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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。ファンタジスタまゆみFMへようこそ。
皆さんいかがお過ごしでしょうか?私はね、まだ風邪もままならないまま、絵をね、バシバシ、なんか、まあ、描いてる途中ですけれども、なんか、こう、もうね、飾ってる絵の中で、自分の中で何か足りない?足りないっていうか、なんか違う?みたいな感じになってきて、上から塗り直して新しい絵にしたりとか、
なんか私の中で、こう、何かがこう、一新されて、新しくね、絵を描いたりしていますけれども、えっと、イタリア帰りの人にありがちな、あの、自家焼きエスプレッソメーカー、マキネッタっていうの、おじさんの絵が描いてある、あの、昔から100年以上前からあるエスプレッソマシーンがあるんですけど、それをね、あの、久しぶりに、あの、また出してきて、粉を買ってきたので、それでエスプレッソマシーンでコーヒー抽出して、
それでカフェオレを作って、えー、日々飲んでおります。あのー、ね、何か、やりたくなるよね、そういう風に。何かこう、旅先で味わったものの余韻に浸りたいというか、何かそんな思いで、えっと、コーヒーを飲んでいますけれども、皆さんもそういうのってありませんか?何か、行ったところの何か、味わいをもう少し楽しむみたいな感じで、コーヒーを今楽しんでいます。
ちなみにね、私ね、オルゾっていう粉も買ってくればよかったんだけど、買い忘れ、もうちょっと本当に荷物がさ、いっぱいで、もう、あのー、なかなかちょっとね、いろんなもの買ってくるっていうことができなかったんですけど、オルゾっていうね、あのー、大麦のね、昔のね、イタリア人ってね、そのコーヒーが入る前って、大麦のドリンク飲んでたらしいんですよ、ローマ人とか確か。
だから、あの、オルゾって結局麦茶みたいな感じですね。でも本当、コーヒーに近いんですよ、すごく。だから、カフェインレスで飲みたい人っていうのはオルゾコーヒーを飲むんですけれども、あのー、すごくね、美味しいし、おすすめなんで、ぜひちょっと今度飲んでみてもらえたらなと思います。
で、今日ね、一つ話そうかなと思ったのは、旅で会ってよかったなと思ったもの、3選を話したいと思います。あのー、絶対に必要なものっていうので、あの、今必要なのは、本当にSIMカードね。あのー、なんか、えっと、私もね、ずっと今までは、あのー、うんと、空港で、あの、Wi-Fi借りて使ってたんだけど、重いじゃないですか、そもそもあれ。
でも、SIMカードを入れ替えた方が、あのー、やり方さえ覚えれば、そんなに難しいわけじゃないし、あの、電波もいいSIMカードってあるから、まあ、それ使うのがおすすめって感じ。で、あの、eSIMっていうね、最近その、うんと、電波を、もう、ネット上で買うやつもやったんだけど、電波弱かったですね。
なので、あの、SIMカードを、あの、本当にね、どのカードが、あの、すごい早いかとか、なんか、調子がいいかっていうの、本当に、あの、わかんないんだけど、だから、いくつか試してみるぐらいのつもりでいた方がいいですね。電波さえ繋がれば、検索もできれば、翻訳もできるし、あのー、本当に便利だから、そこだけは絶対、これ、必須、必須物っていうのは、SIMカードと、クレジット、いくつかのクレジットカードと、ちょっとの現金と、パスワード。
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パスポートですよ。これさえあれば、とりあえず、もう、あの、ベースの一番大事なものは、あの、抑えられてると思うんですけど、私が今回持ってって、まあ、えー、前から持ってってたし、ほとほとでも持ってってよかったなって思ったものは何かっていうと、えーと、まず一つは、あの、着圧の、あの、靴下ですよね。着圧のスパッツも持ってってたし、着圧の靴下も持ってったんだけど、
まずね、気温の差がいろいろあるわけですよ。寒い日の夜とか、ちょっと疲れてる時とか、まあ、着圧の、あの、その靴下履いて寝て、寝てる時に寝苦しくなったら脱げばいいから、結構これがあったかいし、疲れも取れるっていう意味で、この着圧スタッフは本当に絶対ですよね。
