はい、第70回目の配信です。
今回は、エンヤの簡単クッキングパート4というところで、
今回はね、以前ちょっとお話ししたと思うんですけれども、鶏汁を作りたいと思います。
で、この鶏汁はですね、野菜をまとめて切っておいて、
冷凍ストックしておくことができるんですよね。
それなので、まぁこのね、12月の忙しいこの時期で、
疲れて帰ってきても、パパッとね、煮るだけで作れるっていうね、手軽さがあるので、
ぜひね、やってみたいなと思われた方は作ってみてくださいね。
はい。
ではまず、材料を紹介したいと思います。
鶏もも肉1枚。
鶏もも肉1枚。
あとは長ネギ1本。
大根半分。
人参1本。
えー、あとごぼうも1本。
で、椎茸が1パック。
エリンギも1パック。
ですね。はい。
これはお好みで、余った野菜とかね、具材なんと入れていただけたらいいかなと思います。
私はこの前は白菜とかね、たくさん入れて、具沢山にしたんですけれども、
皆さんもね、いろんな野菜入れてみて、試してみてください。
はい。では早速作っていきます。
えっと、じゃあ、とりあえず長ネギじゃなくって、大根を…
皮むきますね。
この10年間…10年間じゃない。20年ぐらい使ってるピーラーなんですけど、まだまだ切れますね。
はい。
ついでに人参もちょっとピーラーで切っていきます。
大根と人参は胃腸切りですね。
はい。
で、大根切ったらですね、これをだいたい3等分ぐらいですかね。
なのでそのフリーザーバッグにね、3等分ずつ入れていっちゃいます。
今回は1回分作っちゃうので、フリーザーバッグに2つと、あとは鍋に直接入れちゃいますね。
はい。この辺りはもう全部目分量です。はい。
ね、いちいち測ってたらね、めんどくさいんでね。
皆さんは何か作り置きってしますか?
私はあんまりしないんですけど、簡単で1週間分ぐらいの作り置きのレシピとかあったら、ぜひ教えていただきたいなと思います。
やっぱりね、野菜が不足しがちなんで、ちょっと野菜メインのおかずがね、あればいいかなぁなんて思ってるんですけど、
ぜひ教えてください。
あー!ニンジンが落ちた!
ニンジンちゃん。
はい。ニンジンも3等分して入れていきます。
もう次、エリンギですね。
もう3等分ですね。
で、次にね、
あ、椎茸だ。
椎茸が、椎茸は石づきの元の方がちょっと硬かったりするんで、それを切って、
軸もね、一緒に切って入れます。
まず軸を落として、
あとは薄切りですね。
はい、切れたら、これも3等分です。
で、次ネギですね。
ネギは青いところも使います。
この青いところって、上の方が穴が開いてるじゃないですか。
で、昔これ、この穴が開いてるところにすごいね、土が付いてたことがあるんですよ。
そこもね、ちゃんと洗った方がいいかなと思います。
うん、大丈夫です。
斜め切りにしていきますね。
で、これも3等分ですね。
なんかバラバラ…
量がバラバラになってる気がする。
はい、で、次ごぼうですね。
これ、洗いごぼう買ってきてたんですけど、
これって、なんか皮剥いた方がいいんですよね。
どうなの?
いまいちそのごぼうの扱いがわかんなくて、
なんかいつもこう、包丁の背で、
削いじゃってるんですけど、
いいのかな?洗わなくていいの?
洗いますよね。洗うっていうか、削ぎますよね。
ごぼう美味しいですよね。大好きなんですよ。
あの、ごぼうスティックとかね、居酒屋とか、結構あるじゃないですか。
あれね、美味しいんですよね。
ついつい食べちゃいますよね。
あと、ごぼうチップスとかね。
そんなもんかな?
はい、で、これも斜め切りですね。
端を切って…
はい、これも3等分です。
なんか…
なんか1個少ない気がする。まあいいや。
はい、で、そしたら…
なんだっけ?なんだっけ?
ちょっと生姜を忘れてましたね。生姜。
で、生姜をですね、1かけ入れます。
これはね、あの千切りですね。
なんか、あの生姜、昔買った時に、
カビが生えてた時があるんですよね。
なんてね、よくやっぱりね、こう、買う時に、
見ないといけないなって思いましたね。
それをよく売るよなっていう話なんですけど。
まあね、買う側も結構ね、よく見ないといけないですよね。
はい、これも3等分です。
生姜の形がね、結構千切りだと残ってるんで、
食べた時に、生姜のね、
食感とか味がね、アクセントになってすごく美味しいんですよね。
今の時期ね、やっぱり生姜が入ってると体が温まりますからね。
すごくいいかなと思います。
はい、で、最後に鶏肉を切っていきます。
これですね。
よっ、よいしょ。
包丁が…包丁が本当に切れないんですよ、これ。
なんでね、全然切れない。
もう新しいの買わないとダメですね、これ。
って毎回思いながらね、穴切ってるんですけど。
切りづらい。
だいたい一口大ぐらいですね。
あの、まあお味噌汁なんで。
よいしょ。
はい、切れました。
で、鶏肉だけは別にね、ラップに包んで、別のフリーザーバッグに入れておきます。
これも3等分ですね。
はい、というわけで材料も全部切り終わりました。
で、あとは、よいしょ。
1個だけね、もう鍋に入れてるんで、それで煮ていきたいと思います。
水はだいたい300mlくらいですかね。
これでだいたい3倍分になりますね。
ちょっと具沢山ですね、やっぱりね。
で、沸騰したらですね、お出汁を入れて、
で、野菜と鶏肉が煮えるまで煮ていきます。
あ、煮えてきましたので、大丈夫かな。
うん、大丈夫ですね。大丈夫ですね。
はい、そしたら今度味噌を入れていきます。
味噌はですね、3倍分なんで、大さじ3倍分くらいですかね、の味噌を入れていきます。
はい、で、味噌を入れたので、これで完成でーす。
できましたー!