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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。今日も来てくださりありがとうございます。おかえりなさい。この番組では、アートと言葉で自由と希望に導く🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏が、人生を豊かに生きるマインドのヒントをお伝えする番組です。
心をほどき、魂のまま、咲き誇る人生を作る場を創造するというね、ブランドコンセプトをもとに、私はですね、アートを描いたりとか、はたまたマインドのコンサルをさせていただいております。
マインドのコンサルと言っても、実際に具体的に自分のやりたいことをどのように発展していきたいかっていう伴奏者であり、イベンターであり、プロデューサーみたいなところがちょっとあって、私自身もね、なんていうのかな、やっぱり私自身も今までの人生の中で、
夢が叶ってくってこういうことなんだっていうことをいろんなレベルで実感してきたわけですね。じゃあそれって自分自身が変化が起きた時ってどんなことが行われていたんだろうか、どんなことを大切にしたんだろうかっていうことを、
2年前、1年もちょっと忘れちゃったけど、ずっとね、その気づきをずっと公式LINEとかでテキストでみんなにプレゼントしたりしてたんですよね。そこからそれを動画で必要な、まずマインドを整えるために必要なことっていう要素を自分なりにまとめたそのインスピレーションマインドっていうのをね、育むための動画販売というのもしてますけれども、今もねしてます。
なので、プラス、まずそこを整えるっていうのがまず土壌の土壌なのでめちゃくちゃ大事なんですよ。もういっぱいいろいろ出てきて、あれなんだけど、マインドブルーム理論ってつけてるんだけど、花が咲かせるためにはまず土壌を整えるってことがまずベースで大事なの。何よりも、何をやっていようが何よりもね、自分の心が豊かな気持ちでいられるってことが一番大事なことだから。
で、その上で満ちてきて、こんなことやってみたいな、本当はこういうことしてみたかったってのが出てくるわけですよ。で、今日の話の感情は電気信号みたいなね、筋肉反応なんだっていう話をちょっとしていきたいんだけど、体が緊張していると人っていうのはやっぱりそのアイディアも出てこないし、またまたね、はたまたね、なんか自分が落ち込みやすいとか、そういう人は逆に血流が滞っている、重たい感じとか。
っていうのを思っているわけね。で、性格って変えれるし、体質もある程度変えれるんですよ。で、それじゃあ何?って言ったらやっぱりね、しつこくて申し訳ないんだけど運動しましょう。
で、何度もしつこくて申し訳ないんだけど、本当に食う寝る遊ぶじゃないけど、ご飯食べてしっかり寝て運動して、充実したベースがあると心って満ちるの。安定するの。そのベースを作った上で自分の自己表現とかっていうのを育てることがとっても大切だと私は思っています。
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で、あとはね、えっと、そうそうそう、だから、もし体が固かったらストレッチしたりとか緩めてあげた方がいいし、みたいな感じですよ。なので私はね、動く瞑想部っていうのをやっていて、これ無料のオプチャなんですけど、1ヶ月に1回とかストレッチ瞑想みたいな配信したりしてますし、心がホッとする場所がわかると自分を再スタートできることができます。
で、あとね、私もそういう運動の瞑想部もやってますけれども、内側からホッとさせる方法っていうのは、お茶を飲む、これもすごく体幹レベルでホッとするのを伝わると思います。
今度、5月の24日にね、13時からだっけ、14時からだったっけ、お茶会ね、ゆかちゃんのところで、りんかちゃんとね、3人で女性性アップするようないろんなワークとか、自分が何を感じてるのかっていうことを、本当に体幹しながら過ごすっていうね、自分のために自分がゆっくりと穏やかにお茶を飲む時間を作ろうってするのもすごく楽しいです。
すごく大切なことなんで、ぜひね、参加していただければと思います。
さあ、今日のひめくりカレンダーは、23日目。
体験したらどんな感情が味わえるだろう。体験したらどんな自分に出会うんだろう。ただそれだけでいい。なんかよくわかんないけどいいなと思った。そのくらい軽くって入れてるんですけど、さっきの感情は電気信号、筋肉の信号でしかないよっていう話ね。
体が緩むからリラックスしてるから、ほっとして幸せだなっていう気分が出てくるし、興奮してやったーっていう時は筋肉が動きがあるわけじゃん。やったーってみんなガッツポーズとかやった時に筋肉の動きっていうのが、それが脳の信号にいって、やったーっていうエネルギーになるわけよ。
