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🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏
おはようございます、🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。今日も来てくださりありがとうございます。お帰りなさい。
この番組では、アートと言葉で自由と希望に導く🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏が、人生を豊かに生きるマインドのヒントを伝えする番組です。
最初にお知らせさせてください。8月6日、今日は15時からアンティークショップの🍄ゆかちゃんのチャンネルで、9月7日にイスラボの大人の文化祭っていうイベントがあるんですけれども、その前日9月6日に夕方の16時ぐらいから3時間とかの少し長い時間を使ってお部屋を貸し切ってですね
スカイツリーが見える素敵なお部屋で、ゆかちゃんが入れたオリジナルのお茶とか、ちょっとスパークリングワインとかも飲みつつの会話をしたりとか、そしてトムリンっていうエレガントが歩いているような方がいるんですけれども、彼女がね
元々社交ダンスのプロだったりして、今でもね、ワベリーっていうね、ワとベリーダンスをね、融合したようなダンスをされたりとか、ショーにも出たりとかしてるんですけれども、とにかくエレガントで、その彼女からいろんなね、男性にサポートされやすい体のダンスの預け方の勉強するとね、人とのコミュニケーション力も上がっちゃうような
なんかそんなのを教えてくれたり、ポージングとかウォーキングの普段意識する日常が本番だからね、なんかそれを実際にリアルで教えてもらったりすると、本当にね、前回やった時とかみんな本当にね、姿勢も変わって、その後撮影した写真とか見せてくれたけど全然印象変わったわけよ
そんな風に変わってしまう魔法がかかる素敵なね、ティーパーティーを、エレガントティーパーティーっていうのをするんですけど、多分7名とか限定なので、あと6名くらいなんですけれども、そのね、イベントの前にトムリンとゆかちゃんと3人でライブコラボしましょうということになっていて、15時からゆかちゃんのチャンネルでやるので来てください
そしてね、8月10日土曜日じゃなくて、日曜日の19時半から23時半ってちょっと長いんだけど、身体人リンクフェス、心と体と人っていうのがつながると喜びあふれる人生になるから、そのね、本当に大切なこと、人生で本当に大切なこと、自分にとって何が大事かっていうことがわかることが人生を豊かにしていくから
そのね、原点に振り返る、ちょうどね、お盆の時期、ちょっと前って感じですか、ある意味ご先祖様、お盆で家族で集まったりとか、いろいろ感じる時だと思いますので、そんな時にご自身と向き合う時間、はたまた座談会みたいな、みんなでいろいろおしゃべりする時間も作ったりしようと思ってますので、質問なども用意して、
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セミナー内容を踏まえて、みんなで座談会みたいなのをしていきたいと思いますので、ぜひ遊びに来てください。
あとは、今ね、私ね、ワードプレスを復活したのよ。ちょっと自分の考えとかしたものを、50本ぐらいの記事で整理して、自分のやってることを複合的にマインド関係についてね、整理しようと思って、今書いてたりするんですけれども、
そうそうそう、それでね、いっぱいごめん。いっぱいやっててごめん。で、そこでね、その整理するのを書きながら、自分で、いや本当にそうだよね、みたいな。なんか、自分でその、書いておきながら、あの気づきがあったので、それを今日シェアしたいと思います。
えーと、まずね、ちょっとあの、しゃべったんだけど、ちょっともっと明確にしようと思って、わかりやすくするために、ちょっと短めにしますね。
頭の思考がね、頭がごちゃごちゃしてしまっている方、今日やること一つ入れますね。
もうね、机の上を片付けるをやってください。
机とか目についたところ、なんか本が倒れてるとか、なんか何かが斜めになっているとかっていうのを整える。
いろんなものが、なんかあの、なんていうのかな、いらないものを捨てる。
整理整頓する。もうこれだけやってください。とりあえず今日、もし思考がごちゃごちゃしてる人がいたら。
で、私がね、最近ね、えっと取り入れてて、結構集中力が上がるなってやってるのが、
なんかポマドールなんとかっていうのもありましたけど、あれは私合わなくて、
15分タイマーっていうのを最近やってるんですよ。
これを、例えばノートの記事を15分で1個仕上げるとか、15分で掃除を終わらせるとか、15分で何々をするっていう区切りを15分にして、
15分3回やったら休憩とかみたいな感じでやると、結構ちっちゃなタスクがね、仕上がってくるわけ。
廊下とトイレ掃除しよう、15分とかね。
このちょっと隙間に、このキノコにニス塗ろう、15分とか。
っていう風に、15分区切りにすると、結構ね、ちっちゃなタスククリアできる。
逆に言うと、15分で終わるぐらいのタスクにしてみるって感じにやると、結構ね、いいよ。
これちょっとぜひやってみてください。
ということでね、なんか思考がごちゃごちゃしちゃうなっていう方は、頭の中を書き出して見える化するっていうのもいいし、
感情の部分と、なんかしなきゃいけないことで溢れてるようだったら、やっぱりよく言う、緊急かつ重要、緊急ではないが重要、緊急だが重要ではないこと、
どちらでもないに分けてみるっていう、やっぱりこの単純だけど、これすごくわかりやすいよね。
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あとは、もう本当今日やることを一つに絞るっていうね。
もうとりあえず一個ずつ、もう15分、これタイマーおすすめ。
15分タイマーで、もうこれだけやろう、これだけやる、これだけやる。
私はこれ収録終わったらストレッチやろうって決めてますけれども、
こんな風にしてやると、意外と、意外と進めれるし、進められると充実感?
