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こんにちは、みかんです。
7月22日、月曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日、札幌は暑いです。
今で32℃ぐらいあるみたいです。
昨日も暑かったですし、最近は札幌も夏らしい日々になっています。
皆さんのところは、もっときっと暑いんでしょうね。
体調大丈夫でしょうか?
元気に過ごされていることを願っております。
昨日、私は青空ヨガをやってみました。
そこで感じたことがあったので、お話しさせてください。
昨日は、プレミアホテル中島公園様の依頼で、
初めて青空ヨガレッスンを担当させていただきました。
朝、ちょっとドキドキワクワクしながらホテルに向かって、
お客さんにお会いして、一緒に中島公園に行ってヨガをしました。
そこで感じたことは、満足感と高揚感がすごく大きくて、
なんて心地いいんだろう、最高に幸せだなって、
空に向かって大声でありがとうと言いたい気分でした。
全てが予定通りにうまくいったわけではないんです。
11名参加予定が当日になってキャンセルが入って、
4名の一家族になってしまいました。
それも海外のファミリー、台湾の方でした。
奥様は日本語で簡単な会話ができましたけれども、
他の方はあまりわからないご様子、
日本人が他にお客さんでいないので、
英語で説明、インストラクションをした方が、
お客様にとってはありがたかったのかもしれませんが、
何せ私は英語が苦手。
中途半端に英語を使うと自分のヨガに集中できなくて、
グタグタになりそうだと思いました。
なので、日本語で堂々とインストラクションしました。
あとはジェスチャー、めちゃめちゃ頑張りました。
若干ピンチはありましたが、結果、
まあまあいい感じにできたように思います。
そして私はすごーく幸せな気持ちで、
ヨガが終わって家に帰るまでずーっと、
あー幸せだなーなんてつぶやいていました。
なんで私がこんなに幸せを感じているのか、考えてみました。
まず一つ目は、ホテルのスタッフの方もお客様も、
ずっと笑顔だったということ。
ニコニコしながら気持ちよさそうにヨガをしている様子が伺えて、
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心地よい時間を一緒に楽しめたことが、
何より嬉しかったです。
言葉が通じなくても、一緒の時間を喜べる、
そんな繋がりに感謝できたこと。
それが幸せでした。
二つ目は、シンプルに頬に当たる風が気持ちよくって、
緑の葉っぱの隙間からキラキラ太陽の光が差し込んでいる。
足の裏で大地を感じることもできて、
手を上に伸ばせば空がある、そんな空間で、
ヨガができるって最高と感じました。
些細なことも気にせずに、非日常な空間で、
ヨガに集中できるって最高です。
自然の中でヨガをするってこんなに気持ちがいいんだなって改めて思いました。
五感を感じるって本当に幸せですね。
三つ目に、青空ヨガをやってみようと自分で決意して、
自分の時間を前向きに取り組んだことは、
満足感、充実感をもたらせてくれました。
そして、努力し成長している自分は幸せだなぁ、なんて
自己満足ですが、そんな気持ちにもなりました。
何もしないのは楽ですが、やってみようとすることが
幸せにつながるものだなぁと感じています。
そして、今回その幸せって感じたこと以外に、
また新たにやってみたいことが増えました。
それは、英語でヨガインストラクションできるようにするということです。
今回伝えたいのに伝えられないもどかしさがあったのも事実です。
英語に苦手意識のある私ですが、もっとヨガを気持ちよく行ってもらうために
英語ではどんな表現をするのか知っておきたい。
そして、実践で使いたいと思いました。
今日から英語の勉強をしたいと思います。
来月も青空ヨガがあります。
その時海外の方がいるかどうかは分からないんですけれども、
英語で伝えられることを増やして準備しておこうと思いました。
自信を持つためには新しいことにチャレンジすることだと思っています。
トライしたことないことにチャレンジして、
それができた時には自信につながります。
うまくいかなかったら、あるいはできなかったことがあったとしても、
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次は何ができるかなという前向きな考え方をしていきたいなと思っています。
皆さんの最近幸せだと感じたことはどんなことでしょう?
幸せの要因、因子はたくさんありますよね。
自分はどんなことに幸せを感じているのか、
ちょっと考えてみるのもおすすめです。
暑い毎日ですが、幸福感ややる気がアップしていきますように。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
何かうまくいく、引き続きご機嫌な時間をお過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
