00:05
こんにちは、ドキンちゃんです。このチャンネルでは、億女を目指して資産形成中、地方在住ワンママのドキンちゃんが、精神的な豊かさ、経済的な豊かさ、両方を手に入れるために、日々楽しく過ごす様子をお伝えするラジオでございます。
今日は、皆さんにとあるものをプレゼントしたいと思います。
それが何かというと、皆さんの体の中にあるナチュラルキラー細胞を元気にするというプレゼントです。
やったー!
何のこっちゃいな感じなんですけど。
皆さん、ナチュラルキラー細胞って聞いたことあります?
昨日、たまたま何かをググっていた時に、偶然にもこの情報に行き着いたんですが、
ナチュラルキラー細胞というのは何かというと、私たちの体に既に存在する免疫力を高めて、病気とかがん細胞とかに立ち向かってくれる、悪い菌を殺してくれるような細胞のことを言うらしいです。
私たちの体にいて、日々いろんなものと戦ってくれる、いろんな病原菌と戦ってくれるらしいですよ。
本当にありがたいですよね。私たちの体に、そんな細胞がいてくれてるんだって。
そして、私が寝てる時も、起きてる時も、トイレに行ってる時も、お風呂に入ってる時も、いつもお仕事してくれてるんだなって思うと、本当にありがたいことですよね。
そのナチュラルキラー細胞を活性化させるためには、いくつか重要な活性化の仕方、ポイントっていうのがあるらしいんですよ。
そのいくつかの中で、これは今日からできて、自分の心がけ次第では、何なら毎日できて、すぐに取り入れることができるぞっていうのを皆さんにシェアしたいと思います。
それは何かというと、笑って元気になること。大声で笑うことですね。
あと、睡眠不足を解消すること。たっぷり寝るってことですね。
あと、頑張りすぎないこと。頑張り屋さんは要注意。頑張りすぎないこと。無理しすぎるところまで行かないってことですね。
あとは、体温を下げないとかもありましたね。
03:00
今、スマホの向こうのみんなの体温をコントロールすることはドキンちゃんにはできないので、せっかくこのナチュラルキラー細胞のことを知ったから、
今夜ばかりは早めに寝床について、ゆっくりたっぷり眠って、
夜とかもあんまりスマホを見ずに、仕事とかいろんなことを頑張りすぎない。
そして最後に、ははーんって笑う。ミッキーとかのははーんって笑ってみるっていうのは、いかがでしょうか。
今日からできて、無料でできて、すぐにできる。
そんな健康法を今日は皆さんにお伝えしました。
ということで、このスマホの向こうの方たちが、今広角を上げてニコッと笑ってくれたら、私は嬉しいなと思います。
今日のあなたもとっても素敵。行動も、さすがに朝起きてから、今に至るまで何一つ何もしてないって人はいないと思うので、
何か、行動してると思うので、そういう行動できるあなたもとっても素敵だし、いいんじゃないっていう。
だから頑張りすぎずに、お風呂に入ってたっぷり寝て、笑って過ごしてください。
今日は以上です。
この配信が面白いと思った方は、いいねを押して帰ってください。
それじゃまたね。
