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はい、おはようございます。だいきです。今日は5月17日月曜日ですね。 月曜日の朝の収録となっています。
今日から週が始まりますね。 と言っても、僕は今日が今週の最終日なので、明日がお休みなのでね。
今日、まあ皆さんはね、今日から仕事スタートだと思います。 頑張っていってきてください。
はい、今日は生産性を上げる時間の使い方っていうお話をしてみようと思います。
今日はね、僕は朝5時から起きて、ウォーキングをして、それからノートを書いて、今この
スタンドFMを撮りながら、終わりしたい仕事を行くっていう感じなんですけども、 皆さん生産性って気にして普段生活していますでしょうか?
僕はね、半年ぐらい前までそんなこと気にしたことも全くなかったです。 ただね、その頃ちょっとよく思ってたことが、なんか最近思ったように自分の時間が取れないなぁとか、
周りに振り回されているなぁって感じたりとかね。 あとはよく思ってたのは、もっと時間が欲しいなんて思ってたことがあるんですけども、
あなたはこんな風に感じたことないですか? でもこれってね、
たぶんなんですけど、時間の使い方がだんだん悪くなってきたのかなーって、こう自分で考えるようになってきて、
いろいろ調べてた時に、 1日の生産性を上げることで自分の時間も増えるよ。
いろいろ書いていることを見て、そういうこともあるんだと思っていろいろ調べてて、 僕なりにね、今やっている生産性を上げる時間の使い方っていうのを今日はご紹介しようと思います。
その3つ、簡単に言うと、1つは朝早起きをする。 2つ目が大切なこと以外やらない。
3つ目が計画的にサボる。 1つ目から順番に説明していくんですけど、
さっきね、僕朝の5時に起きてウォーキングをしてきたっていう話をしたと思うんですけど、 ウォーキングをしてから朝かつを、
3時間ぐらいなんだかんだやってから仕事に行くんですけども、 前まではね、僕は完全な夜型の人間でした。
飲食をやっているということもあるんですけど、夜中遅くまで動画を見てたりして、遅くまで起きていて、朝はギリギリに起きて、慌てて出勤するなんていうのが基本形態でした。
なんですけど、朝起きるようになってね、かなり生活が変わったし思考も変わりました。
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夜本当に動画が見なくなりましたね。 寝る直前にちょっとチラッと見て、でも明日早いからやーめようなんて思うようになったのは自分でもかなり驚きましたね。
朝の2時間って1日の中でかなりのゴールデンタイムなんですよね。 その時間に溜まった仕事をするのもいいですし、
普段ね忙しくて考えられなかったようなことを考える時間にあてるのも朝の時間って むちゃくちゃいいんですよ。
なので、もし時間なんかないなぁなんて思っている人は、朝起きてみるのはすごい 効果は適面だと思います。
2つ目に大切なことなんですけど、 大切なこと以外はやらない。
この方法はダイゴさんの本に書いてあったんですけど、 メンタリストダイゴさんに書いてあったんですけど、
夜寝る前に明日やることを6つ紙に書き出す。 紙に書き出した優先度に応じて番号を振っていくんですね。
順番を振っていって翌朝起きたら その優先度に応じて自分の行動を変えていく。
順番に1から順番に6までをやっていく。 その日の夜振り返った時に、もしやり残しがあったとしても気にしない。
気にしないでまた、例えばそれがやっぱり優先度があるのであれば、 翌日やることの中にそれを書いていけばいい。
この方法はIBDメソッドっていう100年ぐらい前に考案された方法なんですけども、 今でもかなり有益だっていうことで、現代でも使われている方法です。
最後に計画的にサボるっていうところなんですけど、 僕は前々から結構事前に休みの予定を入れることがすごい苦手な人間で、
予定が入ったらどうしようとか、天気が悪かったら嫌だなぁなんて思いながら、 結構ギリギリまで引っ張るタイプだったんですけども、
これもねそもそも間違いだったっていうことに気づいて、 毎回ギリギリにしか予定を組まないので、直前で会社から素人を頼まれたりとかね、
どうしても終わらないなぁなんて思いながら残業する癖がついちゃってたんです。 これが本当に生産性が上がらない原因でした。
なのでなるべく今は事前に予定を組んでいくことで、 それまでに何とかしてでも終わらせるっていう癖がつくようになりました。
なので毎日ね仕事に追われているとかって感じている人は、今日この3つね、 話をした3つ。朝早起きをするっていうのと、大切なこと以外やらない。
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あとは計画的にサボる。この3つをちょっと意識をしながら生活をすることで、 かなり自分の時間っていうのが変わってくると思うので、お勧めします。
はい、ということで今日は生産性を上げる時間の使い方3線ということでお話をしてみました。 ちょっと5分過ぎちゃったんですけども、今日はこんな感じで終わろうと思います。
はい、それじゃあ今日も一日元気で頑張っていきましょう。 それじゃあねー。
