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こんにちは、🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。まゆにゃんこチャンネルへようこそ。
今日は久しぶりに目覚まし時計を止めたら、起きたら7時半で、大体いつも6時半ちょっと前に起きるんですけれども、
なんか外がもう明るくなってて、こんな感じで起きるのは久しぶりだなぁと思いました。
というのも、1年以上ずっとフェイスブックライブを朝していたので、 そんなにお寝坊をする機会がなかったんですね。
なんか新鮮な朝を迎えています。 フェイスブックライブをしている時は、
なんかやっぱりね、みんなに支えられてたんだなということをね感じますね。 あの実はいつやめたのかな。
フェイスブックライブを毎日配信するのをやめたんですけれども、 あの時間は確かにできたかもしれないんだけど、
なんかすごく寂しい感じになって、自分がこう繋がってたものが一つこうなくなるって、 取り残された感じになるんですね。
で、なんとなくこう寂しいとか不安というか、なんか自分がこう切り離されたような感じになって、
すごく不思議な感じになったんですね。 ただその今の自分のその感情と寄り添うということがすごく大事で、
例えば皆さんも急に不安を感じたり、なんか悩みが出てきちゃう時ってあるじゃないですか。 今日はその話をしたいと思うんですけれども、
今感じている感情、思考すべてを許す、許す、許す、許す、許すっていうっていうおすすめです。
例えば何かをまだできてないとか、結果が出てないとか、つい結果とか、未来どうなるんだろうか、私この後どうなるんだろうかっていう、
ワクワクもあるけどそれにプラス不安がこう重なってしまう時とかがありますよね。 なんか身の振り方がこう決まらないみたいな、実は私も身の振り方が決まらないみたいなところがあって、
ちょっとフワフワしているところがあったんですけれども、 そんな時はやっぱり今ここがオルスになってるんですね。
なので、例えばお風呂に入って気持ちいいっていうこの時間を味わえる幸せを感じようとか、 今朝だったらおいしいコーヒーを入れて、いい香りだな幸せだなっていうこの今感じているこの気持ちを大事にしようとか、
今この時点で享受している幸せを取りこぼしている可能性があるんですね。 なので、何はともあれ今ここに戻ってくる。
踊れ踊れ踊れって星野源の3の歌詞の中にもありますけど、 だから今ここを踊れみたいな。
私たちができることは今この瞬間に生きることしかないので、この瞬間に戻ってくる。 そして、悩みとか思考っていうのは私のイメージなんですけど、
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あの空の空にね、たまった塊みたいのがあるんですよ。いろんな層の塊が。 すごい喜びとか嬉しいとか楽しいっていう気持ちがたくさん集まっている。
ブヨンブヨンの水風船みたいな。 いろんな水風船みたいなのがあって、そこをぷって穴を開けると、そこからゾワーっていろんなのが出てくるんですね。
もし悩みとか不安とか心配事っていうところの水風船をピュってやると、そこがブワーってね、それにね全然関係ないのを連鎖していろいろ入っていく。
連鎖してそのいろんなのが、まるで紐とおかれているみたいに、鎖でつながっているみたいにどんどん出てきて不安になるんですね。
でも逆に、自分がワクワクしたり楽しかったり、なんか幸せだなーとか感じている、そこの穴を開けると、そこからゾワーって、
あ、そうだよ、これもある。こんなこともできている。こんな喜びももらっている。ありがたいなーって言って、そっちの喜びが広がっていくんですね。
なので、どこをスイッチ入れるかっていうのは、自分次第なんだけど、もし悩んだり不安になったりしたときは、
そういうふうに一つ、同じ層にあるものがコネクトされちゃって、そこから流れてくるんですね。
自分の思考じゃないのも流れてきちゃったりするんですね。層っていうのは要はエネルギーの波長みたいなもんだから、
例えば古いですけど、8チャンネルっていうのにスイッチを自分がいったん入れちゃったら、8チャンネルに関連するものが全部流れてきちゃうんですよ。
オンにしている限り。見たくもない番組も全部流れてきちゃうんですね。
だからそのスイッチを変えるっていうことが必要で、そのスイッチを変えるきっかけになるのは、やっぱり今この瞬間に心地よいことを選択する。
心地よいっていうのはただ体感が心地よいっていうのもいいんですけれども、今の感情にokを出すっていうことが心地よいことなんですね。
それが怒りなのかもやもやなのか悲しいのか、それをダメなものとは思わない。
