仕事の増加と体調管理
こんにちは。11月になって10月で辞めた派遣さんの仕事が降りかかってきたエンヤです。
本当に、派遣さんがお辞めになられて、その分の仕事がみんなに割り当てられたんですけれども、
まあでも増えたなって感じですね。
その前に給食してる方の仕事も私が一部受け持ったりしてたんで、
10月、11月と仕事量が増えまして、
昨日もね、会社から書類が届きまして仕事してたんですけれども、
以前と比べると、だいぶ書類が増えたなっていう感じでしたね。
倍くらいの書類になってるんじゃないかなって思うぐらい分厚い書類を、
これやんなきゃいけないのかって土曜日にね、一人でコツコツと処理をしてたわけなんですけれども、
いや本当でも、人が一人いなくなるっていうのはやっぱり大変ですね。
今までこうやってくれてたものが、誰かがやらなきゃいけなくなるっていうのは仕方ないんですけれども、
大変だなって思いますね。
なので、無理をしないようにね、自分でペースを守りながらやっているので大丈夫なのは大丈夫なんですが、
これから年末に向けてだんだんとね、また忙しくなってくるというところで、
体調管理には十分に気をつけたいなと思っているところでございます。
皆さんもね、寒くなったり、年末も近づいてきたりとかね、忙しなく動く日々が続くと思いますけれども、
お体には気をつけてお過ごしください。
はい、というところでね、今回も行ってみましょう。
縁屋さんで、マイ・プレイス。
はい、122回目の配信です。
カフェインレス生活
今回はですね、今年やらなくなったことと始めたことを話していきたいなと思います。
まずね、やらなくなったことなんですけれども、カフェインを取らなくなったということですね。
あとは、お酒を控えるようになったということですね。
なので、飲みに行かなくなったというところでしょうか。
カフェインを取らなくなったというのは、やっぱり去年ね、体調崩したというのもあったので、
あまりカフェインを取らない方がいいだろうというところでね、
コーヒーが好きだったんですけど、コーヒーを一時ちょっと飲むのをやめたんですが、
どうしても飲みたいというところで、カフェインレスコーヒーを飲みました。飲んでました。
で、そのカフェインレスコーヒーって結局味がね、やっぱり違うんですよ。
あまり美味しくないんですよね。
カフェインの普通のコーヒーと比べると、やっぱり美味しくなくて、
それでもなんとか美味しいものを見つけようと、いろいろ飲み比べしました。
UCCコーヒーさんのカフェインレスのものだったり、
コーヒーファクトリーさんのカフェインレスコーヒーだったりとか、いろいろところの、
あといくつか頼んで、通販で飲んだりしてたんですけど、
いまいちカフェインレス独特のえぐみというか、味というか香りというか、そういうものが残っていて、
ちょっとやっぱりカフェインレス、これで我慢するしかないのかなって思ってたんですけど、
そこでね、スターバックスにあるカフェインレスコーヒー、ハウスブレンドのですね、
それを飲んでみたら、「あら、これ普通のコーヒーと変わらないじゃない?」って言って、
出会ったわけですね。
それからずっとスターバックスのカフェインレスコーヒーを飲んで、コーヒー自体楽しめているので、
カフェインは取るのをやめたんですけど、コーヒーを飲むことはやめずに済んでいるというか、
それはね、スターバックスとの出会いがあったからなんですよね。
なので、もうね、ずっとね、スターバックスさんのね、カフェインレスコーヒー無くならないで欲しいなって思います。
まあでも今ね、カフェインレスとかって当たり前になってきつつあるじゃないですか。
だから、無くなりはしないなとは思うんですけど、若干ちょっと不安があって、無くなっちゃったらどうしようかなって。
で、またこのストック欲っていうのが出てきちゃうわけで、
またね、そのコーヒー豆っていうのもね、2袋ストックしてあるんですよ。
1袋無くなったらもう1袋買い足すみたいなね、そういうこともしてるわけなんですけど。
で、あとカフェインレスだと、緑茶もですよね。
コーヒーに比べてカフェイン量は少ないんですけど、
でもそれでもやっぱりなんとなくこう気になっちゃってね、
緑茶も飲むのやめてたんですけど、
これもカフェインレスの緑茶っていうものがあって、