あと、まあ、前の時にも話したけど、耳栓ね。私は今回耳栓と、あと普通のイヤホンで、あの、えーと、雑音を消す機能っていうのがあるんですよ。それするだけで、あの、飛行機の中の、あの、音、ゴーっていう音って慣れてくるんだけど、結構あれストレスなのよ。なので、私はそこの疲れを軽減するために必ず耳栓するんだけど、で、今はね、その、あの、イヤホンにそういう機能があるので、
その電源が切れたら、耳栓にして充電して、みたいな感じでやってましたけど、これはもう定番すぎて、ちょっと今回外してるんですが、着圧も前も言ったんだけど。で、えーと、2つ目は、まあ、これも経験値の上で、ここしっかりしとこうっていうふうに思っていたのが、喉飴ね。で、プロポリス用の喉飴を以前、友人からもらって、これが良かったから、Amazonで取り寄せて、それを持ち歩いてたんですよ。
これが、ちょっとプロポリスのやつで、ちょっと痛いんだけど、あの、効く。これで私ね、喉痛くなって調子悪くなるっていうパターン、結構海外でありがちなんだけど、この喉飴のおかげで、相当助かりましたね。なので、喉飴、これほんと持っといて、それを常に持ってるから、すぐに対処できるので、調整しやすいっていう良さがありましたよね。
で、3つ目は、これ、友人が持ってきてくれたやつだったんだけど、あの、携帯用の足湯。これ、なんかビニール式のやつでね、小さく畳めるような感じだったんだけど、あの、どうしても、その、ホテルによっては湯船ないところあるわけです、バスタブが。で、もちろんね、あの、良いホテルだったらバスタブあるのがベストだと思うんだけど、そこ、それなりの、四つ星とかでもないときとかあるんですよ。たぶん、うん、四つ星、うん。
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で、あの、もうね、足が冷えてたり、足が疲れてると、あれなんだけど、やっぱり、ちゃんと足湯すると、体の循環がするから、結構疲れ取れたの、このおかげさまで。
これね、足湯のこれ、私も今度はゲットしようかなと思った品物でしたね。これが、新しくね、あの、友達からもらった良い情報でしたので、ぜひね、皆さん、足湯携帯用とか、用意、見て、まあ、お家でもね、やれるしね、
あの、ぜひね、これはね、ちょっと寒いときとかにもいいし、もし、私ね、ちょっと後で後悔したんだけど、そのお湯を貯めて冷えたら、そこでちょっとした洗濯物をすることができるんじゃないかなと思ったから、
今回流しちゃったけど、このまま洗濯するっていうのがポイントかなと思いました。で、ちなみに私は、あの、洗濯物を貯めたくないんですよ、旅中に。
なので、もう、あの、基本的には、あの、ホテルに着いたらすぐ、その、もし、ちょっとでも溜まってたとしたら、すぐ、その、下着とか靴下とか、あの、身につけるものっていうのは洗うんですけど、で、洗うときにね、ある人が旅行上手の人が言ってたんだけど、
あ、確かにそうだよなと思ったんですよ。まあ、石鹸で洗うっていうのもいいし、シャンプーとか使います。あの、そこのホテルとかにあったら、あの、シャンプーで、あの、洗います。シャンプー。だって、その、洗浄能力的にはそんなに変わんないから、結構おすすめです。私は洗剤わざわざ持ってくってことはしないで、あの、シャンプーを使います。
で、まあ、あの、だいたいの洗濯スケジュールみたいのを想定しておいて、あの、捨てる下着とか使い捨ての下着も入れつつの、途中経過の中で、あの、最終的には帰国するときは、もう洗濯物を溜めていくんですけど、そこまでは、こう、洗っていかないといけないじゃないですか。洗ってほしいっていうのを繰り返しをやりつつの、いらない下着とかをちょっと減らしたりしつつの、そして、えっと、帰国したら全、全洗濯するみたいなっていう流れをとるんですけれども、
あの、シャンプーは、あの、ホテルのやつを使って、あの、こまめに洗ってほすっていうことは私はします。あの、途中ね、あの、後半洗濯機のある、あの、アパルトマン式のホテルというかに泊まったので、まあ、そこではね、大物も洗ったりしましたけれども、まあ、そんな感じで、あの、上手に洗濯物とは付き合ったらいいんじゃないかなというふうに思いますね。