焦ったりする自分をダメだというふうに思わずに、今私焦ってるんだなとか、今私不安なんだなとか、今なんか自分自己否定しちゃってるんだなとかね。
こうやって今の地点を抱きしめる。自分を許す。
どんな思考もどんな感情も今の状況もすべて許すって自分で許してあげるんです。認めてあげるんですね。
そうすると結構そこに戻ってこれて、またゆっくり一歩一歩始められるようになるっていう気がするんです。
今日それをお話ししようかなと思って話しました。
私もたまにあるわけですね。この前そのライブを辞めるようになったらそこがちょっと急にはーってなんかちょっと不安になるみたいなね。
これは暇だからっていうのもあるんでしょうけれども、誰にでも起きるんですね。
ただそうなった時にその後にギアチェンジすぐ自分のリセットして新しいセットをできるかできないかによってその人のこの切り替え力みたいのが問われる。
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それが大事なんですよ実は。誰もが起きる。誰もが起きるけどそこのスイッチを早く抜点する。
例えばそれがあのよく言うのはお散歩するとかなんか掃除をするとか何か夢中になってもいいですよね。
目の前のことを夢中になっているとその全然違う面白いなんか恐怖がわーって煽られる層に入ってたのが嘘のように消えたりするんですね。スイッチが変わると。
だから目の前のものを一生懸命やるっていうのもその雑念みたいなのが飛ぶんですね。
なのでそんな風にしてあの人はねそんなにね複雑に実はできてないので今この瞬間に集中したりとかすると忘れたりしますし、
暇なんですね。
なんで何か今の自分を許してそしてそこからスタートするっていうのがいいんじゃないかなというふうに私は思いますね。
いかがでしたでしょうか。ということでじゃあちょっと最後の後半またなんかいい感じで。
いやーね。
何聞きたいですかね皆さんね。今ちょっとこうスタンドウェアも悩み中というか。
どんなことを発信したら喜んでくれるかどういうことか聞きたいかなってことをすごい考えてるんですね。
なので皆さんもぜひ質問があればレターからご質問いただければと思いますね。
あとね嫌なことっていうのはすごくね自分が何が欲してるのか何が好きなのかっていうことをはっきりさせてくれるすごいいいチャンスなんですね。
例えばもうなんかすごく嫌みったらしい人に出会ったとするじゃないですか。
なにこの人嫌な感じと思ったら、この嫌みったらしい感じの人が嫌だと思ったらじゃあどんな人がいいのって。
逆に私に対して寛容で私のことが大好きな人と付き合いたい人間関係それがいいっていうのが出てくるわけですね。
失礼。
あとは例えば朝ね早く起きて眠いよなんかもう辛いよとかだったらじゃあどうだったらいいの?
前日にねちょっと早く寝れて、そして朝ももう外の鳥の鳴き声で起きるぐらいリラックスして一日を始めたいとかね。
自分の望みをはっきりと出すいいきっかけになるんですよ嫌なことっていうのは。
嫌な気分っていうのも嫌な気分だって言ってその嫌な気分をただ始めるんじゃなくてそれは嫌な気分になるってことは自分の最高の状態とは違いますよっていうただのそのお知らせだから
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じゃあどうだったら自分最高の1日始めれるのかなとかっていう風に戻すためのすごいいいきっかけなんですよね。
だから皆さんもあんまり嫌な気分になることを嫌がらずあこれ望みがあるんだなどうだったら最高なのかな私自分どうだったらすごいいい気分で最高の自分を作れるのかなとかっていう風にするといいですね。
例えばえっと仕事も家もなんかじゃあ仕事も家も恋人もいないみたいなねそんな時でもじゃあもし自分がまあ1億ぐらい持ってて家もねもう安心して住める場所があって
そんな状態だったらもし何にも困らない明日の仕事とかねご飯とか気にしなくてよければどんなことしたいって聞くと結構全然違う望みが出てきたりすることもあるんですよね。
なのでなんかその望みを出してみる。でその望みがねえっと自分にとって本当の望みじゃなくてもいいっていうのは変だけどあのいずれいや今私も自分でそれがあったら何したいって言っても変わらずね
普通においしいコーヒー飲んで鳥眺めながらこうやってスタンドFMで発信するだろうなって今思っちゃったんだけどそういう願い別にすごい願いが出てこなくてもいいんですね。
幸せだなって感じれることが幸せだから日々のね小さなことを感謝して楽しく過ごしていきましょう。
今日もということでご視聴ありがとうございました。皆さんにとって今日1日が素晴らしい1日になることをお祈りしております。
アディオス。