それを今通販で取り寄せて飲んでるんですけど、
それもまあまあですね、まあまあ飲めますねっていう感じなんで、
毎日緑茶飲んでますね。
やっぱりそのカテキンっていうものを取りたいわけですよ。
健康にもいいですからね。
なのでまあそういったことで、何だろう、辞めたけど続けてるものみたいな、
ちょっと矛盾してるんですけど、
カフェインについてはまあそんな感じで、
今ね、辞めたけど続けてるっていう感じですね。
お酒を控えた生活
で、これが大きいんですけど、このお酒を控えてる、
で、飲みに行くのを辞めたっていうことが一番大きくてですね、
僕の生活で一番変わったことなんですよね。
昔はね、そのお酒を飲んでた頃は、
飲みに行っては朝まで飲んで、
朝帰ってきて、そこから寝て、でもね昼前くらいには起きちゃうんですよね。
で、ものすごく体がだるくて、もう一日、夕方ぐらいまで、
もう何もする気が起きないみたいなね、
感じでもうずっと寝たりね、起きたり繰り返して、
で、やっとこう夕方ぐらいに復活してきて、
買い物に出かけたりとか、いろいろね、ご飯食べたりとか、
活動し始めるっていう。
でもね、夕方ぐらいに始めたんで、もう夜には寝なくちゃいけないじゃないですか。
次の日仕事なんでね。
そういう休日の使い方っていうのが、
そのお酒を飲むことによって失われてたんですよね、休日が。
自由に使える時間っていうものが失われてたんですよね。
まあ、自由、それも自由なんですけど、
飲みに行って一日潰すっていうのも自由なんですけど、
有意義な時間を過ごせる時間っていうのがなかったって言ったらいいのかな。
でもやめたことで、
土日、○○2日も自由に、有意義に、自分のやりたいことをやれるっていうね。
そんな時間が増えたっていうのがすごく良かったなって思いますね。
でもね、お酒ね、美味しいんですよね。
でもたまにはね、その、お酒を飲む場にね、こう出て、
いろんな人と話したりとか、バカなこと言ってみたりとかね。
そういう時間も、必要なんじゃないかなって今思っていて、
でもやっぱりお酒を飲む場に行くと、お酒飲みたくなっちゃうじゃないですか。
なのでもうどうしようかなと、今思っているところなんですけれども、
お酒を飲んでも、飲みすぎなければいいじゃないかというところなんですが、
僕の悪いところで、お酒が入っちゃうと、
もうね、楽しくなっちゃってね、
どんどん飲んじゃうんですよ。
ちょっとお酒を、っていう感じではちょっとね、できなくてですね、
飲むなら飲む、飲まないなら飲まないみたいな、極端なね、感じになってしまうんで、
まあ誰かね、抑制してくれる人がいればいいんですよ。
1杯2杯飲んで、もう帰るよと言ってくれる人がいれば、
いいなって思ったりね、
そろそろやめときなよって言ってくれる人がね、いてくれたらいいなって思うんですが、
そんな人もいないわけで、
自分の意思でね、何とかしないといけないんですけど、
まあそこら辺はね、笑われるかもしれないし、
それは分からないんですけれども、
まあその人に頼らずね、
自分でコントロールできるようになれば一番いいのかなとも思いますけれども、
まあでもそれも難しいのでね、
今のところやっぱりこう、飲みにあまり行かないっていうのが、
飲酒の影響
自分の体にとっては一番いいのかなと思っているところで、
さっきも言いましたけど、
休みをね、有意義に使えるっていうところがやっぱりやめてよかったのかなって思ったところで、
逆に、やめて悲しいなって思ったことがあって、
やっぱり人と話す機会がだいぶ減ったなっていうところがね、寂しいんですよね。
飲みに行くと、その場所には知っている人がいて、お店の人がいて、
お店の人だったり、来たお客さんといろいろな話をしてね、
楽しい時間を過ごせるっていうのがやっぱり、
すごく自分にとっては大切な時間だったんだなって今思ったりもして、
だからお酒を飲むのが悪いっていうんじゃなくて、
結局のところやっぱり飲みすぎるのが悪いんだなって思いますね。
結局そうですね。
無理にやめなくてもいいんですよね。
ただ、それをちゃんと自分でしっかりとお酒の量を守って、
その時間を楽しむっていうことができれば一番いいのかなと思うので、
これからね、体調がもう少し良くなってきたりしたら、
ちょっと飲みに出てみようかなと思っているところではあります。
皆さんお酒はお好きですか?
