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🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏
おはようございます。言葉のファンタジスタまゆみです。
今日も来てくださりありがとうございます。
この番組では、朝の10分で、
アートと言葉で希望と自由に導く言葉のファンタジスタまゆみが
人生を豊かに生きるマインドのヒントを発信していきたいと思います。
さあ、今日はリアルタイムで聞いてくださっていると26日。
今日のテーマは何かというと、
習慣化しない方がいい、ルーティン化しない方がいい
っていう話をしたいと思います。
いやいやいやいや、習慣化大事でしょう。
いろんなものを7つの習慣とか、いろんなの習慣しろっていう話あるじゃないですか。
いろいろいいこと、あれやったらいいこと、これやったらいいことってあるじゃないですか。
習慣化しない方がいいってどういうことですか?
と思いの皆様は最後まで聞いていただければと思います。
今日はですね、25時からはゆかちゃんのチャンネルで
大阪のお茶会に魔法をかけちゃおうということで
タロットで有名な真夜歴の夏野空さんと
ゼロ軸メソッドを提唱している一元千尋さんと
そしてアンティークショップのゆかさんと私の4人で
エスラボーの新年会がある2月の16日の翌日
2月17日の月曜日に素敵な場所をお借りして
本物のアンティークショップ機器を使ってお茶を飲んだりとか
空さんがカードを内側を築きをもたらすようなカードを引いてくれたり
はたまた自分の軸っていうのを作る作り方を千尋さんに教えてもらったりみたいな
色んな方位から自分を楽しく素敵にしちゃうみたいな
癒されて気づいてリスタートできるみたいな
そんな1日にしようと思っているんですけれども
それの企画会議をしたいと思います
その中でもちょっといい面白いアイデア
この前話したんですけれども
いつも妄想してアンティークショップ機器の妄想の物語を
いつもゆかちゃん考えてると
それ聞きたいしそれで私絵描きたいかもっていう続きのひらめきが起きて
もう2作品くらい描いてるんですけど
ゆかちゃんが描いたストーリーからパーって
私が映像で浮かぶものというか
想像する世界をアンティークショップ機器と
その物語のイメージになるようなものを
絵にするっていうのをちょっと試みでやってるんですけど
その絵を展示したり私も作品いくつか持ってこうかな
なんていうふうに思っているところですみたいなね
結構楽しそうでしょ
ただね人数限定ですから
これ早めに申し込みいただかないと
あのあっという間にいっぱいになっちゃうんじゃないかな
というふうに思っています
多分マックス15名ぐらいで12名ぐらい
あとは追加でこうちょっと椅子を増やせるかなという感じなので
人数は15名ぐらいが限界なんじゃないかと思っています
みたいな企画があるのでぜひいらしてください
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他20時からはときめきピーコックのときぴーさんと一緒に
ときぴーさんもまたねときめく新年会みたいにやりたいみたいなアイディアがあって
それについてのお話をする予定ですので
ときぴーさんのチャンネルに遊びに来てください
どちらもまゆみんと一緒企画です
ということで今日のテーマを話していきたいと思います
習慣化はいらない
つい最近たった一つの人生を変える習慣は何っていう話をしました
それは何かっていうと
自分が言ったことを行動するっていうことっていう話
このシンプルなことだったんだけど
改めて習慣化はいらないっていう理由を話しますね
これをやるといい
あれをやるといい
それをやるといいっていうのを
あらゆるものをやっていくうちに
それはそのものの行動の奥にあるものじゃなくて
それをこなすための1日になっちゃうわけ
そうするとどんなに一つ一つの行動がいいものだとしても
それをこなすためのタスクになった瞬間
その習慣の本質っていうか
その行動に対する本質っていうのが
上っ面だけを救うことになっちゃうのね
例えばトイレ掃除をすると運気が上がるとか
金が上がるって言うじゃないですか
これもすごく手前の
手前のハウツーに目を行くと
これってすごい逆に
逆によくなくなくない?
よくなくなくなくなくない?
