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  2. 新しい習慣を作る方法
2023-03-14 05:46

新しい習慣を作る方法

だいきプロフィール
26年間続けた飲食業を卒業
44歳で転職→大分県に地方移住
音声配信は2020年からスタート。
🌟配信内容🌟
✅移住関係
✅朝活について
✅音声配信について
✅日常の気付き etc
Twitterスペースでは、朝活について20時〜配信中
🌟将来の夢🌟
MacBook一つで世界中を周ること
Twitter
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#朝活
#田舎移住
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00:06
はい、みなさんおはようございます。だいきです。今日は3月の14日火曜日、朝収録をしています。
このラジオは、44歳で、40代で地方移住をしただいきが、田舎の生活だったり、今やっていること、今挑戦していることなんか、その辺をいろいろ話をしているラジオになってますので、よかったらフォローよろしくお願いします。
はい、今日も朝、相変わらず歩きに来ました。朝、歩くようになってから、朝にね、こうやって収録をする癖がつけられればと思ったんですが、今のところ続いてますね。
なかなかね、習慣にするって結構難しいなぁと思いながら、今日ね、どういう話をしようかなぁなんて思ってたんですが、
習慣にするときに、僕が意識していること、考えていることなんかを話をしてみようかなと思います。
はい、結論から先に言うと、いかに手間を外せるか、いかに手間をかけないでできるかっていうことを意識するようにしています。
朝のこの、なんだろうな、散歩にしても、こうやって朝収録をするようにできたのも、極力手間を外すようにしました。
どういうことかっていうと、前まではね、結構この収録をするのに、いろいろと準備が必要だったんですよね。
いつもこの概要欄に載せているのをノーションに入れていたり、あとは、前まではね、ナンバリングしていたんですよ。
360番台ぐらいまで多分ナンバリングしていたんですが、毎回ね、その番号何番だっけって調べたりとか、ノーションを開かないと、
ノーションってすごい良い機能だと、良い機能?アプリ?だと思うんですが、普段使いあまりしていない人からすると、わざわざノーションを開いて、
そっからコピペしてっていうのも、言ったらそれも一つ結構手間なんですよね。
決してノーションが悪いわけじゃなくて、僕の普段の生活中はあまりノーションが普段使いしていないので、
じゃあどこにしたらいいんだろうと思って、ちょっと考え直した結果、スプレッドシートにもう一回、昔はスプレッドシートでやってたんですが、
なんかね、一時ノーションが良いっていうので、僕も飛びついてしまってノーションに変えたりってやっていたんですが、
冷静に今の生活を考えた時にノーションよりもスプレッドシートの方が使う頻度が高いのであれば、そっちの方が僕としては使いやすいんですよね。
っていうのとか、あとナンバリングを外してみたりとか、ナンバリングすごいね、あったらあったらもちろんいいんですけど、
03:01
やっぱり自分が使いづらいなって思うんであれば、そこはやめてみるっていうところかな。
それを意識しただけでだいぶ楽になりました。
あとは今収録をしているのも、Bluetoothでつなぐ外部マイクというか、
無線タイプの外部マイクを使用しています。
これもやっぱり有線なのか無線なのかっていうのも結構手間にかかってくると思うんですよね。
なのでとにかく手間を一個一個ちょっと削ってみる。
あと外に出る時も、まあ田舎だからっていうのもあるんですけど、誰にも見られるわけでもないから、
本当にパジャマの上にこう一枚羽織ってくるみたいな。
なんかいちいちそこで着替えてあれ着てこれ着てって考えるんじゃなくて、
なるべくめんどくさくないようにすると習慣化しやすいのかな、
習慣を作りやすいのかななんて思っています。
僕ね前までいろいろチャレンジしながら、今もね続かないこともいっぱいある。
ブログとかもねなかなか続かなかったりしてたんですけど、
ちょっとねそこも再開しないとなぁなんて思いながら、音声の方がねどうしても僕は肌に合うというか、
なんだろうな、逃げてるだけなのかもしれないですけど、
とにかく何か習慣にしたいなって思うことがあるのであれば、
いかにその手間を外せるかによって習慣化しやすくなるんじゃないかなと思います。
なのでこれを聞いている方でね、何か習慣にしたいものがある方は、
手間を極力減らしてみる。
極力というか減らせるだけとにかく減らしてみると習慣化しやすくなるんじゃないかなと思います。
よかったらやってみてください。
はい、そんな感じで、今朝の放送は、
今日は短めだな。
最近タラタラとね、いろいろ喋りすぎてしまうので、
5分ぐらいにまとめられるのがいいのかなと思います。
はい、なのでよかったら試してみてください。
これを聞いてね、何かいいなとか、ちょっとよかったなと思っていただける方は、
いいねボタン、フォローボタンよろしくお願いします。
はい、それではまた後で、
今日どうだろうな、分かんない。
もう一本撮るか、撮らないかはちょっとなんとも言えないですけど、
はい、そんな感じでまた、
まあいいか。
はい、それではまた明日。
それじゃあねー、バイバーイ。
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