検索
意味検索
ログイン
ユーザー
登録
ログイン
ユーザー登録
OneTalkOneMinute
26話 タバタプロトコルは覚悟..
2021-04-16
01:01
26話 タバタプロトコルは覚悟が必要 from Radiotalk
スター
閉じる
フォローする
再生
停止
メッセージを送信
メッセージを送信
閉じる
メッセージを送るにはログインしてください。
ユーザー登録
ログイン
タバタプロトコルは20運動、10秒休憩をワンセットとした30秒サイクルを8回繰り返す計4分のトレーニングです。短時間で効率よく鍛えられますが、きつすぎます。やるときは覚悟して取り組んで下さいね
0.5x
0.6x
0.7x
0.8x
0.9x
1.0x
1.1x
1.2x
1.3x
1.4x
1.5x
1.6x
1.7x
1.8x
1.9x
2.0x
2.1x
2.2x
2.3x
2.4x
2.5x
2.6x
2.7x
2.8x
2.9x
3.0x
3.1x
3.2x
3.3x
3.4x
3.5x
3.6x
3.7x
3.8x
3.9x
4.0x
01:01
☆をつける
スター
閉じる
コメント
Your comment
コメントを送信
« 27話 通勤は早く…
25話 なめ茸大量… »
こちらもおすすめ
トータルで考える
人生を豊かにする鍵と小説家になる鍵を発信するラジオ
リズムトレーニング強化書 1回 from Radiotalk
しんじの番組
189話 AS:筋肉分解抑制合成促進収支把握 from Radiotalk
OneTalkOneMinute
36話 習慣化Tips from Radiotalk
OneTalkOneMinute
277話 サボり回をパクった回21 from Radiotalk
OneTalkOneMinute
3分間リズム練習66 from Radiotalk
しんじの番組
スクロール