よくなくなっちゃうんですよ
それどういうことかというと
これは聞いたことあるかもしれないけど
トイレっていうのは一応家の中で一番不条とされているところなんですね
そこを綺麗にすると
例えば最後の金銀財宝を持っている神様が
新しい家に来るときに
重たいから遅くなって最後にもうトイレしかないから
トイレにいるからトイレをきれいにすると
金が上がるっていうお話もありますけれども
そもそも風水的観点から言うと
あくまでも他の部屋がきれい
他の部屋がきれいな上でトイレを掃除するからこそ
要は不条なものが流れるところだから
もし他の部屋が汚くてトイレがきれいなだけだと
不条なものの方がきれいになっちゃうから
バランス崩すらしいですよ
だからトイレの掃除じゃなくて
全体を掃除しましょうということもあるしね
こういうふうに上っ面だけのことをやると
意味が変わってしまったりするわけよ
私自身がなんでこんなことを言うかというと
私もいろんな習慣してたのよ
もちろんそれをやってるときは清々しいし
それをできた自分っていう自信にもついたりするんだけど
本当にやることがいっぱいになると
たたきを掃除して床の水拭きして
なんとかしてってやってると
カチコチしてくるっていうかね
ゆずぐきかない人みたいになっていく感じがするのよ
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それかつて私も自分でやったことがあるのね
例えば鳥の市の熊出とかも私好きだったから
小さいのから買ってどんどん大きくとかやってたの
でもそのうちどんどん大きくしなきゃいけないっていうことが
プレッシャーになったりしてたのよ
約束ごとを守ることに逆に意識がいっちゃうって感じ
そうするとそのこと自体を楽しんでた自分がなくなってくるわけね
決めたことをやるっていう義務感でやっちゃうと
エネルギー変わっちゃうわけね
だから習慣感はいらないって言ってるの
だから改めてあなた自身が本当にそれを本質を理解してやるのか
はたまたたくさん習慣とかルーティンを作りすぎることで
あなた自身がタスクをこなすことになってしまっていないかっていうのを
今一度年末年始なので見直してみてもいいんじゃないかなって思いますね
そういう意味で習慣感はいらないと言っています
自分の本当にやりたいことって何かとか
それに対して絶対的にこれをやると整うとか
ちなみに今でこそ毎朝走ったり歩いたりするっていうのが習慣ができてるけど
一時は例えばね
私結構ハードな性格だから
一時は結構若い時だけど
毎日必ずどんなことがあっても30分走るって決めてたんですよ
飲んで夜中に帰ってきても深夜30分走るみたいな
ジムも毎日行ってとかいう時あったの
夜中に必ず足がつるみたいな
ダメなのこういう
これってやっぱ体に無理させてるから続かない
そうは言っても結構続いてたけど
とは言っても永遠は結構続かないわけですよ
逆に言うと私は本当は走るのとか実は好きじゃないから
ストレッチするっていうことだけを1年とかもっとしてたかもしれない
とにかく自分がこれしたい
これをやるのが気持ちいいっていうところをとことんやりました
とことんストレッチとかをやった上で
今度は自分自身もちょうど個展があったから
個展の前に体力つけないと絶対に乗り越えれないと思ったから
去年の2月ぐらいから寒い時期から歩き出したわけですよ
それがほぼ毎日雨の日とか
よほど体調が悪いっていう日以外
あとは出かけてるとか以外は
毎日走ったり歩いたりするっていう習慣がついたから
おかげさまで以前は私胃腸が悪いというか
吐いちゃったりとかね
胃腸が気持ち悪くてご飯食べれなくなるとかっていうこととかがあったんだけど
そういうの今年になって一切ないんですよ
だからね血流良くするとか当たり前のことなんだけど
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めちゃくちゃ重要だなと思うけね
なので一回冷静になって
もしこれをやったら良くなるとか言って
タスクになってしまっている習慣があったら
一回棚下ろししてみるといいと思います
で改めて本当に自分に必要なものは何かなっていう
なるべくそのやるもので心地よくてずっと続けそうだな
呼吸のようにできそうだな
気合を入れなくてもできるな
スーッと流れるようにそれを習慣化できそうみたいな
すごい優しいもなだらかすぎて逆立って気づかないようなステップを自分につけた方が
気合も入れなくていいし自然にできるようになります
なのでそういう習慣化ずくするなら私はウェルカムだと思うんですね
ということで習慣化は何もしなくていいっていう
気合入れてタスクになるような習慣の仕方は
続かないよ続かないし続かないししんどくなるから
やめたほうがいいんじゃないかなっていうお提案でございました
ということでね今日はこのくらいにしたいと思います
なんか振り返り配信とかしたいんだけどね
えーっとこんぐらいにしとこうか
振り返り配信ね
いやー振り返り配信かいろいろなこと今年はありすぎて
あっという間に1年が過ぎてしまったよねいい意味で
本当にここ数年は特にあれってそっか去年のことかみたいなぐらい遠くに感じる
遠くに感じるぐらい毎日楽しくしてるんだなとも思いますけれども
私自身もそうだね本当に楽しくやらせてもらっています
さあということでね今日も皆さん素敵な1日をお過ごしください
皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております
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それではいってらっしゃい
