季節の変化と自己の内省
おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。 今日も来てくださりありがとうございます。お帰りなさい。
この番組では、アートと言葉で自由と希望に導く🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏が、人生を豊かに生きるマインドのヒントをお伝えする番組です。
今日はね、ちょっとバタバタしてて、予約ができてなかったので、中途半端な時間になりますけれども、いかがお過ごしでしょうか。
まだね、暑いけど、だいぶ景色、あの、季節はね、変わってきたなという感じですね。
今週というか、久しぶりに2時、明日、明後日とね、私は東京なんですけれども、本当にね、暑いの苦手なので、今年はもうなんか暑い中、本当はね、この暑い中でも朝風みたいなエナジーが人のパワーを沸かせるかもしれないんですけど、
もう私ね、自分の観察してて、もう夏はもう捨てるっていう。
もうそっちの方が、なんかこう、なんか無駄なエネルギー使わないで済むなみたいな感じがあるので、
なんか内製というかね、細かいね、それこそ、ここ2年とかで私がマインドのこととか、こうしたら人はこうより良くなっていくのかなとか、
なんか自分自身の実験も含めて、気づきとか、こうやってたらいいって自分が経験してきたことをベースに、
まあマインドのね、あのことを一部サポートしたりとかもしてるんですけれども、
まあでも基本的には今年はアートの方に自分の意識をベッドしていくってことでね、
よりクリエイティブにいろんなことをトライしていこうという感じなんですけれども、
でもさ、すごく思うんだけど、いかに今までのやり方を捨てて未来に行けるかっていうのはすごく大事な視点だなとは思うよね。
ただそうは言っても、この今まで自分が蓄積してきた考え方とか、こうしたらみんな一歩ずつ進めれるのかなとか、
この試行錯誤自分自身がしたことっていうのはやっぱり資産ではあるのかなとか思ってますね。
診断ツールの活用と自己受容
そんな私がね、診断ツールっていうのを作っていまして、またそのうち第2弾作ろうと思うんですけれども、
自分がね、この診断ツールをする時のポイントとして、こうありたい自分じゃなくて、
今の現状のなるべく自分自身の素直な思いでやってほしいんだよね。
5問はね、結構簡単すぎるから、20問公式LINEの中に詳しく診断って入れてもらうか、
はたまたリッチメニューの左上にボタンがあるので、そこから是非ね、既に登録してくださっている方とかはそこから是非にやってみてほしい。
素直にやってほしいのこれ。そうしないと、いつも言うんだけど、Googleのね、マップの道あるじゃないですか。
行きたい希望、ありたい自分、こうなりたい自分っていう理想はあるじゃん。
でも理想と現実が違うからギャップで苦しむわけでしょ。
でもこれって一番大事なことって、今の等身大の自分を受け入れるってことが大事なわけよ。
なぜ?だってそうすると現時点がわかるから。
現時点がわかるからこそ進めれるわけ。素直にプライドとかを捨てて。
って考えると、この現時点を素直に、なかなかね、自己評価が高いといい結果が出ちゃうんだけど、
なるべく素直に、ちょっと厳しめにやった方が、どんなステップを踏んだらいいのかっていうことが出てくるようになってます。
小さなステップと変化への挑戦
私自身もすごくね、今とても自由に見えるでしょ。
自分がエネルギーが湧いたことが全てにおいて、いろんな効果をもたらすっていうことを信じてやってるじゃないですか。
そういう私になれるまでには、何かしらのステップは湧いてるんだよね。
だから、そこの部分で、私が進んできた小さなステップを具体的に行動したら、ちょっとずつ変化できるような、
そんな無料のメルマガとか、ステップ配信とかもセットしてあるんですよ。
なので、ぜひね、これもね、やってもらったら嬉しいなと思いますね。
私たちってすごく大きな変化を望みやすいんだけれど、大きな変化も小さな変化から始まるわけですね。
この小さな変化を本当にないがしろにしないということが大事なんで、まずは等身大の自分をそのまま受け入れる。
現時点を見つけるってこと。
かつ、自分の望みもこうしたい、なりたいっていうラインというか方向性は決める。
その上で、まだまだ遠いって思うんじゃなくて、今日一歩できたことを褒める。
できたことを一個一個すごいねって言ってあげる。
プライドでできないとか、もう今更とか、そういうのを捨てて、一歩だけでもちょっとやってみたい、やってみようってことをやることによって、