楽しく飲めたらいいなって思うんですけど、
お店に行かなくてもね、今はやってないのかな?
オンライン飲み会なんてね、数年前にちょっと流行ってやってましたけど、
今やらないですもんね。
たまにそういうオンライン飲み会っていうのもやってみたいなとは今ちょっと思ったんですけど、
この間ね、ちょっと前なんですけど、
ゲームライフレベルアップのゆうすけさん、
ゲイト農家のオフトークで一緒に番組をやっているゆうすけさんと2人でね、
ご主催したお菓子の時間っていうね、
お茶会をね、ちょっとオンラインお茶会を開催したんですけど、
そのような形でね、ちょっとお酒もありな感じでやってみるのも楽しいのかななんて今思いました。
なのでちょっとね、この辺りやりたい方を募ってね、実現できたらいいなと思っております。
今思いつきました。
実現するかわかんないですけどね。
もしやることになったら告知とかしますので、
ぜひご参加いただけると嬉しいなと思います。
はい。すみません。コーヒーをください。
散歩の効果
かしこまりました。すぐにお待ちしますね。
落ち着きますね。よかった。
ここはね、言葉で少しだけ心の温度を戻す場所なんです。
喫茶ひとごと。言葉と音で心をそっと整える小さな喫茶店。
今日もあなたの席を温めてお待ちしています。
はい。今回はね、お仕事の話ですね。
11月から忙しくなりましたというところで、
年末に向けてね、体調も気をつけて頑張りましょうという話と、
あとは辞めたことですね。
あ、始めたこと言ってないじゃん。
辞めたこと言ったけど始めたこと言ってないじゃん。
まだ間に合いますね。始めたことは散歩ですね。
散歩。これはね、でもね、やってよかったなって思いますね。
今もでも散歩してますけど、朝散歩すると気分がリフレッシュするんですよ。
寝起きってどうしてもね、なんかうつうつとして、
今日も仕事が疲れたなみたいな、もうそういう感じなんですけど。
でも散歩に出かけるとやっぱり外の空気を吸ってね、
太陽の光を浴びるとちょっと気分が良くなって、
今日も頑張るかみたいな気持ちがどんどん上がっていくんで、
朝散歩おすすめです。
今はね、リュックに2リットルの水を詰めてね、
重りを背負って散歩するようにもなりましたけれども、今もやってますよ。
2ヶ月ぐらいかな?
なのでだいぶこう、肩とか背中残りがなくなったんですよ。
それで前はね、なんかもう、
仕事終わりとか夕方ぐらいになるとね、
肩と首が痛くて痛くて、
もうどうしようかって思うぐらい、
マッサージ来てってね、本当になるぐらいの痛さだったんですよ。
もう重だるくて痛くて。
でもね、荷物を背負って歩くようになってから、
それが解消されたんですよ。
肩も痛くないし、首も痛くならないんですよね。
なんでしょうね、血行が良くなるんですか?それで。
わかんないですけど。
でもそれはね、思いもしない良いことでしたね。
パソコンとかね、やっぱり仕事で使っていると、
どうしてもね、首、肩凝りますからね。
血行を良くするのは良いことなんだなって実感しましたね。
皆さんもぜひ重りを背負って、
徘徊してみるといいかなと思います。
肩こりとかね、首こりひどい方はね。
というわけで、今回はこのあたりで終わりたいと思います。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
番組名がキッサヒトコトに変わっております。
ポストの際は、ハッシュタグキツヒト、キツはキッサのキツ、
ヒトはカタカナのヒトでポストしていただけると助かります。
それでは、また次回の会心でお会いしましょう。
エンヤでした。
バイバーイ!
