雨の日は、血流が止まってただけだった話

⚫︎要約：雨の日に“なんか調子出ないな…”って感じる理由、実は「気合が足りない」わけじゃなかった。身体の中で静かに止まっていたのは、どうやら“血の流れ”だったみたい。

こんな人におすすめ
・雨の日にモチベが下がりがちな人
・気圧で体調が崩れるタイプの人
・「気持ちの問題」って片づけられるのが嫌いな人

ポイント：
・天気のせいで調子が落ちるのは、あるあるだった
　→特に低気圧の日は、体も心もどんよりしやすい

・「血流」の一言が、全部つながった
　→以前読んだエッセイの一節から、ヒントが降ってきた

・動かないと、血も動かない。だから調子も出ない
　→雨の日こそ、意識的に“巡らせる”行動を

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⚫︎読んでくれてる人へ：今日の気づきとシェア

・雨のせいじゃなく、“流れてなかった”だけだった
　昔から「雨＝だるい」がセットだったけど、もしかして血の巡りが鈍くなってただけかもしれないと思ったら、ちょっと優しくなれた。

・天気で気分が左右されるのって、自分だけじゃなかった
　みんな少なからずそうなんじゃないかな。曇りの日は、体も心も曇る。でもそれは「弱さ」じゃない。自然とのリンクかもしれない。

・「血流」ってすごい。感情にも効いてた
　あのエッセイ漫画で出てきた“血流”というキーワードが、今になって妙に刺さってる。精神も、実は血の流れに乗って動いてるのかも。

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⚫︎まとめ

・「調子が出ないな」と感じたら、まず“血流”を疑ってみる
　軽くストレッチしたり、足踏みしたりするだけでも効果あり。

・動けない日は“動かない自分”を責めない
　責めるより、巡らせるほうが先。シャワーでもOK。

・身体が整えば、心もついてくる
　だから、天気のせいにするのも、たまにはアリ。

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#スタエフ #音声日記 #心の声 #フリートーク #今日の気づき #小さな成長 #雑談
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サマリー

雨の日に感じる気圧の影響と、それに伴う身体の調子の変化について考えています。

雨の日の気圧と調子

さて、今日もうろうろラジオを撮っていこうと思います。

今日はこの前見つけた、トルノにすごくちょうどいい公園に来てて、しかも雨が1,2時間前降ってて、今ちょっと小雨というか

やみかけになってるのかな。空は曇ったまんまだけど。だからこの天気も相まって公園が貸し切りという感じで、とても喋りやすく

いいコンディションじゃないんでしょうか。自分にとって最高の録音環境が来ているように感じる、今日この頃ではございますが。

そうだなぁ、今日また何を喋ろうかっていうのが、昨日の感じもそうだったけど、そうだなぁ、あんまり出てこないなっていう感じなんだけど

今日したこと、思ったこと、そうだなぁ。 共通するのはやっぱり雨の日とかになると調子があんまり上がらないなっていう感じがするから、何なんだろう。

雨の日の気圧とか、曇り雨、雰囲気、何なんだろう。

まあね、みんな共通するような感じもするんだけど、雨の日はあまり調子が上がらないみたいな。

で、話がちょっと変わるんだけど、だいぶ前に読んだエッセイ漫画だったかな。 確かその精神病等とかに勤めることになった新米ナースの人のエッセイ漫画だったんだけど

そこで新米ナースの人たちが、違う、新米ナースの人が精神病で入院している人たちは何でなんですかね、みたいな。

問題は何なんですかね、みたいなのをいろんな患者さんの気候を見て驚いたから、 自分の先輩、自分の先輩ではないな、その病棟にいる先生に聞いたら

だいたい血流って一言で帰ってきて、それはすごい心理だなっていうのに衝撃を受けるってワンシーンがあったんだけど、

それを すごく今ハッと思い出して

雨の日で気圧が下がる、そうなると血流にも何か影響があるのかな。 血圧が下がるのかな、それに言うと。

ということは血流を動かすアクションをすれば、雨の日、曇りの日、気圧が低い日でも調子良く過ごせるのかなという仮説を自分の中で思いついたんで。

まあもう実際誰かがもうやっててわかってる 権利のような感じもするけど、まあそれもちょっと調べながら、あと自分で試してみて手応えを感じるかどうかやってみようかな。

血流が上がる行動で思いつくのは、やっぱり運動。 あとは座りすぎとか寝転びすぎとか

もあるだろうから、なるべく立ち上がる、歩く。 あとは何だろう

ダンス、家でもできるダンス。 youtube 見て身を見真似で踊るとか

そうだな、やっぱりお風呂。お風呂かな。シャワーだけでも疲ればなお良し。 そこらへんかな血流を

血流に刺激を与える行動。 今日はその辺を意識して行動してみて手応えがあるかどうかっていうのを

まあ試してみようかなっていう感じで。 じゃあ今日はこの辺にしておきましょう。お疲れ様でした。

どうもありがとうございます。