で、あの、寒さ問題とかね、今回ね、あの、寒いだけならよかったんだけど、帰りはドバイに寄るみたいなのがあったから、ドバイ暑いじゃないですか。なので、ちょっと軽めのものとかも入れなきゃいけないとか、まあ、軽いものはいいんですけどね、でも、とにかく寒さって死ぬじゃないですか。なので、もう寒いときの対策のための、あの、洋服とかを、まあ、いろいろ入れてたので、まあ、それもあってね、重たかったですけれども、まあ、そんな感じで。
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あの、今日は、あの、持っとくといいもの話みたいな話と洗濯の話をしましたけど、結構ね、洗濯とか、あの、絶対的に必要になるじゃないですか。もちろん、あの、ホテルでね、ランドリーに出すっていう方法もありますよ。でも、自分の中である程度の洗濯スケジュールみたいなのを頭に入れといて、で、あの、私は、あの、やりましたけれど、途中でね、靴下買ったりしたけどね、でも結局その靴下は、あの、
使わずに普通に持って帰ったって感じでしたが、まあ、そんな感じで、何か旅のお役に立てば嬉しいなと思います。ということでね、もうどんどんね、旅していきましょう。
吸収していきましょう。私、完全に今日ね、朝のストレッチメイスをまだ7時半からスタートできてないんですよ。ちょっと8時ぐらいにしようかなと思ってるんですけど、
なんかね、朝方か夜方かっていう診断できるサイトがあって、あの、今の自分の状況のまま、あの、診断したんですよ。そしたら、えっと、もう寒いからっていうのもあるんですけど、私、中方っていうので、別に朝方でも夜方でもなかったんですね。
で、えっと、だんだん調子が良くなってきたから、朝起きれるようになってきたんですけど、7時半からのストレッチメイスとか間に合わないんですよ。
なので、今はちょっと自分のペースでやって、だんだん時間調整できるようになったら、7時半に戻すか、8時スタートのストレッチメイスにしようかなと思っています。
もうね、全ての基本は体なので、体から1日を意識をして始めていくってやれば、もう毎日が充実することは間違いありません。
これがね、ちょっとね、旅行中に薄れてしまったっていうのは私の反省点で、それによって溜めてしまったんだよね、感情とか感じたこと。
なので、そのツケがね、帰ってきてから起きましたけれど、ただちょっと話長くなっちゃってごめんなさいね。
昨日かな、コメントしてくれたボスッチさんの話でね、ボスッチさんって虫の絵とか描かれるんですって。
で、その中で、そのね、サナギになった時にね、幼虫、チョウチョかガカかわかんないんだけど、サナギになった時に体をドロドロにして、それから成虫になるっていう虫がいるんですって。
すごくないですか?ただ眠ってるだけじゃないんですよ。体1回ドロドロに溶かすって、どんだけすごいのと思ったんだけど、宇宙ってすごいよね。
で、私はまさにね、この帰宅してからの、あの、1週間って、もう私それだったと思った。もうドロドロになってたのね。
で、これは私の中で、いろんなものをグズグズ煮て、混ぜ合わせて新しい料理をするために調整期間だったんだと思った、思いました。
他の友人もね、今サナギからね、チョウになってる途中なんですね、楽しみですみたいなコメントを全然違うところでもいただいたりしてたので、
これがね、あの、どんなね、ガになったのかチョウになったのかわかりませんけれども、おかげさまでね、自分の中でいろいろ整理ができてきているので、これをね、また放っていきたいなと思っています。
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ということで今日は長くなった旅行のなにかの話で、それでは素敵な一日をお過ごしください。
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他、朝ね、インスタグラムからまだ7時半に戻れてないんですけれども、ストレッチ瞑想と日々の感じたこと等はインスタグラムの方にアップしてますので、概要欄にありますので、よかったらフォローしていただけたら嬉しいです。
ということで素敵な一日をお過ごしください。またね。アディオス。
