プロ山岳アスリート小川壮太選手に毎月起こしいただきランニングレッスンを開催する通称「壮太練」。今回は壮太練では必ず行う「ドリル」の重要性について語ってもらいました。思った通りに動けるか？効率のよい動きができるのか？の確認ができるドリル。小川壮太選手自身もリトマス試験紙的に動作のセルフチェックとして行っているそうです。ぜひご視聴下さい。
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