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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。 今日も来てくださりありがとうございます。おかえりなさい。
この番組では、アートと言葉で自由と希望に導く🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏が、人生を豊かに生きるマインドのヒントをお伝えする番組です。
今日のテーマは、言葉るのが苦手っていう人向けに話したいと思います。
この言葉るのは苦手っていう人ね、これ、あの、ちょっと、あの、傷口切るかもしれない、傷口に塩振るかもしれないんだけど、
いいかな、断るのが苦手なんです。頼み事全部引き受けて疲れてしまいますと、どうしたらいいんですかって言われたら、
これって断ることが苦手なんじゃないんですよ。断ることで自分が嫌われるかもしれないっていう自己保診があるから、だから断れないわけですよ。
やりたくないって言えない。やりたくないって言われて相手が嫌な顔をするかもしれないって言って顔色を伺うわけですよ。
でもいい顔したいから受けるわけでしょ。で、それを受けることによっていい顔してくれるっていうことで、ある意味メリットをもらってるわけですよ。
でもどっちがあなたにとって本当の意味でいいのか。もう、無理なものは無理って断ればいいし、やりたいものはやればいいっていうし、
希望を伝えるでもいいし、自分にとっての気持ちを伝えない限り、相手とのすり合わせはできないわけですね。
そう、だから断れないんですっていう人は、その奥に嫌われたくないがありませんかと。
でも嫌われたところで何が起きますかって聞いてみたらいいと思うよね。嫌われたとって自分がやりたい時間、やりたくないこととか、本当はやりたくないと思っていることに時間を使って、自分という命の人生を使っていいのかって。
もっとあなたはやりたいことがあるんじゃないですかっていうこともあるかもしれないわけですよ。
そう考えると、断れないっていうのはどういうことなのかっていうことも考えるといいと思うんだよね。
私、別件で話している内容で思ったんだけど、メンタルってなんだろうなって言った時に、別に人ってさ、言葉によって世界を作ってるから、メンタルなんて言葉なんか知らない時代だったわけじゃん。
精神、メンタル、マインドとか、そういうふうに言葉を作るから、それがあるとみんな思い込んでいるわけですけれども。
メンタルとメンタルがあって、フィジカル、フィジカルがある物質的なこの体っていうのがあるわけだけど、そもそもこの機能というか、この体の作りがあってこその精神がそこに宿るからさ。
だから、メンタルで悩んでいる人に質問をね、自分でその悩んだ悩みをね、読んでみてもらいたいんだよね。
そこにあなた以外が現れてますかって、自分のことしか結構考えていない内容だったりすると思うんだよね。
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悩んだり、落ち込んだり、こうでああでこうでなんとかでこうでとか言ってる時に、自分しか出てこなかったりしませんか。
でも、それってこの瞬間にある優しい風が吹いていることとか、水がね、ちょろちょろ流れていることとかね、この耳に耳障りにいいなとかさ、カーテンがあることとかさ、屋根があることとかさ、
もうさ、この瞬間に享受しているさ、ありがたいことが山ほど世界にあふれているのに、なのに悩みとか落ち込んだり、
自分のことがうまくいかないって言って、沈んでいる方に意識をわざわざ向けているわけですよ。
でも私たちは脳があって考えるってことができて、どうしたらそれを重しくできるんだろうかって質問する力もあって、それに対して質問さえすれば脳は動き出してくれるっていうさ、
こういう機能までついてるわけよ。ってことは自分自身が、じゃあどうしたら自分は喜べるんだろうかとか、
どうしたらって、どうしたら楽しくできるんだろうかって問いを立てることだけなのよ。
方向性、なんか前川口社長が言ってたけど、そのネガティブな面を見れるのは子供でもできると。
うわぁ、ここのTシャツがジュースこぼれて汚れた、汚れたところを見ちゃうわけじゃん。
これ誰でもできると。
じゃあその逆に反転する考え方っていうのは自分にできるわけじゃん。
だから嫌なことがあったとしたら、その反対が自分の望みなんだから、自分の望みって一体何だろうっていうね、
