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おはようございます。言葉のファンタジスタまゆみです。 今日も来てくださりありがとうございます。お帰りなさい。
この番組では、アートと言葉で自由と希望に導く言葉のファンタジスタまゆみが、 人生を豊かに生きるマインドのヒントをお伝えする番組です。
おとといかな、その捨てた、紙を捨てた話をして、紙を捨てたら、どうやったら人を喜ばせれるか、どうやったら自分の才能を分かち合えるのかとか、
書いていた紙を捨てたっていうお話をしたんですけれども、
このきっかけをくれた人がいて、その方が勧めてくれた本を読みながら、自分の内観を勧めたんですね。
さらに、自分らしく生きれば病気は消えるみたいな、そんな感じのタイトルがあって、
本のタイトルを紹介しておきますね。
本当の自分に出会えば病気は消えていく。あなた自身の人生を生きていない時は、人は弱く不調になる。
っていうタイトルで、自分が病気にならないとなかなか読まない本だと思うんですけれども、
お名前なんて読むんだったっけな、難しい読み方で漢字だけだとわかんないんだけど、
この方はコーチングとか系の人で、すごいわかりやすくて、自分が今まで内観してきた方法とかあり方とかっていう意味でも、
すごくわかりやすい方。橋外康二さんという方なんですけれども、
この方の言葉の潜在意識とか、どういう言い回しとか脳の機能とかね、私が知っている以上にわかりやすく解説してくれている内容だったんですね。
その中で、気づきとかをシェアしてくださった方とやりとりしてたんですよ。
で、私の場合の気づきって何かっていうと、常に周りに何かしなくちゃっていう、しなくちゃという声になる前に何かしてしまうし、
必要以上の貢献マインドっていうのかな、みたいなのがあって、私の場合は、みんな動けなくて困ると思うんだけど、
私の場合は逆に動きすぎちゃう自分をやめることが大事だなって思った。
止まること、黙ること、余韻のある女になるとか言ってみんなに無理だって言われているわけですけれども、
でも、ちょっと今も喋ってるとき前のめりになってたので戻すんですけど、前のめりになってたら戻るっていう。
でね、じゃあ私は、これはね、過去の自分に気づいて、それをまずそのまま許す。
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そして許した上で、やめてどんな自分になるかっていうのが、純度の高い自分のまま存在するっていうのをしようって私は決めたんだけど、
で、じゃあ、それでね、すごくさすがだなと思ったんだけど、
その方もこのおじさんにコーチングを受けてるらしくて、彼女自身もすごい上手な心理的なこととか詳しい方なんですよ。
で、その方がちょっともう一声押すとしたら、みたいなことでね、
私はね、その純度の高い私で、結局ね、潜在意識とか思い込みっていうのは、こう気づきだけじゃダメなんだって。
気づいて行動に落とさないといけないわけですね。
その時初めて書き変わるというか、っていう話をしていて、
で、私は、まあ、それを言葉とか絵とか、ありようでそれを意識して、
そして実際に、じゃあ自分を大切にするってって思って、
もうちょっと寒くなってきてるのに、めんどくさくってTシャツ短パンみたいなパジャマ用のやつだけど、着てたんだけど、
それをちゃんと奥から長袖を出してきたりとか、
あとは、ちょっと下着類を新しく買い替えたいと思ってたから、買いに行ったりとかっていう風に、
行動で言えばね、そんな行動をしてみたり、
絵を描いたのも、今インスタにストーリーズに描いたその日にあげたり、
昨日はリールにしてあげたりしたんだけど、
そんな風にして、私そのものの、どこかに訴えたり何かを伝えるためでもなく、
私が今いる場所を描くみたいな、なんかそういうスタンスで絵を描き始めたんですね。
で、そんな中でね、なんか、もう一つね、おせっかいなことはしたくないと思いつつ提案できることがありまして、
これみんなもぜひね、シェアさせてもらいたいんだけど、
