00:05
おはようございます🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。今日も来てくださりありがとうございます。おかえりなさい。
この番組では、経験豊富なアーティストをお届けするインスピレーションあふれる幸福な人生を送るための10分間、ユニークなマインドを一緒に育てていきましょうという趣旨で配信しておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
昨日は梁さんとライブ対談しましたけど、たくさんの方が来てくださりありがとうございました。いろいろ面白い話ができたんじゃないかなと思っておりますので、よかったら1個前ありますのでぜひ聞いてみてください。
皆さん来てくださってありがとうございました。さて今日は、私がうるうる嬉しくなったコンサルを現在受けてくださっている方がくれたメッセージを読ませてもらいたいなと思います。
今私個人コンサル3ヶ月スパンで受け付けていて、1ヶ月半経ったところで感じたことを書いてくださったのよ。毎回くださる内容が私はうるうる来てるのよね。それでシェアしてもいいですかって言ったら喜んでって言ってくださったの。
その変化がさ、結局私自身も小さな変化を繰り返しながら今の私がいるんだけど、私が持っている考え方とかあり方とか伝えれることをサポートさせていただきながらね、やっぱりクライアントさん自身が変わっていく姿に感動するのよ。なんか誇らしいのよ。
ちょっとそれをシェアさせていただきたいと思います。おはようございます。まゆみさんにサポートしてもらうようになって1ヶ月半、もうコンサルの半分以上が過ぎたんだなぁと思いながら、今自分が何を感じているのか書きたくなったので書き出してみました。
思いつくまま書いたもの落ち込んでまとまりないですが送らせていただきます。長くなってしまったのでお時間あるときで大丈夫ですっていうね。
前置きから来てるんですけど、この方はすごい文章上手なんですよね。
幼少期から喋らない子、大人しい子というレッテルを張られ続け、常に喋ることへの苦手意識が強かった。それを大人になった。今でも変わってない。人前で話すことが怖くて涙が出ることもあった。そんな自分が嫌いだった。
小さい頃から自分を出せず、言いたくても言えずにたくさんのことを我慢してきた。何も文句を言わないから格好の標的となりいじめられることもいっぱいあった。そんな悲しい、悔しい、寂しい、たくさんのマイナスの感情を誰にも言えずに心にしまい込んだままずっと過ごしてきた。自分のことを全く好きになれなかった。
今更あの時の感情に向き合いたくもなかったし、心の蓋を開けるのが怖かった。だから触れないようにそーっと過ごしてきた。どう向き合ったらいいのかもわからなかったから。
まゆみさんのおかげでようやく心の蓋を開けようと思えて、自分があの時何を感じてどうしたかったのか、ちゃんと向き合うことができた気がする。
03:09
喋れない子なんて大人が勝手に決めたこと。もう自分の感情を抑えなくていい。すべて感情を思いっきり表現していいんだよ。今は子供にそう伝えることで自分にも少しずつ許可してあげられている。
最近昔の自分の感情にいっぱいいっぱい向き合ったことで、もう受け止められないよって泣いてた自分の心に余裕が生まれた。心に余裕ができたから、心が辛くなったからか、たくさんの感情を感じられるようになった気がする。
自分の心ってこんなにもたくさんのことを感じられるんだって思えた。そして自分のことを素直に褒められるようになって気がついたら自分のことが嫌いから好きに変わっている。
SNSの顔出しも、アイコンですら自信ないし全然やる意味がわからなかった。笑い。自分を表に出すように言われても自分のことなんて誰も興味がないしと思いながら心のブロックがかかって前に進めなかった。
でも今は違う。自分のことを好きに変わっていく中で、むしろSNSでもっと自分の魅力を出していっていいよって心が言ってくれている。
1ヶ月半前は自分は何をしたらいいんだろうってわからなかった。目の前のことをやることに精一杯で自分が楽しんでいる未来なんて想像もできなかった。
でも心に余裕ができたことで、未来のなりたい自分になるために何をすべきかってことがいろいろ浮かんでくるようになった。その浮かんできたことも私にはできないからやってみたいに変わってきている。
ここからは未来はいくらでも自由に描けるし、なりたい自分になれる。なりたい自分になるために軽くなった心でもっといろいろなことを感じていきたいってくれたのよ。
もうちょっと素敵すぎない?今読みながら鳥肌立っちゃったんだけど、このね、なんかもうめちゃくちゃ嬉しいよねこういうの。
本当に嬉しいなと思って。やっぱりね、自分の感情っていうのは明るいものが良くて、暗いものが悪いものっていうふうに思い込みからどうしてもダークな思いとか悲しみとか恨みつらみとかそういうのってどうしても出し切れなかったりするんだよね。
この彼女のすごいところは、前へ進むためにそれをちゃんと見たところなのよ。
