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はい、こんにちは、コユキです。今日が2025年の7月の29日、火曜日、いかがお過ごしでしたでしょうか。
はい、ということで、えーと、今汗だくになっておりました。先ほどまでちょっとね、あの、区外で作業をしておりまして、今ね、あの、事務所に戻っているところでございます。
ちょっと遅くなりましたね、今7時過ぎでございます。いやーね、夕方でもやっぱりね、30度超えてるんで暑いですね、ほんとに。
できたこと探し日記の開始
はい、ということで、えー、今日も収録していきたいと思います。今日のテーマはこちら。えー、できたこと探し日記をはじめたというテーマでお話したいと思います。
はい、えーと、以前の収録でもお話ししてたかと思うんですが、あの、できたこと、その日にできたこと、仕事でできたことを、えー、記録、毎日記録つけてるということでお話ししてたかと思います。
えー、それをですね、あの、ちょっと子供と一緒に、えーと、やっていこうかなと思って、えー、日記を新たに買いました。えー、100均のダイソーで買ったんですけど、まあそこそこなんかね、100均の日記も結構クオリティ高くて、あの、表紙もしっかりしてるので、あのー、おすすめですね、ダイソーの日記。
えー、日付は書いてないですけど、自分で日付を書くところがあって、えー、それを買って、あの、子供と一緒に昨日から始めました。
まあ目的としては、えーと、そのできたこと、その日、今日できたことを書くことで、えー、自分に自信がついていくかなというところです。
えー、毎日こう、できたことを自分で探して、それを書いていくと、えー、自分のできることに目がいくので、あのー、特にまあ、上の子はですね、えー、マイナス思考というか、私にはできないとかってすごい言うんですよね。
えー、そういうところをね、ちょっとプラス思考に変えていってほしい、自信をつけてほしいなと思ったりしますし、まあ自分もね、えー、自信がないことが多いので、えー、そういったことでできたことを探し日記をすることで、えー、良い効果があるといいなと思って、えー、改めてね、こう、えー、紙に書いていくということで、えー、昨日からやり始めました。
はい。でー、やり始めたんですけどもね、これがね、あの、上の子、今10歳の小学校4年生なんですが、えー、これをね、ちょっとやろうと言ったときに、えー、またやらんとあかんの?と言われまして、えー、ちなみにね、あの、普通の日記も書いてるんですよね。
えー、日記もいつからかな?2月ぐらいから、えー、日記を家族でそれぞれ書くようになりまして、えー、毎日書いております。
で、その日記プラスまた、こう、できたこと、日記というか、できたこと探し日記をまたつけるということで、すごいめんどくさがっておりまして、えー、まあ、今回のそのね、できたこと探し日記っていうのはもう本当に簡単でいいよとは言ってるんですけど、まあ、1日3つ自分のできたことを簡単に書いていくだけでいいという話をしてまして、
で、まあ、僕がまずちょっと見本で書いてみたんですけども、まあ、昨日であれば、えーっと、1番、仕事に時間通り行けた。で、2番、なんて書いたかな?えー、安全に運転できた。で、3番、早く家に帰れたっていうね、もう本当に当たり前のこと、できた当たり前のことを書いたんで、
まあ、こんな感じでいいよと、あのー、言ったんですけども、なかなかね、子供はね、うちの上の子はね、ちょっと考え込んでね、えー、3つもそんなできたこと書けへんと言いまして、で、まあ、僕は例えば挨拶が、友達に挨拶できたとかでもいいからというのを言うんですが、そんな当たり前なんて言うんですよね。
当たり前ということで言ってもっと、なんかね、あのー、ちょっと考え込んでしまう癖がありまして、もう本当にこう、当たり前のことでもできたことを書いていくことで意味があるんだよと言うんですが、結構考え込んでしまって、で、最終的にはもうこっちが、これできたんちゃうみたいなことを言って書いてもらったという感じになってしまいました。
なのであんまりこうね、あの意味がないというか、自分でこうできたことを探さないと意味がないなと思いながらね、えー、こっちが結局言ったので、ちょっと今日はどうなるかわかりませんが、最初のうちはそんな感じで言ってあげて書いていく形になるのかなと思いますね。
うーん、そんな感じですね。で、別にね、毎日こう日記を書いてるんですが、その日記もね、上の10歳の子はね、めちゃくちゃ丁寧に時間かけて書くんですよね。30分くらい日記書くのに時間をかけてます。
で、びっしりこうね、その日が埋まってないと嫌なタイプで、で、まあ書くことがないとかね、いう時があって、何書いたらいいんやって言って、なんかね、あのめちゃくちゃ悩んで書いたりしてるんですが、そういう時にはまあ書くことなかったら、本当に一行二行でいいんちゃうとは言うんですが、
びっしりと埋まってないと嫌なタイプ。丁寧に書かないと嫌なタイプなので、一行二行で空白があると嫌なんでしょうね。きっちり埋めたいんで、あのずっと悩みながらね、めちゃくちゃ時間かけて書いてるんですよね。
なんかね、ちょっと完璧主義ではないですけど、そういうタイプなんで、しんどいんちゃうかなと思いますね。大人になってもちょっとそういう感じやと結構しんどい、ストレス溜まってしまうんではないかなと思って気にはしております。
なのでそのできたこと日記に関しても、自分が本当にできたなって思うことをしか書かないような感じになってしまうのかなと思いますね。簡単に書くというのができないタイプなので、結局それにすごい時間をかけてしまったらね、続けていくの難しいかなと思ったりはしてるんですが、
あんまりやることを増やしすぎるものどうかなと昨日は思いました。
一方ね、下の子、8歳の子がいるんですが、中学校2年生。全く性格が正反対で適当なんですよね。本当に雑というか。
毎日の日記もね、本当に5分くらいでパッパッと書いて、めちゃくちゃ汚い字で適当に書いていますね。絵とかもめちゃくちゃ書いたりしているんですが、すぐに終わって別のことをしたりしてますが、
その子もね、僕と上の子ができたことを探し日記を書いてたら、私もやりたいということでね、一緒にやることになりましたが、もう本当に1分くらいで1、2、3って適当に書いて、
本当に一言二言しか書いてなかったと思うんですが、3つ簡単に埋めてましたね。
子もね、ちょっと性格が上の子と下の子で違うかなと思って、今見ておりますが。
ということで、できたこと探し日記を始めましたというお話でした。
はい、ということで事務所着きましたので、これで終わりたいと思います。ではまたお会いしましょう。小池でした。バイバイ。