逆の矢印を書いてみて、その逆の発想を考えてみるとかっていう、この脳の練習っていうかが必要なんじゃないかなと思うわけね。
難しく物事を考えないっていう単純化するっていうのもすごく大事で、思い悩むことをやめましょう。
っていうことでね、つまりですね話を戻すと、断らなくて全部受けてしまいますと。
それは本当は嫌われたくないっていうのがあるから受けてるんじゃないですかっていうこと。
しかも別に嫌われたとてあなたの人生にそんなに問題ないはずですよ。
いいものはいい、やれるものはやる、やりたいのはやる、余裕があるからやる、なんだってあると思うんだけど、
そこの自分の中のしっくりした感じっていう、その自分の境界線みたいのは守ったらいいんじゃないかなっていうふうに私は思うんですけれども、いかがでしょうか。
というね、今日はね、そんなね、もうね、あんまり厳しいこと言うと、なんかみんな嫌でしょって思うからね、
と思うんだけれども、私は多分やっぱりね、結構昔からきついかもしれないね、性格がねって思うんだけど、
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だけども、これ本当の意味で愛を持って言ってることなので、ぜひね、もしね、嫌われたくないっていう、嫌われたとてなんですよ。
どうせ好きになってくれる人は、もういいじゃん。10人いて、あなたがあなたのままでいて、好きって言ってくれる人が1人いてくれれば良くない?
10人に好かれる必要ってある?っていう話なんだよね。 だからだったらあなたが新しく自分でいて、それでその自分、もうそんなんでもいいよね、いいよねって、
もうみたいな言いながら、なんかもうみたいな。 で、そのままでいいって言ってくれる人がいたら嬉しいし、それに人ってそもそも誰かを喜ばせることが嬉しいっていう風に魂で刻まれてるわけ、遺伝子で。
だからいつもそのなんか、もし自分のことでメンタルで悩んでしまうっていう人がいたとしたら、それって例えばさ、
機嫌悪くなってさ、メンタルを病んでる、そのさ、暗いあなたっていうのは必ずその、自分自身がね、必ずその電気っていうのを発していて、それが周りに影響させてるわけですよ。
あなた自身が1人光となって元気でいたら、明るく喜びでご機嫌でいたら、それっていうのは電波するわけよ。
で、そのパワーもすごいわけね。だから、自分の周りのとってもあなたは、周りにとっての環境でもあるわけですよ。
だからこそ自分のご機嫌を自分で取るっていうことがすごく大事なことなわけだよね。
だからあなた自身がどうしたら一番心地よいのか、気分良くいられるのか、気分良い自分の考え方を選べれるかっていうことはね、自分で作っていかなきゃいけないわけですよ。
で、それを作れる力を持っているわけ、みんな誰もがね。
なので、唯一無二の素晴らしいあなたという1日を今日も過ごしていただければなぁと思います。ということでね、皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております。
ちなみにですね、名前なんだっけ?さっき調べてたんだけどな。
ジェイソン・ムラーズとコルビー・キャレイのラッキーっていう曲をさ、あるアーティストさんがギターでさ、なんかサラッと弾いてたのがめっちゃ素敵だったんだけど。
この曲もともと私も好きだったんだけど、あのさ、ギターとかピアノの音とさ、スッと流れてこう曲が入っていく感じとかさ、めっちゃかっこいいよね。
なんかそれになんか惚れ込んでしまいましたね。
Do you hear me? I'm talking to you.
Up the water, close the deep blue ocean.
Under the open sky, oh my baby, I'm trying.
この曲いいよね。これをさ、すごいかっこよく歌ってる人がいてさ、うわ、めっちゃかっこいいと思って。
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なんかギターとかピアノでさ、サラッと弾ける人って、本当素敵だなっていうね。
最後はね、ちょうど私が今いいなと思っている話で終わりましたけれども、断られるのが怖い方へ頼み事を全部受けちゃうっていう人は嫌われても大丈夫よっていう話でした。
それでは何か感じることがあったらアウトプットしてみてください。
コメント欄で感じたこと思ったことを入れてもらえたら嬉しいです。
それでは素敵な1日をいってらっしゃい。