それはね、永遠続くわけよ。
昨日かな、私ね、やっと1個コードが弾けるようになったって言ってギターさ、夕方披露してたんだけど、でも全然出ないみたいな。
大してさ、30分ぐらいしかやってないのに、指先が弦を押さえたとこが痛いのよ。
でも、一瞬弾けた、そのポロロンっていう一つができただけでも、すごい進化じゃん。
だって、この曲を弾けるようになりたいな、この曲すごい弾いてる人が素敵だったから、私もこんな風になりたいなって思って、
思ったらさ、まず思いが大事じゃん、こうやって。
思った後に、ギターを探すっていう行動とか、チューニングするっていう行動とか、
じゃあ実際にそのコードを調べてみて、押さえてみようっていう行動とか、
っていう、この一個一個のさ、一つ一つのステップはとってもちっちゃいけど、
でも、明らかに今までやったことがないこと、今までしたこともないことにトライしているっていうことができてるじゃん。
っていう、これに私は喜びを感じるわけよ。
変化への抵抗と工夫の重要性
こういう、これは今ギターで例えたけれども、それは自分がご自身が何かビジネスとか何かをしてたとしたら、
それに対してのトライかもしれないし、あとは試行錯誤するってすごく大事なことで、
その反対意見とか、いろんなのが出るの当たり前だよね、動いたら。
動いたらさ、嫌じゃん。
例えばさ、すごいチチのことで言えばさ、キッチンのさ、これを、
つい最近のさ、チチがさ、キッチンのレンジをもっとこっちにしたいと。
で、ここが使えてないから、ここを使えるスペースにちょっと位置を変えたいんだけどどう思うって言われたときに、
嫌だなと思ったわけ。なんかそうするとレンジがこっち側に来ると圧迫感が部屋に入ったときに思うから、
ここのスペースはやっぱりあってほしいみたいな。
これさ、現状維持をしたがるわけね。
でも、その代わりにそれで嫌だで終わるんじゃなくて、
え、だったらここのスペースが空いてるからここ調整するだけでよくないっていう、
まあ落とし所を作ったわけだけれども。
あ、何の話したかったのに。
でもさ、こういうふうにさ、ちっちゃな変化もさ、人ってさ、嫌って思うわけだよね。
でもやってみたら案外良かったってことはあるわけだよね。
で、こういうのをその意見を出し合って、ああだこうだ嫌だとかって、嫌だって反発が出たら、
でも逆に工夫が出てきたりすることもあるわけじゃん。
だから動きがあるっていうことはすごく素敵なことだし、
アンバランスに見えてることも、トライアンドエラーでうまくいかなかったことも、
全てはうまくいくための一つの伏線でしかないわけだよね。
で、そう考えると、なんかうまくいかないこととかを真面目に悲しむんじゃなくて、
それさえも全ては思い通りって感じ?って思って、
それぐらい日々を一個一個やっていくといいんじゃないかなって思いますね。
「磨けば光る」自己成長の実践
今日最後におすすめしたいのは、自分磨きってあるじゃないですか。
自分磨きってわからないって思うじゃん。
これね、すっごい簡単に気持ちよく自分磨きできる方法があっておすすめなんだけど、
自分磨きしたくなったら、部屋の中にある水場をきれいにするか、
グラス?なんかさ、グラスとかってさ、いつもの日常で洗ってるのだけだと、
なんかくすんできたりするじゃん。
だからたまにそれをピッカピカに激落ち君とかで磨くのよ。
カップとか、鍋とか、グラス特に。
グラスってクリアなのってめっちゃ見てると気持ちいいのよ。
この洗剤意識の何がいいかっていうと、磨けば光るっていう洗剤意識が入るわけ。
特にガラスとか鏡とかって、磨けばきれいになるじゃん。絶対。
このマインドセットみたいのが洗剤意識にも効くと思うんだよね。
気持ちいいし見てて。
ぜひね、自分磨きって何?っていう方はね、
ぜひね、今日ね、3つだけグラス磨いてみてください。激落ち君。
超気持ちいいから。
私は時たま、なんかキッチンがね、水場とかコンロ周りが汚いのはあんまり好きじゃなくて、
気がついたらいつも磨くんだけど、
そういうやつ、なんかすっごいちっちゃいことなんだけど、すっきりするからぜひやってみてください。
ということで、明日から東京でいろんな人とお会いするので久しぶりに。
ちょっと人と会ってなかったから、ちょっと大丈夫かな。
洋服さ、山ほど持ってるのに、この夏Tシャツとタンパンをずっと着続けるみたいな。
いっぱい服があるのにね、なんか可愛い服着ることもなく過ごしてしまいました。
さあ、ということで、今日も素敵な1日をお過ごしください。
何かヒントがあったら嬉しいです。
それでは、いってらっしゃい。
