ヴィパッサナー瞑想について_4【10日間合宿篇 第一段階 アーナパーナ】

ヴィパッサナー瞑想の実践についての体験談
・瞑想は心の手術（３段階）に例えることができる。
・1段階　心を切り開くための道具（メス）を研ぎ澄ます。
・2段階　患部を切除し取り除く手術を行う。
・3段階　切り開いた患部を縫合し癒す。
　今回は1段階についてお話ししています。

ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10日間合宿リンク
◼︎京都
⁠https://www.dhamma.org/ja/schedules/schbhanu⁠
◼︎千葉
⁠https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca