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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみです。ファンタジスタまゆみFMへようこそ。 今日もね、12月4日まで進んできましたけど、いかがお過ごしいでしょうか?
絵を描いたり、文章を描いたり、アーティスト活動をしている、世界で活躍するファンタジスタまゆみです。
自分で言う。さあ、今日ね、ちょうどこの123と公式ラインからプレゼント企画とかも含めて、いろんな方のね、棚卸しとかおしゃべりで、今のいろんな状況とか環境とか、そして未来にこんなことしていきたいっていう話とか、いろんな話を伺ってきたんですけど、
あの、気持ちの3つの段階があるなって思ったんですね、今。で、そのどこの段階に言おうと、別に今の自分のそのタイミングを大切にすればいいと思うんですけど、どれかに多分、
今私ここだなって思う部分があったら、そこを強化していくといいんじゃないかなと思うんですね。まず一つ、環境や状況がすごいしんどいなっていう状況の時っていうのは、その環境や状況のしんどさっていうのを語ってしまいがちなんですけど、それっていわゆる映像で映写機で、もう映写機ってさ、先にフィルムがあるじゃない?
フィルムがあった上で、現れたその光によって当たったあの出来事なのね。だからそこってどうこう、どうこうできないんですよ。その映写機に当たったその映像をどうこうしようとしても、あの動かせないんですね。で、こういうパターンの人、状況や環境がしんどい人っていうのは、まず自分の気持ちと体に寄り添うっていうステップ段階なんですよ。
自分の気持ちと体と寄り添う。全部内側に起きていることが外に現れてくるので、自分と寄り添う気持ちとか、なんか無理させないとか、辛かったら辛いよねっていうふうに寄り添ってあげるっていう段階がステップ1。
で、ステップ2は、その自分の気持ちや体に寄り添えるようになったら、その希望を外に出していくっていうタイミングになると思うんですね。私これ行きませんとか、これやりたくないですとか言うっていうところ。で、まだ言えないですって言うと、あ、言いたいけど今は言えないんだなって言って、その状況も自分が選んで選択しているっていう感覚になるっていうのが大事。これがステップ2。
1はステップ1は気持ちや体に寄り添う。次はその気持ちや思いを外に出す。口に出すっていうことね。これがステップ2だと思うのね。で、ここで気持ちを外に出したときのポイントは、相手には受け入れる権利もあるし、断る権利もあるってことで、自分には希望を望みを出すことも相手が自分に出す権利があるってことね。
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で、相手がそれをyesというかnoっていうかも相手に権利があるから、そこに感情は載せなくていいんですね。だから価値がないとか、だからダメなんだというのは関係なくて、あ、ダメだったんだな、以上っていう感じっていうふうに外に出すっていうことっていうのが、まず自分とこれね、ステップ1の自分の気持ちと体を寄り添っている状態じゃないと、そこっていうのをnoって言われたら自分を否定してしまうので、
あのー、なんていうのかな、ぐらついちゃうのよ。だからまずは気持ちと体そうだよねって、自分の気持ちと体、状況、状況っていうか、あの体のメンテナンスも含めてしっかり寄り添うっていうこと。で、外にどういう反応が起きても、自分の気持ちに対してその行動したっていうことを褒める、気持ちを伝えたってことを褒めるっていうところね。
それでOK。気持ちを伝えたっていうことがすごいっていう。まずこの外の世界に、まずさ、内なる世界を温めた次は、内から外へ出していくわけ。っていうのがステップ2。で、ステップ3に関しては、もうね、その自分のやりたいこととかを行動に移すじゃない。で、移したときに成功することも失敗することもあるわけですよ。で、それをいろいろ感じるよね。
は、なんか振動とか嬉しいとかいろいろあるんだけど、その感情を起伏、いろいろ感じたり行動したり失敗しているそのそのものを見守る視点っていうのを作るのよ。ステップ3はね。
で、この見守る視点がいろんな角度から生まれれば生まれるほど、しざが高くなるっていうか、抽象度が高くなるっていうか、視点がたくさん持てるようになるってことね。例えば、まあ、戦争っていうのはね、どっちが悪いとかいいとかじゃないんだけど、こっちから見たら正義だし、こっちから見たら正義だしって、もうそれぞれの主張があるわけだよね。
まあ、これ視点の違いだけなわけよね。で、それを自分自身にも、なんか悪いことが起きたように見えても、いや逆にそこでご縁がなくてよかったよねとか、なんか選ばれなかったことで、じゃあ私の本当にやりたいことってなんだろうって生み出せるかもしれないもねっていう次なる可能性とかね、なんか自分に対してそのお母さんみたいな優しい思いだったり、
こう、社長のような、その全部の、もうトータル的に見てる大きな視点を持っている自分とか、いろんな視点を自分自身に持ってあげれる状態になってくると、どんどん視野が広くなってくるから、自分が起きた、なんか、ああ傷ついた、ああだとかいう、なんかちょっとその小さい世界の中ではない感覚になってくるのよ。わかります?
で、この3つのステップのどこかに、たぶん今、皆さんいるんじゃないかなと私は思うんだけど、あ、今ここだなと思ったら、そこを丁寧にクリアしていきましょう。で、あの、それをしていくと、あの、ま、その、あの見守る視点っていうのは常にあっていいんですけどね、なんかそうやって、あのステップその人によってその時のステップとタイミングがあるから、あの人と比べることなく自分の、
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あ、今そうだよなと思った、状況とかでしんどいってなってる人は、自分の内側の、うんと、自分に対する関わり方っていうのを慈しんだり、いたわったり、寄り添ってあげるっていう、そういう視点を持ってあげると、自分自身も他者に対して寄り添ってあげる優しい視点を持てるようになるから、人間関係もすごく柔らかく進んでいくんだよね、自分のタイミングっていうのを許してあげることで、人のタイミングも許してあげれるようになれるし、
っていうふうに優しい循環が始まるわけですよね、で、自分のやりたいことを応援してくれる人も50%、どうかなと思う人も50%と思っていればいいし、自分のやりたいことに対してやっていくときに、
うーんと、その、ね、あの、どっちもオッケーなんだっていうところで、失敗したりいろんな感情を湧いたりしてるのを、ういやつっていう視点で見てあげて、あ、はたまたうまい、うまくいった、うまくいかなかったとかいうのは、もう自分の一点からの視点でしかないから、あの、ね、それがこうそうして面白いことになることもあるわけですよ、
で、それって本当に、その瞬間に起きたときに、うわー最悪じゃなくて、うわーラッキーっていうふうに捉えた瞬間に世界が変わっていくわけですね、なので、その物事を物事に対する、その、うーんと、可能性みたいなものを感じれる視点っていうのを多く持っていくといいですよね、で、それが、あの、私が言う何か起きたときに、ウケるーっていう深刻占い、ウケるんですけど、みたいな、
ギャルっぽく、失礼、ウケるーっていう感じだったり、なんか、お、面白いことが起きてきたぞーとか、なるほどなるほど、みたいな、っていう、なんか、視点、視野、受け入れ体制、面白がる、こういう視点でやっていくと、いろんな展開を楽しんでいけるんじゃないかなと思います、で、最後にね、あのー、そのおしゃべりした人の中でね、えっと、面白い共通点だなと思ったんだけど、私がね、あの海外で、こう活躍してる人と、
何人かと、あの、お会いしたりしたんですよね、あっちでね、で、そういう人たちの共通点って何だろうな、私がぼやーっと思ったことって、めちゃくちゃ穏やか、で、あんまり声を荒上げることもなく、淡々としている、なんとなく、うん、で、えっと、その、一喜一憂しないって言ったら変なんだけど、なんかこう、許容範囲が広いのか、とにかく穏やかな印象なのよ、で、別に喜んでないってわけじゃなくて、
すごく喜んでるし、幸せを感じているんだよね、それを淡々と、なんていうか、っていうイメージがあって、そしたらそのオクマン長者さんとすごく出会いがあって、こう、なんか、あのー、そういう人たちからいろいろ享受してるっていう人の話からね、どんなとこに違いを感じます?って聞いたら、あ、似てますって言ってた、その、やっぱり穏やかで淡々と、なんかいろんなものを楽しむ視点を持ってるっていうのかな、
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なんかそんな風にね、感じましたね。まあこれは最後の余談でしたけれども、いろんなステップの段階があると思うんですが、もうその瞬間はその時しか味わえないので、どうぞ味わって楽しんでいきましょう。またね、えーと、棚卸しおしゃべり企画、まあ無料で40分だったらお話を棚卸ししますので、棚卸しっていうか、話を聞いてもらうだけでね、あの、視点が変わってくるので、
みんなね、元気に明るく顔色が良くなって、あの、別れてきますので、もう40分間ズームであの、プチって切れてしまうんですけど、40分間で切れてしまいますけれども、まあかなり、あの、うーんと、効果も高いので、興味のある方は公式LINEから棚卸しして欲しいですーと、あの、ただ単純に私と喋ってみたかったっていう方も多くて、あの、ザックバラにね、あの、わきわやいと話すパターンもありましたので、そういう場合もOKです。
私がね、いろいろその奇跡的にいろんなことを起こしたり経験したりできてるっていうことを、うーん、バイブレーションでね、おしゃべりするだけでもコミュニケーション取るってさ、やっぱりすごい情報量あるじゃないですか、あの、言葉以外のものの情報量もね、あの、オンラインでも伝わると思いますので、興味のある方は公式LINEの方から、あーおしゃべりしたいですーと言っていただければと思います。
また、コラボ配信と興味のある方はね、コラボしたいですとか、あの、メッセージいただけたらと思います。そして、それでは、うーんとー、素敵な1日を過ごしください。えー、概要欄にね、いろいろ私の活動とかも貼ってありますので、見ていただけたらと思います。えー、インスタグラムからは今8時半からストレッチと瞑想してますので、興味のある方、アーカイブも残す時と残さない時がありますけれど、夜とかね、あの、体をね、特に寒くなってきたので、体固まりやすいので、体を整えていく時間を作りましょう。
ということで、素敵な1日を。アディオス。またね、いいねやコメントフォローお待ちしております。いいね押して帰っていってね。励みになります。いつもありがとうございます。それではね。
