心理学者との出会い
えりむすラジオ
こんばんは、えりむすです。この番組では、自分らしく幸せに生きるための学びについて発信しています。
さて、今日はですね、とある心理学者の先生の勉強会に参加してまいりました。
で、今帰宅して、ちょっとふうっと一息ついているところです。
で、今日の勉強会に参加して、その先生とお話ししたこの経緯がですね、またちょっと変わっていて、
以前ちらっとスタンドFMでもお話ししたことがあるんですが、
2年前のですね、日本認知行動療法学会っていう学会に参加したときに、その先生の講義を受けたんですね。
で、とっても面白くて、うわ、なんか面白い先生だなっていうふうに感じていて、
で、終わった後に挨拶したかったんだけども、ひよって挨拶できなかったっていう先生がいらっしゃったんですね。
で、先日、たまたま私が知り合いの、知り合いで音楽をやっている人がいるんですけど、
知り合いのライブを見にライブハウスに行ったときに、隣に座っていた女性のお客さんとなんかちょっと雑談をしているときに、
その心理職をしていてっていう話をしたら、私の会社の顧問にこういう先生がいて、その方心理学者の方なんですっていう話をされて、
え、それってあの先生じゃん、あの時の挨拶できなかったあの先生じゃんって思ったんですね。
で、その時に私とその先生が全くその同じ地元、地元が全く同じで、
なんかその隣の隣にいた女性の方は私がどこどこ出身で心理職をしていてっていうのを聞いて、
あ、じゃあなんかうちの顧問もその同じところの出身で心理学の方だからご存知かなと思って話しかけてくださったんですね。
そんな繋がりでですね、今度ご紹介しますねっていうことで言ってくださって、
で本当にねあのご紹介いただいて、それが今日だったっていうすごいミラクルな繋がりですよね。
なんであの2年の時を越えてですね、やっとあのご挨拶ができたという素晴らしい日でした。
幸せの鍵は納得感
で今回の講義のテーマはですね、あの幸せになる心の使い方というものだったんですけれども、
いやもう本当にあのすごい面白い話をたくさん今日もお聞きすることができて、
でもうアウトプットしたいことが山ほどあるんですが、
ただもうちょっともう12時も越えててですね、
全部アウトプットしてたら本当終わりそうにないので、
ちょっと絞ってね絞りに絞って一番印象に残ったことを、
いや一番印象に残ったこと決められないな、いっぱいあるな。
でも一個ご紹介したいなと思っていて、
その先生がですね言われてて印象に残ったのが、
心理学と脳科学が明らかにした幸せの正体は納得ですって言われてたんですね。
納得感こそが人の幸せなんですよっていう話をされていて、
ああと納得したんですね。
自分の中でわからなかったり、もやもやしたりっていう状態がやっぱり苦しくて、
そうだなって自分の中で納得できるっていうことこそが幸せと。
これでいいって思えるとか、これ以上求めなくてもいいと思える状態こそが幸せなんじゃないかなっていう風にお話されてたんですね。
またですね、その先生はちょいちょい私の放送にも出てくる河合駿先生っていう心理学者の方いらっしゃるんですが、
河合先生にですねカウンセリングの指導を受けてたことがあるそうなんですね。
その時に河合先生がクライアントさんが納得するまでのプロセスをサポートするのがカウンセリングなんだよってお話をされてたっていうことを言われていて、
それがすごく興奮に落ちるというか、なるほどなって思ったんですよね。
納得できるようにサポートしていくっていうこと。
最終的にその人の納得ってその人の中でしか生まれないものだと思うんですよね。
人が納得できる物語を歩むんじゃなくて、自分が納得できる物語を歩む人生を生きていくっていうことがすごく大事なんじゃないかなっていう風に思ってですね。
なのでそれに対する支えというかサポートができたらいいなっていう風に感じましたね。
そして自分自身もですね、自分が納得できる形で物事を選択していきたいなという風に思いましたし、
それを何より大事にしていきたいなという風に感じました。
夜更かしする自分には全く納得してないんですが、
でも一般夜更かししてますね、だいたい。
これは何なんでしょうね。
すごく難しいなと思います。
自分自身こうした方がいいって分かってるのに取れない行動ってありますよね。
そんなことばっかりな気がします。
長期的な目線で見た時の自分の良いと思う行動と、短期的な目線で見た時の自分にとっての良いと思う行動が違うんでしょうね。
だからそれをどっちを選択するかっていうところでいつも戦ってますね。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
えりむってした。
