんですけど
ていうかフロスを使って取れちゃったんですけど
でも付けたところでそれってくっついてるわけじゃないんで
絶対取れて飲み込んじゃうと思ってたんで
僕は外したままにしてました
いつ取れるかわかんないんでしょ
乗っかってるだけになるんだよね付けてみても
だからねご飯だって何かしら粘着質なものだったら取れちゃいますよね
そうですね
で僕歯医者行って
もうその銀歯捨てて新しく作り直そうってことになったんで
そしたらちょっとカバーしときますねって言われて
カバーするやつを付けられたんですけど
多分すぐ外れちゃうと思うけどって言われて
そういうもんなんだ
案の定外れてそのままにしてましたけど
だから外れたままにしといてそっちの歯を使わないっていうので
右がダメなら左でみたいな
結局全部付け替えるまで3週間くらいかかりましたからね
1回じゃ終わんないんで
正解がわからないまま窪田が強引に答えるとすると
これはあんまりアンポンダンさん自分のこと責めないほうがいいですよ
多分なんじゃなくたってご飯だって
歯医者に行くまでの間に多分飲み込んじゃってたと思う
言い過ぎますよ
だって普通ご家庭でカレーを食べるときに
なんて出てこないでしょって
そこ?
奥さんから今日カレーだけどご飯となんどっちにするって
奥さんがインド人だったらわかるよ
奥さんがナディアっぽい人だったらわかる
ちょっと一気に解像度上がってきたぞ
上がってきたでしょ
だったらまだなんかライスが聞かれるかもしれないけど
普通家庭で聞かれないと思うんだ
だからもうなんじゃなかろうと
銀歯を飲み込ませるための強制力が働いてるんだよ
そういう運命だったの?
そうそういう運命だったわけ
はいはいはい
そうでもしなかったら
あんだけの数の死海が成り立ってるわけないんだから
なるほど
銀歯は取れるべくして取れてるし
飲み込むべくして飲み込まれてるし
それはもう一重に
すべからく
出ました
すべからく歯医者が
が整形を立てるために
ありとあらゆる陰謀で
銀歯をダメにしたっていう説を唱えたい
だからもうこれ抗えなかったことだから
アンポンタンさんは自分のことを責めずに
許してくれるんだねこのバグ
僕は歯医者さんとアンポンタンさんの奥さんが
結託してる話なのかなと思いましたけど
確かにそうかもしれない
もし奥さんと歯医者が結託してるんだったら
なんなんて甘ちょろい食べ物をしないで
あなた今日今夜カレーだけど
ライスとナンとハイチュウとどれにするって聞いてくるでしょ
なるほどね
もっと強力な付け合わせを出してくるでしょ
なるほどそうかそうか
だと思うよ
なるほどね
仮にアンポンタンさんがその陰謀を察知して
いやライス一択でしょライスですって決めたとしても
多分ライスの中に半分溶けた
金太郎飴みたいなものが仕込まれてて
キャラメルとかね
だと食後にスニッカーズが出てきたりとかして
絶対に飲み込むまでやってると思う
なるほどなるほど
じゃあそこの奥さんは疑うべからずと
よかったよかった円満円満
危ない危ない変なところでね
人の家庭に火をつけるってことでした
もしかしたらその歯医者と最寄りの
インド料理物産ストアが結託して
ナン半額フェアをやってた可能性は
無きしもあらずだけど
ナンチュウ話だっけ
ナンチュウ話
お便りありがとうございました
ミュージックハンター：学生が作った楽曲
コーナーです
甘シリーズ多いな
甘んじて受けますよ
おー
おー
おー
なるほどなるほど
リチギリチギ
リチギリチギ
あそうだよね
優しくそう思うわ
聞くに行けない何かね
理由もあるのかもしれません
そうそうそう
これからこういう事情でということで
訪問させていただいたんですけれども
なのでこの学校にいる
音楽関係ということで
軽音部のね
顧問の先生にお話を聞いてみたんですけれども
今ここでおっしゃっているような
特徴を伝えたらですね
その曲ねっていう風に反応がもらえたんですよ
あった
これはもうすぐ見つかるかなと思ったんですけど
そこからの話が長くてですね
軽音部がどうとか文化祭がどうとか
この曲のその言われっていうんですかね
成り立ちみたいなものを聞けるのかなと思ったんですけど