そう、だから筋肉が先みたいなところあったりして、でも私たちがさ、未来に行く時に想像を超えた自分に会いたくないですか。自分が今までこんなもんだと思ってる向こう側に行きたいと思いませんか。
だとしたら、あなたがまだ体験したことがない、体が味わったことがないことをやってみようって思うことってすっごくあなたの可能性を広げていくんだよね。体験したらどんな感情が味わえるんだろう。体験したらどんな自分に出会えるんだろう。
そう思うとさ、怖くなくなるでしょ。怖くなくなる。自分の、なんだろうな、怖くなくなる。
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今日ちょっと、最近ね、なんか言葉が出てこなくてさ、私も例えばやったことがないこと言える時ってワクワクするの。だって体験したことないんだから、どんな自分が感情になるのかわかんないじゃん。
今回の個展だって規模が大きくなる分、怖いこともいっぱいあるし、だけど助けてもらうこともいっぱいあるし、みんなのなんか笑顔をいっぱい見ることもできたりとか、
みんながすごく応援してくれることで逆に心がむしゃぶるいっていうか、身が引き締まる思いっていう感じたことない感情も味わったし、そういうふうに自分が味わったこともないものを味わえるってやっぱり人生の醍醐味だと思うんだよね。
皆さんがどんなね、あなたがどんな人生を歩みたいかっていうのは人それぞれだと思うんだけど、もしもっと最高があるとしたらどんなんだろうって味わったことのない感情を味わってみたいと思うのであれば、やっぱり今までやったことがないことにトライしてみるとか、今まで躊躇していたことをやってみるとか、そういうこともぜひ取り入れてみてほしいなって思うんですね。
体験したらどんな感情が味わえるんだろう?体験したらどんな自分に出会えるんだろう?ということでね、私の動く瞑想部に受けてみてもよろしい。
そして無料なんでね、概要欄のリンクにオプチャーが公式ラインから動く瞑想部って入れてもらえれば、そのオプチャーとパスワードみたいのがいきますので、そこから入っていただければと思います。
でね、思ったんだけど最初はね、半年間で20%体力アップっていう目標で去年の7月ぐらいから始めたのよ、確か。6月だったっけな、7月。7月だ。
で、確かに常に、ってことはね、1ヶ月3%だけアップすればいいから、例えば5000歩歩いてる人は5500歩歩こうっていうふうにちょっと増やしていくっていうのをやってたの。
でもね、調子は良かった。で、あれ?ここのなんか肉がすっきりしたとか、結構そういう性感も出てたのよ、歩くのもね。
でも最近はなんか、どんどん増やしていくと歩く時間もすごくかかったりして、ちょっと適当でいいやってなっちゃったらやっぱ適当になるのよ、体が。
なので、昨日の自分よりも今日の自分、少しでも先に行こうっていう思いが成長させていくので、運動。運動って大事なの。ストレスかかるでしょ。
で、自分で自分にストレスをかけれると、自分が何かチャレンジしたいことのストレスにも耐性がついてくんですよ。筋トレもそうだけど。
だから、ちょっと無理っていうのを筋トレを通して、そのストレス耐性を作ることで、人生も豊かになっていくっていうね、もういいことしかないんですよ。
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資本って何?って体ですから。体大事にしていきましょう。って思っています。
ということでね、あとね、ひめくりカレンダーね。23日ね。
なんかよくわかんないけどいいと思ったっていうぐらいの、計算できない、なんかちょっと楽しそうってことに手を出してみてください。
今年はぜひ、あなたの人生を絶対に大きく変えます。
それがもしかしたら、よくわかんないSラボに入ることかもしれないし、動く瞑想部に入ることかもしれないし、
トムリンと企画する4月の18日のひめおび体験会かもしれないし、
はたまた、ゆかちゃんとりんりんのお茶会かもしれない。
いつでも我々はね、あなたの人生が豊かになるための提案をあらゆる角度からサポートしております。
ひめくりカレンダーを買うことかもしれない。
いいことしかないですからね。
ぜひね、概要欄リンクに貼っておきますので、ぜひ買ってみてください。
4月の22日の20時にね、ひめくりカレンダー購入してくださった方、
お茶会っていうかおしゃべり、気づきとか、ひめくりカレンダー読んでこう思ったとか、そういうのをシェアしたりとかして、
人生をね、豊かに生きる、そんな場を作っていきたいと思います。
ということで、いろいろ話して申し訳ございません。
皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております。
それでは、アディオースまたね。いってらっしゃい。