自分に対して約束を守るっていう力がね、感情のエネルギーがどのエネルギーが一番高いかっていうのを、
25,000人集めてスペインでやった実験があるのよ。
それで一番何のエネルギーが強かったかっていうと、自己信頼度みたいなエネルギーが、
すごいその電波で調べたんだと思うんだけど、すごいエネルギーが高かったんだって。
愛とかじゃなくて、もちろん愛を通って自己信頼度になってくるんだと思うんだけど、
だからこういうふうにちっちゃなDoを自分で達成していくっていうことに対して、
OKを出していくっていうのが、今日もやれた、今日もできることをやったっていう自信になっていくし、
ちょっと不安になった時とかでも、自分はこれだけのことをやってきたっていうことが、
自分を守ってくれたりすると思うので、そんな風にやってみたらいいんじゃないかなと思いますけれどもね。
ただね、では最後にもう一回身体人力フェスについて、
なんでこれをやるのかっていうことから話していきますね。
私はこのフェスを企画した一番の理由は、心と体と人間関係っていうこの3つがね、
私たちの人生を動かす土台だって思っているからなんですね。
どれが一つだけ整っていても、他が崩れていると前に進みにくくなるし、
私自身も過去体が疲れている時はやる気がもちろんでなかったし、
バランスの取れた食事ができていない時も、やっぱり心が不安定でした。
人との関係がしんどい時は、もちろんどんな学びも入ってこないんですよ。
そんな経験を今までしてきたんですね。
だからこそ、3つを同時にリンクさせて、軽やかに動ける自分を取り戻す時間を作りたい。
そこを思い出してもらいたいと思って、これを私は作ったんですね。
新体人リンクフェスでは、それぞれの分野のプロフェッショナルが集まって、
皆さんの心、体、人間関係を同時に整えるヒントをお届けしたいと思っているんですよ。
人間関係のストレスを減らし、自然と紹介される関係性をつくる方法を
マッサルさんは話してくれるし、体を緩め、姿勢と心を美しく整えるワークを
ユミさんがしてくれるし、
心をホルモンとか、またまた複合的に物事を考えるという考え方で
幸福度を高めてくれることをレイさんは教えてくださるし、
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私は心を満たして未来への行動力を引き出す内容をお伝えしていきたいなと思っています。
これらをただ聞くだけじゃなくて、当日その場で感じて体験してもらえるように設計してるんですよ。
当日は4人の登壇者が登場しますし、それぞれ異なる切り口で
あなたの心と体と人をつなぐエッセンスをお届けしてきます。
ということで、8月10日の19時半から23時半、オンライン関西なので
全国どこからでも参加できますし、顔出しも不要ですし、もちろんね
参加してもらえたら顔出ししてくれたら嬉しいけど夜だからね、もしかしたら
顔出し無理っていう方もいるかもしれませんけど、リラックスして受けられますので安心です。
ということで、あなたのこれから動かすきっかけになるはずです。
ということで、概要欄リンクに公式LINEからお申し込みいただければと思います。
心と体と人、この3つがリンクした時に、私たちは驚くほど軽やかに動き出せるはずなんです。
私はそうだったから。ということで、このフェスはそのスイッチを入れる夜になると思いますので
ぜひご参加ください。ということで最後はね、もう一回心と人リンクフェスのご紹介でした。
今日は3時からお茶会のティーコラボお待ちしています。
それでは今日もありがとうございます。いってらっしゃい。