よくトラウマがどうとか、私ってこんなんだからってそこにたどまることをするためにそれを感じて変化しないじゃなくて、
変化するためにそこの自分を見てあげて、こんなふうに自分を感じてたんだなっていうことを分かった上で、じゃあ自分はこれからどんな未来を作っていきたいのかっていう一歩も二歩も進んでるところが素晴らしいのよね。
で、そういうやっぱり私に来てくれる方っていうのは、その前向きな方向性を望んでる人が来てくれるから、なんかずっとそこにいたい人っていうのはいないんだよね。
06:09
そこでもうふるいにかけられてるというか、配信がだいぶ厳しめな時とかもあるので、変化したくなくて、ただいいよいいよそのままでいいよっていう人は私のところに来ないので、
私のところに来てくれる人はもう変わる気があって来てくれてるっていうのが基本ベースにあるからね。
それもあると思うんですけど、こんな感じでね、その感情っていうのを全部自分で受け止めると味わう力も強くなるし、何が欲してるかってことも分かるようになっていくんだよね。
で、この前サランさんとの対談の時にも話したんだけど、だいぶね、私がその自己実現する時って、そうなる、そうするとそうなるっていう、ちょっとこう、そうするとそうなるっていうね、
なんか全然説得力のない私の説明があったんだけど、あれ本当にちゃんと説明ができて、
基本的に今までの人生の中で、こうせねばならない、こういうものであるとか、こういうのが普通だとか、親とか社会とかに擦り込まれたものが自分の自信っていうか自分の信念だと思い込んでしまうことからバグがつくんですよ。
それを一個一個、そう考えなくたってもいいんじゃないの?とか、本当は自分どうしたいの?とかいう質問していくことで、それが剥がれていくんだよね。
そうやって本音を自分で見つけていくっていうのがまずプロセスにあって、そうやって頭のバグが取れていくと、心で感じる力が強くなってくる。
そして心で何を考えているかっていうことを俯瞰できるようになる。
そうなっていくと、心が安定してくる。そしてね、やっぱり健康とか食事とか、体をメンテナンスするとか、そういうベースもすごい大事で、そこが安定すると心は勝手に安定するんですよ。
その幸福感というのは、その食欲、生欲、睡眠欲じゃないけど、最大、三段欲求をちゃんと満たしていれば、だいぶ幸せになるわけですよ。
で、そのだいぶ幸せな上で、あとは自己実現とか他者貢献とか、成長変化の欲とか、承認欲求とか、いろいろこうあるわけだけれども、そのベースをしっかりと整えていくと、体の声を聞きやすくなる。
で、本来誰もが危険を察知してさ、例えば、なんかすごい大きな球が来たら避けるとか反射点にできるじゃないですか。
ああいうのって、もう自分が考える前に体が動くじゃない。あんな風に自分の未来に行きたいことに対して、体が勝手に動き出したくなるっていう反応をキャッチできるようになるわけですよ。
この感覚と自分の心と頭っていうかが、頭はまあないな。心と体のね、その体の方の反応がキャッチできるようになったら、その自己実現っていうか、そんなもう好奇心とか、それなんかやりたくて仕方がないっていうなんか衝動として必ず来るから、その衝動を邪魔しない頭の状態、心の状態にしとくっていうことが大事なんだよね。
09:17
で、なると瞑想とか、運動するとか、食とかちゃんと睡眠するとか、結構こういうね、もう地味なのがめちゃくちゃ大事になってきたりするわけね。
で、あとはいい人でいようとすると断れないとかね。そうやって自分のこの人生の命という時間をね、無駄に過ごしたりすることによって圧迫されて、なんかいい人でいようとしたり、よく思われなくちゃいけないとかいうこう無駄なあれがあることによって自分の人生が圧迫されて、
自分の人生なのに、じゃあ一体みんなを気遣って自分自身を気遣ってあげるのは誰なの?みたいな人生になりかねないわけですね。
だから、まずは自分を大切にして何を感じてるかっていうことがある程度維持できてから、人様に役に立とうでもいいと思うんだよね。
もちろんね、どっちでもいいと思うんだけど、私はやっぱりその自分の核っていうのをしっかりと感じてから次に行った方がいいって思うんですね。
そんな感じでね、個人の人っていうのはそんなにとってないんですけれども、8月からとかね、ちょっと前向きに3ヶ月とか6ヶ月とか個人コンサル受けたいという方はね、概要欄リンク公式ラインから一回相談したいですとか、
一旦ね、話を聞くだけでも結構クリアになったりしますので、そんな機会で私にちょっと関わっていきたいなっていう方はね、ご連絡というかください。またね、個人コンサルじゃなくてオンラインの講座とかも今作ってますので、そっちからステップバイステップで小さな一歩一歩進んでいくっていうのもありかと思います。
ということで今日はね、クライアントさんでね、素敵なメッセージをくれてその変化が私は嬉しくてね、シェアさせていただきました。それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。いいねやコメントフォローを励みになっております。
それでは、アディオース、またね。
