00:07
はい、みなさんおはようございます。だいきです。今日は7月の2日、金曜日の朝の収録となっています。
毎日5分でウェブマーケティングを学ぶことができるラジオ、普段の生活の中からマーケティングのヒントを見つけて喋っています。
今日の東京はまた雨ですね。まあ梅雨だからしょうがないっていうのはあるんですが、今日はかなりのほんぶりになりそうな感じです。
そんな中でも、仕事にこれから行くんですけども、行き前にちょっと収録をしています。
今日は朝活についてちょっとお話をしようかなと思います。 今、今年の年始ぐらいから朝活をずっと継続してやっているんですが、
ほとんど寝坊、まあ寝坊、多少の寝坊はもちろんあるんですけど、こうやって朝に行動するようになっていろんなことが変わってきました。
これを聞いている方の中では、朝活ってじゃあ何をやればいいのとか、
例えば主婦の方であればね、朝起きてご飯の用意したりとかする、それを朝活と撮るのか撮らないのかいろいろあるかとは思うんですが、
僕の場合ね、朝活で何をするしているのかっていうのをちょっといくつか挙げてみようかなと思います。
主に起きる時間がだいたい4時半から5時ぐらいに起きているんですが、朝起きてから
雨が降っていなければウォーキングをしてストレッチをする、あとは今日やるべきことをまとめたりノートを書いたりする感じですね。
あとは読書をする時もあるし、このラジオ収録もなるべく朝の段階でやろうと思っているんですが、なかなか朝できないこともあるので
ちょっと飛ばしちゃうこともあるんですが、なるべく朝収録するようにしています。
朝は何をやるかって決まりは本当ないと思います。人それぞれ何でもいいと思うんですが、やっぱ朝の頭が一番フレッシュな状態の時に行動するっていうのが一番のメリットだと思います。
この時間にやることってすごい生産性が高くて、時には眠くて眠くてもう無理って思ったらもう一旦、二度寝ではないんですが、ちょっと椅子に座りながら寝ちゃう時もあるんですが、
そういう時はもちろん、それはそれでいいと思って、今は自分でも許容するようにしています。もう無理だなと思ったらサクッと15分から30分くらい寝ちゃう時もあるんですが、人それぞれ何をやってもいいと思うんですが、なるべく朝の時間帯に行動する、活動するインプットでもいいと思うし、アウトプットでもいいと思うので、やってみるっていうのがすごい重要かなと思っています。
03:09
さて、アサカツにつなげて、アサカツをしているんですが、それで僕、先月あたりからレッツアサカツサロンというオンラインサロンに誘拐させていただいたんですが、ここの会の趣旨というのが、このアサカツをやっているみんなで応援し合おうっていう、そういうアサカツサロンなんですが、これもやっぱ入ってよかったなって今すごい思っています。
レッツアサカツサロンの活動内容としては、朝の5時の5分、6時の5分、7時の5分にみんなでズームをつないで、その日何をやるのかとか、昨日こんなみんな成果が出たよとか、あとは今日やるべきことっていうのをみんなでシェアして、みんなでとにかく応援し合いながらやっていく。
もちろん自分一人でサロンとかに入らないでやる人もいると思うし、やれる人はもちろんそれでもいいと思います。ただやっぱり僕みたいになかなかそういうことが続かない。朝起きて行動するっていうのが続かなかったり、どこかでもういいよって思っちゃう時が出てくるんですが、そういうのをなくすためにもそういう仲間というか、みんなと一緒に話をしながら、
行動する、活動するっていうのも、すごい続けるための準備というか、続けるためには、いい手段だなとすごい思っています。なので今は朝活サロンのみんなとお話をしながら、あとその5分以外の時間は本当自分のやるべきことをね、やるっていう時間に充てるので、
そんなに時間的に拘束されるわけでもないですし、参加できなければ参加しなくてもいいし、Zoomをつないでも顔を出したくなければ出さなくてもいいしっていう、そういう、ある意味緩い感じでやっているので、よかったら、もし興味がある方がいたら、僕のTwitterの方にDMを飛ばしていただければご紹介することもできると思います。
はい、ということで今日は、朝活って何をすればいいの?っていう話をちょっとしてみました。
今日もね、これから僕も仕事に行ってきます。皆さんも今日は金曜日でしょ?明日明後日が、まあ休みの方が多いのかなとは思いますが、これから僕は仕事に行ってこようと思います。
それじゃあ今日も1日頑張っていってきましょう。それじゃあまたねー、バイバーイ!