聞いても一向にそういう話にならないんで
なるほど
捕まっちまったんだね
音源ありますかって聞いたら
渋々と
渋々と
棚からMDを出してきてくれまして
時代だな
なるほど
聞いたらこれに間違いないだろうと
なるほど
聞いてみるとその学校の受験勉強に飽きた理系クラスの子たちが作った歌だそうで
そうなんだ
なるほどね
それを掃除の時間にちょっと流したみたいですね
なるほどね
でもいいですね
せっかくだしね
自分たちの生徒さんが作った曲が校内で流せるんだったら
それに越したことないですからね
休職の時間に音楽流してたりしましたよね
したしたした
そこで流した
そういう意味では健全な学校生活というか
いい循環をしてるんじゃないかなって思うんだけどね
そうですね
なかなか良い思い出ではないでしょうか
わかりました
それでは早速聞いていただきましょう
ウィステリアで物理と科学は裏切らない
シベクトル遠い空
この伸びた月見た瞬間
あいつら急に思い出す
油は酸性ならアルカリ
中和ってのがここで効く
摩擦係数考えて
より良い硬さのかわしを使え
物理と科学家の平和を守ってる
役立つ時は今まさに理系の知識を
ウィステリアで物理と科学は裏切らない
聞いていただいております
科学はあれね化学ね
そうですね
いやいやいやいや
結構あれだね
学生さんとか生徒さんが作ったにしては
かなりハイレベルな感じがするな
歌詞はだいぶ掃除に寄った話ですけどね
これはあれですね
主婦層に聞いていただいてもいいのかもしれないですね
もしくは一手にね
僕もそうですけど掃除大好き人間とか
意外と受けるかもしれない
物理と科学は本当に裏切りませんか
と言うと
裏切られ続けてきた人生だったなと思って
いや違うな
物理と科学に認められなかった人生だったな
なんだなんだ
いやだって難しくない
そういうこと
物理と科学の信頼を勝ち取ってないんですよ
それそれそれ
お互いに結局歩み寄れないまま
卒業しちゃった感じがする
なんだよモルって
どっから出てきたのよモルって
学校とかで授業中に左手をグーパーグーパーさせながら
いろいろ手をひねったり
こうしてた
手首ひねりまくったのね
電磁力とかやってたよね
そこぐらいまでだったらまだ大丈夫
もう高校入ってからは意味が全くわからなかったね
そうそうに諦めましたけどね
でも歌手の中にも恋もうまくいくという話でした
本当かよ大丈夫それ
何だろう
彼女はね賛成なのかアルカリ性なのかを見極めて
プレゼントを何にするかそういう話なんですかね
なるほどね
適当なこと言ってますけど
結構言い切り型の歌手だからね
責任取ってほしい
物理法則とか化学の法則は変わらんじゃろう
そういう話なんですよ
ちょっとこの曲自分的にもリピートして
今更ながら少し歩み寄ってみようかなと思います
新しい扉が開きそうだ
あなたもミュージックハンターに探してほしい曲がありましたら
ボーカリストの性別記憶に残るキーワードや曲へのエピソードなどを添えて
メールまたはホームから依頼してください
ミュージックハンターがその曲を探しあてます
さてエンディングテーマも流れてきたということでお別れの時間でございます
この番組は皆様からのお便りをお待ちしております
自慢話お悩み普通のお便り人文気分
番組の感想などなど何でもOKです
宛先はポッドキャストの詳細欄をご参照ください
もちろんコメント欄での投稿も大歓迎です
ぜひお聞きのプラットフォームから番組名の評価とフォローもよろしくお願い致します
それでは今回はこの辺でお相手は
岩田とチャイトーと久保田でした
また次回お会いしましょう
あいつら急に思い出す
油は酸性ならアルカリ
中和ってのがここで効く
摩擦系図考えて
より良い硬さのパワーシーンを使え
物理と科学は裏切らない
家の平和を守ってる
役立つときは命式を
アルカリ性を動かし出す
忘れちゃいけないマゼルな危険
科学式を思い出せ
時には必要力技
視点力点作用点
J型ブラシやスクレーパー
くれた汚れを一網打尽
物理と科学は裏切らない
日常こそが実験室
理系科目は暮らしのな
同じこといつ知れば
こうだってケミストリ
物理と科学はちゃんと法則的
同時も恋もし
