元ナースが雑に説明する～夏バテ回復方法～

＃元ナース　＃心理カウンセラー　＃何だかダルい　＃身体が重い　＃頭痛　＃肩コリ　＃腰痛　＃自律神経の乱れ　＃夏バテ　＃疲れ　＃質の良い睡眠　＃入浴方法　＃ふくらはぎ揉み　＃魚介類　＃グリシン　＃アデノシン　　＃幸せホルモン　＃セロトニン　＃朝10時位迄の陽光
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