どうやったらできるかって、私はいつも問いが大事だっていう話はするじゃないですか。
でも問いかけの感じで、私はなんかちょっと違うなと思ってその紙を捨てたわけですね。
でも、このどうすればっていう問いは立てることはすごく大事なんだけど、
立て方を、どうやったらってなると、今それができてない自分に焦点が当たっちゃうから、
できてない自分を先に脳は想起しちゃうから、できてないっていう前提になってそれを現実化したがると。
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なのでここは脳の性質を逆に利用して、どうやって実現したんだっけっていう問いにしてあげると、
脳は実現している自分を真っ先に想起し、実現しているという前提を現実化するって説明してくれたの。
で、だから私は、だから例えばじゃあそのどうやって純度の高い自分になったんだっけっていう質問、
どうやって病気消したんだっけとか、っていう問いの立て方、
問いの立て方でも過去形でやるともうその状態ってことになるでしょっていう提案をしてくれて、
もうなんか痒いとこに届く返答をしてくれてありがとうと思ったわけですね。
そう、問いは大事なんだけど、問いの立て方により前提がまた擦り込んでしまうということが起きるっていうことですよね。
だから実際に純度の高い自分であるっていうのは、
あるって私は表現してるからないものにしてないしどうやってっていう問いも立ててはなかったんだけど、
純度の高い自分であることにしようって決めたっていうのはね。
で、だけどじゃあどうやって、
例えばさ、どうやってこんなに素敵なパートナー見つけたんだっけ。
でもこれもできてる前提じゃないですか。
っていうことよ。この問いの立て方したら最強説っていうね。
ことをちょっと皆さんになんかシェアさせていただきました。
もうそしたらあとは脳は答えをさ、常に探してくれるわけだから、皆さんも何か望みがあったとしたら、
どうやって私は病気消したんだっけっていう。
どうやって純度の高い自分になっちゃったんだっけっていう。
こういう感じですね。
っていうね、毎日気づきプラスそれに対して行動だよね。
自分自身がなんか、私のね、このきっかけでね、
シチュー睡眠を見てくれた方がいてね。
なのなのの知り合いなんだけど。
で、その中で、知ってたんだけど、シチュー睡眠、ざっくりは私自分のこと知ってたんだけど、
とにかく危害は私はないんですよ。
で、それはだからこそ周りに支えてもらったりする必要があったりもするし、
あとは自分自身が、自分自身を忘れちゃうっていうの変だけど、
っていうのがあるから、森林浴とかね、木にチャージしてもらうとか、
神社、仏閣とか行くのもすごくいいですよって言われて、
早速ちょうど散歩の帰りに、大きな木があるところの公園があって、
ちょっと木、じゃあエネルギーチャージしようって決めて、
あの木した方がいいって言ったから、そういうイメージでしてきたんだけど、
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なんかでも、そういうことなんですよ。
だから、とにかくこの私の今の変化、
なんか頑張っている女性にこそ聞いてほしいですね。
どうやってじゃなくて、どうやってはいいんだけど、
どうやってこの私になっちゃったんだっけっていうことですね。
なりたい自分に向かおうとしない。
これすごいトリックっていうか、ついありがちじゃん。
何々したいって言ったら、まだできてない自分を想定してしまうっていう話と一緒だよね。
だから、どうやって私、この魅惑的な、ミステリアスな私になったんだっけみたいな、
こういう問いはね、私自身立てていきたいと思うので、
皆さんもぜひやってみていただきたいなと思います。
ということで、気づきがあったらぜひコメント欄に、
はたまたあなたのこのどうやっての過去形でぜひコメントしてみてください。
それでは、素敵な1日を。
これね、シェアしてもいいですかって質問して、まだいいよって言われてないのにシェアしちゃいました。すみません。
ということで、皆さんにとって素敵な1日を。いってらっしゃい。