みなさんこんばんは
今日も1日お疲れ様でした
最近、コーチングでだいぶメンタルが強くなっては来たものの
モヤモヤの集合体が頭の中を占めてくることがあります
そんな時はジャーナリング。
頭のなかがモヤモやした時の不快感の１つは可視化されていないからだと考えています。
その可視化する方法がジャーナリング。
ぜひいろいろお話ししているので、同じようにもやってしまっている方は一緒にいかがでしょうか？
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